Et almindeligt problem er forstoppelse hos voksne. Årsagerne og behandlingen af en sådan lidelse er beskrevet nedenfor. Det er muligt at tackle forstoppelse ved hjælp af folkemedicin derhjemme.
Materielt indhold:
Voksen forstoppelse: årsager
Forstoppelse er en situation, hvor en voksen ikke har afføring mere end et døgn, eller efter en affæktning er der stadig en følelse af tarmens fylde.
Flere årsager til dette problem er kendt på én gang:
- Utilstrækkeligt væskeindtag.
- Langtidsbrug af antibiotika.
- Tarmoperation.
- Konstant beruselse af patientens krop med nikotin.
- Kroniske mave-tarmsygdomme samt ar, tumorer og andre forhindringer i tyktarmen.
- Depression, stress, forskellige neurologiske sygdomme.
- Endokrine lidelser, der fører til et fald i sekretorisk kirtels funktion.
Hvis en person ofte sidder, lyver eller generelt fører en stillesiddende livsstil, kan han simpelthen ikke føle trangen til at tømme tarmen. Når fækale masser vises i endetarmen, strækker den sig, og de tilsvarende signaler kommer ind i hjernen til en mand eller kvinde. Jo ældre patienten er, jo lavere er følsomheden hos receptorer, der er ansvarlige for trangen til at besøge toilettet. Sådanne signaler amplificeres i en lodret position, da den nedre del af endetarmen er mest følsom. Dette forklarer kronisk forstoppelse hos sengeliggende patienter og dem, der sidder på arbejdet.
Behandling af sygdommen med folkemiddel:
Du kan behandle forstoppelse hos voksne selv derhjemme. Hos denne patient hjælper folkemedicin samt en korrekt sammensat diæt.
Frugt, bær og grøntsager
Hvis situationen med forstoppelse ikke er startet, kan friske frugter, bær og grøntsager blive virkelige livreddere for patienten. Hos mennesker med det diskuterede problem bør disse produkter udgøre ca. 80% af den totale diæt. Fibre fra friske grøntsager og frugter "driver" ufordøjet mad fra patientens krop.
Men du skal nøje vælge produkter til din diæt. Så æbler, kiwi, vandmeloner, abrikoser, blommer, rødbeder, tomater, majs, agurker, gulerødder, jordbær, tranebær, blåbær betragtes som afføringsmidler. Og du skal udelukke fra menuen: bønner, kål, pærer, dadler, kartofler, bananer, persimmoner.
Græs og frø
En populær urt med en mild afførende effekt er mælkebøtte. Hans te anbefales regelmæssigt til ældre mennesker og sengeliggende patienter. Forberedelse af et værktøj på 1 tsk plantens rod og et glas kogende vand. Ingredienserne kombineres og koges i 6-7 minutter. Lægemidlet tilføres endvidere i et par timer, filtreres og bruges til 1 spsk. ske 3-4 gange om dagen.
En effektiv medicin fremstilles også af senna græs. Ved 2 spsk. spiseskefulde råmaterialer tages et fuldt glas vand. I et vandbad forsvinder middelet i en halv time. Derefter afkøles, filtreres og drikkes før sengetid i et halvt glas.
Hør- og plantefrø bruges også ofte til at bekæmpe forstoppelse. De første har ingen kontraindikationer. Frø bruges i hele 1 spsk. ske 2-3 gange om dagen. Det er vigtigt at drikke dem med rigeligt vand.
Dette er interessant: hvordan man tager hørfrø for at rense kroppen
Høvlfrø kvælder i tarmen og stimulerer den til at tømme. De accepteres i mængden af 2 spsk. spiseskefulde og også skyllet ned med rigeligt vand. Det er forbudt for astmatikere.
