En universal drik - grøn te med mælk - hvis den bruges korrekt, kan den påvirke alle organer positivt. Ofte er det inkluderet i forskellige diæter, det anbefales at drikke på faste dage, drikken er ikke kontraindiceret, selv under graviditet eller amning.
Materielt indhold:
Nyttige egenskaber ved grøn te med mælk
Euphorbia har en masse positive egenskaber:
- Som enhver grøn te giver en drink med mælk kraft.
- Drikken har et kalorieindhold på 80 kcal, hvilket garanterer en hurtig følelse af fylde. Derfor er te med tilsætning af mælk næsten altid en del af diæter.
- Te hjælper med at blive optaget af de næringsstoffer, der udgør mælk.
- Alle ved, at te indeholder koffein og tannin, mælk kan blødgøre deres virkning.
- Drikken hjælper med at styrke det kardiovaskulære og nervesystem.
- Det er en god forebyggelse af karies og styrker også tandemaljen.
- Te har vanddrivende egenskaber, som hjælper med at fjerne nyresten.
Ud over alle de anførte egenskaber har drikken fremragende smagsegenskaber. For at få en virkelig lækker te har du brug for naturlig (ikke-pulveriseret) mælk og teblade af høj kvalitet.
Hvad er drikken nyttig for kvinder, mænd
Ud over den generelle tonic og genoprettende virkning er grøn te nyttig både til den kvindelige og den mandlige krop.
For mænd:
- Te - en kilde til zink, som simpelthen er nødvendig for stærk styrke, er i stand til at øge libido.
- Selv en kop drikke kan beskytte mindst lidt mod den stråling, vi modtager dagligt fra de omgivende elektriske apparater.
- Inkluderet i katekinerne er forebyggelse af kræftceller i prostata.
For kvinder:
- Sammensætningen af grøn te har epigallocatechin, som igen fører til syntesen af folsyre og blokerer udviklingen af onkologi i brystkirtlen.
- I overgangsalderen kan det have en beroligende virkning.
- Med antiinflammatoriske egenskaber er drikken en god profylakse af sygdomme i kønsorganet og bevarer ungdommelig hudintegument.
Sådan bruges grøn te med mælk
For at kroppen kan modtage alle de gavnlige stoffer, der er indeholdt i drikkevarer, skal det drikkes på baggrund af følgende regler:
- Den daglige mængde grøn te bør variere inden for 700 ml.
- Du skal drikke det 10 minutter før måltider eller efter et måltid, efter 30-40 minutter.
- På grund af de udpegede tonicegenskaber, bør du ikke drikke te og mælkeshake før sengetid.
- Det er bedst at drikke drinken i en varm form.
- Vælg teblade af høj kvalitet med udtalt smag.
Folks råd:pebermynte
Opskrifter til fremstilling af grøn te med mælk
For at få en god smag skal du brygge grøn te med mælk i henhold til alle regler.
Der er flere populære opskrifter til at lave en drink:
- 1 tsk teblad med stort blad hælder 0,1 liter kogende vand. Efter 5 minutter, efter at drikken er lidt infunderet, tilsættes den samme mængde mælk og forvarm den til 50 grader.
- En liter mælk skal opvarmes til 80 grader. Tilsæt derefter ca. 2 teskefulde teblade til dette volumen og lad det brygge i en halv time. Det drikkes i løbet af dagen. På en faste dag er sådan te simpelthen nødvendigt.
- En anden interessant og lækker opskrift vedrører det indiske køkken: i kogt mælk skal du tilføje teblade, lidt havsalt, peber, kardemomme, lidt karvefrø er tilladt. Selv en sådan usædvanlig drink kan ikke efterlade ligeglade ægte gourmeter.
Sådan drikker du til vægttab
For nylig blev mere og mere ofte brugt grøn te med mælk til vægttab. Det anbefales, at du følger en streng diæt baseret på denne drik i højst 2 dage i træk, da den menneskelige krop kan tabe op til halvandet kg vægt pr. Dag.
