Hemoglobiini on monimutkainen proteiini, joka vastaa kudosten ja elinten toimittamisesta happea. Tämän aineen pitoisuus veressä on tärkeä kehon terveyden indikaattori. Aliravitsemus, stressi, verenhukka ja muut tekijät johtavat proteiinipitoisuuden laskuun ja anemian kehittymiseen, josta seuraa kaikki seuraukset, joten kysymys on edelleen: kuinka voin nostaa hemoglobiinia nopeasti kotona?
Aineellinen sisältö:
Matalan veren hemoglobiinin oireet
Veren hemoglobiinitasot voivat nousta tai laskea. Indikaattorit riippuvat useista tekijöistä: iästä, sukupuolesta, terveydentilasta, elämäntavasta, ravinnosta. Naisten normi vaihtelee välillä 118 - 145 g / mol. Miesten yllä oleva arvoalue on 130-165 g / mol. Alentunut proteiinitaso osoittaa anemian kehittymistä. Voit tunnistaa ongelman yleisen verikokeen avulla.
Hemoglobiinin laskuun liittyy tällaisia oireita:
- iho ja limakalvot muuttuvat vaaleiksi;
- nasolabiaalisen kolmion ympärille tulee sininen;
- kynsilevyillä voi nähdä valkoisia pisteitä;
- kynnet muuttuvat hauraiksi, alkavat kuoriutua ja murtua;
- hiukset putoavat ulos ja kasvavat tylsiksi;
- pahempi tunne;
- nopeuttaa syke.
Kehittyvän anemian taustalla työkyky vähenee, jano kiusaa, uni on häiritty. Voimakkaan fyysisen rasituksen jälkeen lihakset satuttavat paljon. Oireita täydentää yleinen heikkous, ärtyneisyys, apatia, usein päänsärky. Jos havaitset tällaisia oireita, älä itsehoita lääkäriä, ota yhteyttä lääkäriin.Asiantuntija suuntaa analysoitavaksi, kerää anamneesin, jonka jälkeen hän pystyy selvittämään vaivojen syyn ja määräämään tehokkaan, riittävän hoidon.
Kuinka nostaa hemoglobiinia kotona?
Jos indikaattorit eivät ole kriittisiä, hoito voidaan suorittaa kotona. Useimmiten potilaille, joilla on alhainen hemoglobiinitaso, määrätään kompleksinen terapia. On ehdottomasti noudatettava ruokavaliota, sisällytettävä ruokavalioon ruokia, joissa on korkea rautapitoisuus, ja minimoimaan ruoan kulutus, mikä estää tämän hivenaineen imeytymistä. Jos et pysty säätämään indikaattoreita, rautavalmisteita ja vitamiineja määrätään lisäksi. Sinun tulisi luopua huonoista tottumuksista, kävellä paljon raitista ilmaa. Jotkut kansanlääkkeet auttavat lisäämään proteiinipitoisuutta veressä, mutta niitä suositellaan käytettäväksi vain hoitavan lääkärin luvalla.
Matalan hemoglobiinin lääkkeet
Ääritapauksissa määrätään lääkkeitä, jos hemoglobiinitasoa ei saavuteta muilla menetelmillä. Indikaatiot lääkkeiden käytölle ovat seuraavat: Indikaattorien merkittävät poikkeamat normista (alle 90 g / mol), ruokavaliota (ruoansulatuskanavan systeemiset sairaudet) ei voida noudattaa ennen leikkausta.
Suosituimpia ja tehokkaimpia lääkkeitä ovat:
- Sorbifer-durules -tabletit rautavajeanemian hoitoon ja ehkäisyyn;
- Fenyuls-kapselit - vitamiinikompleksi, jolla on korkea rautapitoisuus;
- Ferrum Lek - rautavalmiste, on saatavana injektioliuoksen, siirappin ja pureskeltavien tablettien muodossa;
- Ferro-foilgamma - gelatiinikapselit, jotka on määrätty lievän, kohtalaisen ja vaikean anemian muodossa;
- Totem on rautaglukonaatin oraaliliuos.
Älä aloita hoitojakso huumeiden käytöllä yksin. Suurimmalla osalla niistä on vakava luettelo vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista. Jotta et kohtaa vaarallisia seurauksia, sinun tulee suorittaa täydellinen kehon tarkastus ja käyttää vain lääkkeitä, joita lääkäri määrää.
Hemoglobiinia parantavat tuotteet
Yksi tehokkaimmista ja turvallisimmista tavoista lisätä hemoglobiiniarvoa veressä on ruokavaliohoito. Eläinperäiset proteiinit imeytyvät parhaiten kehoon, joten punaisen lihan, naudan maksan tulisi sisällyttää ruokavalioon. Laadukas, tuore punainen kaviaari sisältää suuren määrän proteiineja, vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita, auttaa nostamaan hemoglobiinitasoa. Anemiassa on suositeltavaa juoda granaattiomenamehua. Se ei vain kompensoi raudan puutetta, vaan auttaa myös hivenaineen imeytymistä.