Vegetabilske olier
Almindelig solsikkeolie kan hjælpe med at tackle forstoppelse. Til dette tages det ifølge 1 spsk. ske om natten eller efter morgenmaden. Over tid kan doseringen øges til 40 ml. Umiddelbart efter at du har drukket olien, drikkes et glas varmt vand med et par dråber citronsaft.
Det er også tilladt at tilføje olie til kaffe, appelsinsaft, kefir eller gæret bagt mælk. Ud over solsikke til medicinske formål er olivenkomponenten egnet.
Vandbehandling
Det enkleste og mest omkostningseffektive middel mod forstoppelse er almindeligt vand. Hvis der er et problem om morgenen, skal du straks drikke 2-3 glas lidt kogt væske. 2 kopper varmt vand og 1 kop varmt vand.
Et sådant værktøj vil hjælpe med at etablere processen med tarmbevægelse i løbet af et par dage. Drikkevand før morgenmaden.
Havsalt
For at fjerne forstoppelse ved hjælp af havsalt skal du lægge en knivspids af det under din tunge om morgenen på tom mave. Derefter skal du vente, til produktet er helt smeltet. Først drikkes der et fuldt glas varmt vand.
En lignende effekt kan opnås ved simpelthen at drikke et glas ikke-kold væske med 0,5 tsk havsalt. Drikker væske på tom mave i små slurker.
Afføringsmiddel
Hvis der tilsættes afføringsmidler til din diæt, kan du helt glemme problemer med tarmbevægelser.
Deres liste inkluderer følgende:
- Havregryn. Ikke kun i form af grød, men også et afkog og gelé fra dette korn.
- Bran. Enhver af deres muligheder. Alt klid indeholder grov fiber, som hjælper med at forbedre tarmfunktionen.
- Løg, rødbeder, græskar, Jerusalem artiskok, æbler, fersken, vandmelon.
- Svisker i rå og kogt form. Og også nogle andre tørrede frugter: tørrede abrikoser, figner.
- Ærter. Det er tørre ærter, der aflaster forstoppelse, som skal knuses til et pulver og indtages 1 tsk hver dag før frokost eller middag.
Behandling med folkemiddel under graviditet
Så at den vordende mor ikke er plaget af problemer med tarmbevægelse, for det første skal du ordentligt udarbejde din diæt, herunder surmælkeprodukter, grøntsager, frugter, korn, tørret frugt, en tilstrækkelig mængde rent drikkevand, klidebrød.
En aktiv livsstil er vigtig for en kommende mor. For eksempel daglige specielle øvelser for gravide kvinder.
Hvis problemet allerede er opstået, hjælper folkemedicin med at tackle det uden at skade kvinden og babyen. For eksempel kan du tage kartoffelsaft fortyndet med kogt vand (i forhold 1/1) før hvert måltid. Nok portioner i 50-60 ml.
Under graviditet er afkogninger af rønne blomster, lindeblade og dild tilladt. For at fremstille en sådan medicin tages 10 g råmateriale pr. Fuldt glas kogende vand. Produktet smelter i vandbad i 12-15 minutter, hvorefter det tilføres i mindst en time. En afkogning tages 3 gange om dagen umiddelbart før måltider, 1 spsk. skeen.
Flere materialer:hvordan man slipper for forstoppelse
Funktioner ved behandling af atonisk, spastisk, kronisk forstoppelse
Atonisk forstoppelse forekommer som et resultat af svækkelsen af tarmens glatte muskler og på grund af kærligheden til fastfood, melprodukter og andre "skadelige". Derfor skal de behandles på en speciel måde. Først og fremmest skal du justere kosten ved at tilføje en masse plantemad til den.
Det er især vigtigt at føje motion til din daglige rutine. I stillesiddende arbejde, prøv at opvarme jævnligt, gå og stå mere. Brug ikke mislytter, samt stoffer med afføringsmiddel. Af de farmaceutiske præparater med denne form for forstoppelse ordineres patienter ofte Senade-tabletter. De takler godt forstoppelse forårsaget af nedsat muskel tone i tarmen.
