Kuinka suurentaa maitorauhaset kotona nopeasti?

Rintojen korjausleikkaus ei sovellu kaikille, joten omaan kokoonsa tyytymättömät tytöt pohtivat usein kodin rintarauhasten suurentamista. Rintarauhasten tilavuus määritetään geneettisellä tasolla. Improvisoiduilla keinoilla ei ole mahdollista muuttaa sitä 2-3 kokoon pitkään, mutta nostaa rintakehää, tehdä siitä joustavampaa, säätää muotoa, kiristää iho kunkin tytön lujuuden mukaan.

Kuinka lisätä rintoja harjoitussarjalla?

Naisen rinta koostuu side-, rauhaskudoksesta ja rasvasta, lihakset vievät 5% tilavuudesta.

 

Harjoittelu ei lisää rintarauhasia, vaan rintakehän lihaksia, joihin ne ovat kiinnittyneet.

Paisutetut lihakset nostavat rintakehän, seurauksena muoto paranee, iho tihenee.

Seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä:

• Push ups. Pysyäksesi askeleen päässä seinästä, lepää kämmenet sen pinnalla ja nojaa eteenpäin taivuttamalla kyynärpääsi. On tärkeää pitää selkä suorana. Pectoralis-päälihaksen kuormitus kasvaa aseiden leveällä asettamisella. Toista 10 kertaa kolme kertaa 30 sekunnin välein.
• Klassinen push ups. Tämä harjoitus suoritetaan samoin kuin edellinen, mutta korostetaan lattiaa tai penkkiä.
• Purista kämmenet. Nouse suoraan, kiristä vatsa ja pakarat, kämmenet kytkettynä kohtisuoraan lattiaan rinnan tasolla, aseta kyynärpääsi sivuille. Purista kämmensi inspiraatiota varten, hengitä ulos, rentoudu, suorita 10 - 20 kertaa.
• "Cobra". Makaa vatsallasi, sulje sormesi pään takaosaan. Nosta inspiraation avulla vartaloosi, hengitä alas. Joten toista 10 kertaa kahdesti tauolla lepoa varten.
• Taivuta polvia.Makaa lattialla selkänojalla, laita kädet vartalon viereen, lepää kämmenet lattialla, taivuta jalat. Nosta inspiraation avulla sujuvasti polviasi, kosketa rintaasi, hengitä ulos, palaa alkuasentoon, toista 10 kertaa.
• Käsipaino Bench Press. Makaa selkänä penkillä, jalat lepäävät lattialla. Nosta ja suorista käsivarsi sisäänhengityksen aikana käsipainoilla, uloshengityksessä, alempana lattian suuntaisiin sivuihin, taivuta kyynärpäät 90 astetta. Juokse 8 kertaa.
• Mahi käsipainot. Nouse seisomaan suoraan hengitettäessä nosta kädet eteenpäin olkapäiden tasolle, laske hengityksen aikana. Juokse 8 kertaa.

Harjoitukset tehdään säännöllisesti joka toinen päivä. Ensimmäiset positiiviset muutokset näkyvät 3 viikon kuluttua ja tulos näkyy 2,5 - 3 kuukauden kuluttua.

Kansanlääkkeet kotona

Useat kasvit sisältävät luonnollisia fytoöstrogeenejä. Jos kehossa on vähän naishormoneja, ne korvaavat puutteen.

 

Rintojen suurentamiseksi käytetään seuraavien kasvien keittämiä ja infuusioita:

• Huma käpyjä. Ripaus kokoelmaa kaadetaan kupilla kiehuvaa vettä, jätetään 20 minuutiksi peitetyn pyyhkeen alle, otetaan 2-3 sipsia aterian jälkeen päivän aikana.
• Pellavansiemenet Puolet teelusikallista tuotetta kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja sekoitetaan minuutin ajan, kunnes se on sakeutunut. Älä suodata juomaa, kuluta 100 ml ennen ateriaa.
• Oregano. Ripaus ruohoa vaaditaan mukissa kiehuvaa vettä 30 minuutin ajan, he juovat 2 siem päivän aikana.
• Sarviksokarjan siemenet. Puolet teelusikallista pidetään 3 tuntia 200 ml: ssa vettä, sitten kuumennetaan kiehuvaksi, suodatetaan ja kulutetaan päivän aikana 2-3 sips.
• Punainen apila Tl kokoelmasta kaadetaan mukki kiehuvaa vettä ja pidetään 10 minuutin ajan vesihauteessa. Juo sipseja koko päivän, suodata ennen käyttöä.
• Luzernin. Valmistettu ja otettu puna-apilaksi.

Valmisteita ja infuusioita käytetään varoen, älä ylitä annosta. Jos naisella on normaali estrogeenitaso, kasvien fytoestrogeenit alkavat tukahduttaa heidät.

Rintojen suurenemistuotteet

Tytöille, joilla on pieni rintakuva, on hyödyllistä syödä fytoestrogeeneilla rikastettuja ruokia, tämä elementti sisältää:

• pähkinät;
• kasviöljyt: oliivi, tyrni, auringonkukka, pellavansiemenet;
• soija;
• palkokasvit;
• tummat rypäleet.

Tuotteet eivät vaikuta suoraan rintojen kokoon, mutta ne vaikuttavat epäsuorasti. Ne vakauttavat estrogeenitasoa, josta maitorauhasten kunto riippuu.

Voinko muuttaa rinnan kokoa jodilla?

Rintojen lisäämistä jodilla pidetään "isoäiti" -menetelmänä. Se houkuttelee yksinkertaisuudeltaan ja halvalla, mutta perinteinen lääketiede ei tunnista sitä. Arvostelujen perusteella tämä menetelmä ei anna 100% positiivista tulosta, mutta toisinaan se auttaa. Jodi lisää verenvirtausta, jonka vuoksi rinta nousee väliaikaisesti. Käyttöön on vasta-aiheita:

• rintatauti;
• ylimäärä jodin kehossa;
• kuume;
• raskaus, imetys.