Tämä on mielenkiintoista:hemoglobiinia lisäävät tuotteet
Ruokavalion tulisi sisältää myös:
- tuoreet hedelmät (erityisesti omenat, kaki, viburnum);
- vihannekset (punajuuret, kaali);
- kuivatut hedelmät (rusinat, kuivatut aprikoosit, luumut);
- saksanpähkinät;
- viljat (tattari, kaurajauho);
- kalat ja äyriäiset;
- vihreät ja yrttiteet (kamomilla, kibiirinmarja).
Anemiassa maitotuotteiden, kahvin, vahvan teen, makeisten, pikaruoan, makeisten käyttö tulisi minimoida, alkoholijuomat tulisi poistaa kokonaan. Anna etusija sellaisille keittomenetelmille kuin ruoanlaitto, "höyrytys", paistaminen. Terveellinen ruoka auttaa parantamaan hemoglobiinitasoa ja parantamaan koko kehon tilaa.
Kansanlääkkeet
Perinteisen lääketieteen arsenaalissa on myös valikoima tehokkaita työkaluja, jotka auttavat säätämään indikaattoreita. Niiden käytön etuihin kuuluu saavutettavuus, turvallisuus.
- Jauha ja sekoita saksanpähkinät ja tattari (höyrytetty) suhteissa 1: 1, lisää vähän hunajaa. Seosta otetaan päivittäin 1 rkl. l.
- Tyhjennä kuivatut aprikoosit, luumut ja rusinat yhtä suuressa määrin lihamyllyn läpi. Sekoita saatu massa luonnonhunajaan. Tarkoittaa ottamaan aamulla tyhjään vatsaan.
- Sekoita 100 grammaa punajuuri- ja porkkanamehua, lisää pieni persiljajuurimehu, juo ennen syömistä aamulla.
- Sekoita omenamehu sokerijuurikkaan ja porkkanamehun kanssa, juo pieninä annoksina koko päivän.
- Tuoreet tai kuivatut piparmarjamarjat kaadetaan kiehuvaa vettä, annetaan hautua yön yli. Käyttövalmis infuusio teelehdinä.
Kansanlääkkeitä hemoglobiinin lisäämiseksi tulisi käyttää vain osana monimutkaista terapiaa.
Kuinka lisätä hemoglobiinia raskauden aikana
Raskaus on erityinen ajanjakso, jolloin makuominaisuudet muuttuvat, ja siihen liittyy usein toksikoosi. Anemia on yksi odotettavien äitien yleisimmistä ongelmista viimeisissä vaiheissa. Jos keho ei näe mehuja ja hunajaa, jotka nostavat hemoglobiinia hyvin, voit yrittää lisätä proteiinitasoa muilla tavoilla. Lisää ruokavalioon riittävä määrä lihatuotteita (kana, kalkkuna, naudanliha). Kuivat pellavansiemenet, palkokasvit ja jyvät auttavat hyvin. Riittää juoda yksi lasillinen vastapuristettua mehua päivässä, syödä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä kyllästyäksesi kehoon happea ja hyödyllisiä hivenaineita.
Tuotteet, jotka lisäävät lasten hemoglobiinia
Kun lapsella on vähentynyt proteiinipitoisuus, hänestä tulee tuuleikas, kyynelvä, hermostunut, kieltäytyy syömästä. Vauvan hemoglobiinin lisäämiseksi vanhemman on jotenkin kiinnostettava häntä. Tietysti lapsi etusijalla on vilja, mutta jotain maukasta.
Voit tarjota hänelle:
- karpalo kompoti;
- marja hedelmäjuoma;
- valikoidut marjat ja hedelmät;
- lasten hematogeeni;
- maitosuklaa;
- kuivatut hedelmät ja vauvapähkinät.
Tarkkaile huolellisesti lasten ruokavaliota. Syötä heille aamiaiseksi kananmunat ja liha, vilja. Lounaaksi - salaatti tuoreilla vihanneksilla, perunoilla, keitolla. Jälkiruoana anna lapsellesi hunajaa, granaattiomena, omenaa, aprikoosia.
Vanhusten tuotteet
Vanhusten anemian hoidossa on vaikeaa, että heitä häiritsevät usein erilaiset systeemiset sairaudet. Ravitsemuksen tulisi olla monipuolista, mutta terveellistä. Liha- ja kalatuotteet auttavat nostamaan hemoglobiinitasoa. Lohiruoat, merenelävät, naudanliha sisältävät paljon rautaa. Karpalot, granaattiomenat, mandariinit edistävät hivenaineiden tehokasta imeytymistä. Koko päivän on suositeltavaa juoda mehua sitrusrikkaista hedelmistä, joissa on runsaasti C-vitamiinia (appelsiini, sitruuna), limonadi, yrttiteet, keittämät.
Voit nostaa hemoglobiinitasoa nopeasti kotona, jos sinulla on kattava lähestymistapa ongelman ratkaisemiseksi. Hoidon perusta on oikea, tasapainoinen ravitsemus, riittävä fyysinen aktiivisuus, hyvä uni ja lepo. Joissakin tapauksissa lääkkeitä voidaan määrätä. Jos epäilet anemiaa, ota yhteyttä lääkäriisi. Komplikaatioiden välttämiseksi reagoi kaikkiin kehon muutoksiin ajoissa, koska oikea-aikainen diagnoosi on avain onnistuneeseen toipumiseen.