Spastisk forstoppelse udløses af muskelspasmer. Sidstnævnte opstår som et resultat af øget tarmtone. Dette forekommer normalt på baggrund af forskellige lidelser. For eksempel med diabetes, med irritabelt tarmsyndrom, efter forgiftning, med neurogen colitis og andre sygdomme. Derfor bør behandling påbegyndes med eliminering af den vigtigste årsag til forstoppelse. En omfattende behandling af en eksisterende lidelse vil være påkrævet.
Dette er interessant:hvad skal man gøre, hvis forstoppelse
Ud over den vigtigste lægemiddelbehandling af sygdommen, der forårsagede spastisk forstoppelse, kan du bruge passende folkemiddel til at lette tarmbevægelser. Du bliver også nødt til at følge en speciel diæt, som ikke provokerer for øget gasdannelse i tarmen.
Kronisk forstoppelse er en forstyrrelse i tyktarmens motoriske aktivitet. Atonisk forstoppelse overgår til dette trin, hvis behandlingen ikke startes i tide.
Behandlingen af den kroniske sygdom, der diskuteres, skal udføres under tilsyn af en læge. Først skal specialisten finde ud af årsagen til sygdommens udvikling og fjerne den. Der bruges også klyster, afføringsmidler, suppositorier, prebiotika for at genoprette tarmmikroflora, en særlig diæt og fysioterapeutisk behandling.
Træning og massage til lidelse
Du kan forbedre din tilstand med forstoppelse ved hjælp af specielle fysiske øvelser og massage. Det vigtigste er at udføre dem korrekt.
Af øvelserne er det bedst at vælge en "cykel" eller en institution i benene bag hovedet i liggende stilling. Det er også nyttigt i siddende stilling på dine knæ at tage en dyb indånding / udånding og derefter pludseligt trække maven ind. Øvelsen gentages 60 gange.
Den enkleste massage til forstoppelse er at stryge underlivet fra ribbenene (nederste) til pubis med uret. Det anbefales at pakke en klud, der er fugtet med koldt vand på din hånd. Proceduren udføres i 1-2 minutter to gange om dagen.
Diæt til sygdommen
En ordentlig diæt til forstoppelse normaliserer fordøjelseskanalen. Først og fremmest er et helende ernæringssystem rettet mod at øge en patients diæt med plantemad, væsker, vitaminer og mineraler.
At spise med en sådan diæt er påkrævet 5-6 gange om dagen i små portioner. Produkter skal koges, dampes eller bages. Det er vigtigt at slibe dem i små stykker for at øge tarmens bevægelighed. Rent vand pr. Dag skal drikke mindst 1,5-2 liter.
Sørg for at spise et stort antal grøntsager, frugter, bær, urter. Nyttige kornprodukter og mejeriprodukter samt magert kød, fisk, fjerkræ. Men bagning, krydret krydderier, stærk te, fedt kød og fisk, stærke bouillon, mayonnaise, chokolade, svampe, gelé og spiritus skal opgives.
Forebyggelse af forstoppelse derhjemme
For aldrig at vende tilbage til problemet efter afslutningen af behandlingen, skal man sørge for at forhindre forstoppelse ordentligt. For at gøre dette, skal du først sammensætte en diæt korrekt, tilføje den mange kilder til fiber og en tilstrækkelig mængde væske. Menuen skal indeholde retter fra fuldkorn, frisk frugt og grøntsager.
En god måde at forhindre forstoppelse er at få et glas varmt vand før morgenmaden. Du kan tilføje lidt citronsaft eller honning til væsken. Denne procedure erstattes med et glas mælk inden sengetid. 3 teskefulde olie fra plantafrø opløses i drikken.
Sørg for at passe på den daglige fysiske aktivitet. Nægt for eksempel at bruge elevatoren eller prøv efter arbejde at gå et par stop til huset til fods. Morgenøvelser er også nyttige.