 

Lääke levitetään vanupuikolla: vedä yhdensuuntaiset viivat keskustaa kohti 3-4 mm: n etäisyydellä tarttumatta nänneihin. Menettely toistetaan päivittäin. Et voi piirtää viivoja samoihin paikkoihin, tämä aiheuttaa ihon palovamman. Tulosta on vaikea ennustaa, mutta positiiviset muutokset tapahtuvat nopeammin, jos jodin käyttö yhdistetään muihin menetelmiin: harjoituksiin, hierontaan.

Hormonaaliset farmaseuttiset lääkkeet

Hormonipillereitä käytetään useammin ehkäisyvälineinä tai kuukautiskierron aikana. Rintojen suurentamista pidetään sivuvaikutuksena.

Ennen käyttöä on välttämätöntä kääntyä lääkärin puoleen: hän ottaa tabletteja ottaen huomioon terveydentila, ruumiinpainon ja iän.

Seuraavat lääkkeet ovat suosittuja naisten keskuudessa:

• regulonissa;
• Yasmin;
• Jeanine.

Hormonaaliset lääkkeet otetaan järjestelmän mukaan: 21 päivää peräkkäin ja 7 päivän tauko kuukautisten aikana. Otteen ottamisen jälkeen syntyy joskus negatiivisia seurauksia: pahoinvointia, painonnousua, päänsärkyä, rintarauhasten jännitystä.

 

Toinen tyyppi farmaseuttisista lääkkeistä, joilla lisätään rintojen määrää, on kasvipitoisuuteen perustuvat ravintolisät:

• Maxibust kahvi;
• Työnnä luonnollinen
• Feminal;
• Soijaisoflavonit.

Naisten arviot näistä lisäravinteista ovat ristiriitaisia: toiset eivät näe muutoksia, toiset huomaavat rintojen suurenemisen, mutta käytön päättymisen jälkeen koosta tulee sama. Lääkärit ovat varovaisia ​​ravintolisien suhteen, koska hallitsematon saanti johtaa joskus hormonaaliseen vajaatoimintaan.

Hieronta ja erityiset voiteet

Säännöllisen hieronnan jälkeen iho kiristyy, rintojen tiheys ja kimmoisuus kasvaa, minkä vuoksi se nousee. Rintakehän korjaamiseen käytetään erilaisia ​​tekniikoita: klassinen, japanilainen, kiina, kryomassaatio ja muut. Kotona on helpompaa käyttää perinteisiä menetelmiä:

• silitti sormenpäälläsi keskustasta pohjaan;
• hankaaminen ympyräliikkeellä nänneistä reunoihin;
• napauttaminen sormenpäillä;
• kämmenten värähtelyt;
• purista ihoa.

 

Käytä toimenpiteen aikana rypäleen siemenistä kasviöljyä, mieluummin oliivi-, tyrnipuu. On hyödyllistä yhdistää hieronta kontrastisuihkuun: ohjaa virtaus pyöreällä liikkeellä rintarauhasiin, vaihda lämmin ja viileä vesi.

Voiteet, seerumit rintojen suurentamiseen jaetaan kahteen tyyppiin. Jotkut sisältävät kollageenia, kasviuutteita, hyaluronihappoa, peptidejä. Nämä komponentit tiivistyvät, kosteuttavat ihoa ja torjuvat notkaantumista. Toiseen sisältyy fytoestrogeeneja. Koostumuksesta riippuen valmistajat lupaavat lisääntyvän rauhaskudoksen, rasvan määrän. Arviot voiteiden vaikutuksesta ovat ristiriitaisia: innostuneista murskaukseen syyttäjiin.

Kuinka suurentaa rindaa visuaalisesti ilman leikkausta?

Rintakuva näyttää pienemmältä kuin se todella on, jos valitset väärät alusvaatteet, vaatteet, asusteet.

 

Seuraavat naisvinkit auttavat lisäämään äänenvoimakkuutta visuaalisesti:

• On tärkeää ostaa rintaliivit, jotta ne tukevat rintarauhasia alhaalta, mutta eivät puristu. Epäonnistuneessa rintaliivissä rinta taipuu tai takertuu lihaksiin, minkä vuoksi sen tilavuus pienenee yhdellä kokoa. Push-up rintaliivit ja rintakorut lisäävät huomattavasti rintakehän.
• Lisää visuaalisesti tilavuutta vaatteisiin: aallotetut puserot, puserot, joissa on vaakaraidat tai suuri kuvio, puserot laskosilla, röyhelöt, pienet yksityiskohdat.
• Löysässä, roiskeissa vaatteissa rinta on kadonnut. Tytöille, joilla on pieni rintakuva, sopivat asennetut tyylit, vaaleiden sävyjen yläosa.
• Naisilla, joilla on komea ryhti ja litteä selkä, rintakuva näyttää vankeammalta, kiinni - vähemmän.

 

Rintaa ei voi suurentaa nopeasti ilman leikkausta, on mahdollista luoda vain tilavuuden ulkonäkö naispuolisten temppujen avulla. Muut menetelmät vaativat aikaa, sinnikkyyttä ja kärsivällisyyttä, mutta ne lisäävät rintakuvaa 1 - 1,5 kokoa. Tuotteet ja yrtit vaikuttavat epäsuorasti rintojen tilaan, hormonihoito auttaa lyhyen aikaa, antaa negatiivisia sivuvaikutuksia. Turvallisin ja tehokkain tapa - liikunta, hieronta ja kontrastisuihku.