Det antages, at for at reducere vægten, kan grøn te med tilsætning af mælk drikkes dagligt om morgenen og aftenen og således erstatte et let måltid.
Mælke Æderen til vægttab er meget enkel. Bryg te på den sædvanlige måde og tilsæt lidt mælk til den. Du kan gøre det modsatte, for eksempel hæld først mælk i en kop, og først derefter tilsættes selve teen efter smag.
Når man følger en streng diæt, er det også nødvendigt at drikke vand uden gas. Et glas mælkeve giver kroppen en metthedsfølelse i cirka 2 timer, så du drikker en regelmæssig drink, så du kan glemme sultfølelsen midlertidigt. For at forstærke eller diversificere smagen er det tilladt at tilføje honning, mynte eller andre foretrukne urter til drikken.
For at tabe sig skal te fortyndes med mælkefattig. I sig selv vil det ikke føre til vægttab, du bliver nødt til at reducere kaloriindtagelsen i den daglige diæt og give kroppen moderat træning.
Fordelene ved grøn te med mælk under graviditeten
Mange eksperter kom til den konklusion, at mens de bærer et barn, betragtes grøn te med mælk som den mest nyttige, da koffein er indeholdt i minimale mængder.
Hvad er fordelen ved mælkevæg til gravide kvinder:
- Blodcholesterolniveauer minimeres.
- Fremragende kræftforebyggelse.
- Pålidelig UV-beskyttelse.
- Fremmer god tilstand af hud, hår og negle.
- Tromboseprofylakse.
- At bringe blodtrykket tilbage til det normale.
- Mæt blodet med ilt, hvilket er ekstremt vigtigt under drægtighed af barnet.
- Styrker immunsystemet.
- Slukker tørsten.
På grund af det store antal vitaminer giver drikken vitalitet og energi.
Bemærk, at du ikke bør misbruge grøn te i de første graviditetsstadier. Det forhindrer absorption af folsyre, hvilket er yderst nødvendigt for babyen i de første måneder af udviklingen. Fraværet af denne komponent kan føre til forskellige patologier.
Hvad er fordelene ved amning: sandhed og myter
Grøn te til ammende mødre er tilladt i moderation. Det er i stand til at forbedre det kardiovaskulære systems funktion, giver dig mulighed for at bekæmpe overskydende vægt, bevarer den naturlige skønhed, giver et liv med livskraft og har samtidig en beroligende virkning.
Der er flere myter om brugen af grøn te med mælk under amning:
- Hjælper grøn te med at øge mælkeproduktionen? Grøn te, som enhver anden varm drink, ledsager afslapningen af væggene i mælkestrømme. Men det har ikke specielle mælkeproducerende egenskaber.
- Det siges, at under amning kan en ung mor drikke grøn te i samme mængde som under graviditet. Dette er ikke helt sandt. Når alt kommer til alt, skal hoveddrikken ved amning være vand, og te er et supplement til kosten. Det er tilladt at drikke 2-3 kopper grøn te om dagen, dette vil ikke have en negativ indvirkning på kroppen af krummer. Hvis barnet er bekymret, og han ikke sover godt om dagen, er det bedre at nægte te helt.
- Er det kontraindiceret med grøn te under amning? Drikken indeholder koffein, som kan forårsage spænding og nervøsitet. I sjældne tilfælde kan det føre til allergiske reaktioner. Men som praksis viser, er alle de negative anmeldelser fra at drikke grøn te forbundet med dårlig produktkvalitet eller forkert brygning.
Kontraindikationer og mulig skade
Kontraindikationer for brugen af grøn te er minimale og er som følger:
- Du bør ikke drikke drikken om aftenen, og især ikke før sengetid, da det ophidser nervesystemet, hvilket efterfølgende kan forårsage problemer med natthvile.
- De anbefaler ikke at drikke drikken på tom mave, da den er i stand til at irritere slimhinden i de indre organer.
- Grøn te med mælk bør ikke drikkes efter at have drukket alkohol. Denne kombination kan forårsage uoprettelig skade på dit helbred, især nyrer og lever.
