Voksenliv er fyldt med belastninger forbundet med arbejde, husholdningsopgaver og familiens problemer. Og selv børn lider ofte af øget nervøsitet og ophidselighed. Der er mange medicin tilgængelige til støtte for nervesystemet, men mange mennesker foretrækker at bruge traditionel medicin. Beroligende te baseret på medicinske planter betragtes som den bedste måde at bekæmpe stress. Sammensætningen af urter kan købes på apoteket eller tilberedes uafhængigt.
Materielt indhold:
Beroligende virkning
Brug af te, beroligende nervesystemet, kan du snart bemærke sådanne positive resultater:
- øget modstand mod stress;
- aggressivitet og irritabilitet reduceres;
- processerne til inhibering i nervesystemet aktiveres;
- arbejdet i hjertet og mave-tarmkanalen er stabiliseret;
- søvn og appetit normaliseres;
- umotiveret angst forsvinder;
- arbejdet i talgkirtlerne gendannes, sveden reduceres;
- kroppens celler er mættet med vitaminer og mineraler;
- generel tilstand forbedres, og immuniteten øges.
Sådanne te er enkeltkomponent eller kompleks. Ifølge lægerne betragtes beroligende midler som det bedste, inklusive to eller flere komponenter.
Advarsel! Før du køber en drink med beroligende virkning på et apotek, skal du læse listen over kontraindikationer omhyggeligt. I nogle situationer kan tilsyneladende ufarlige urter forårsage alvorlig sundhedsskade.
Indikationer for brug af beroligende te
Beroligende urtete baseret på forskellige planter anvendes i nærvær af følgende forhold:
- neurose og neurasthenia;
- søvnforstyrrelser;
- irritabilitet og irritabilitet;
- alvorlig angst uden nogen åbenbar grund;
- hypertensiv sygdom;
- irritabelt tarmsyndrom;
- overgangsalderen.
Ved du det Beroligende drikkevarer anbefales også til folk, der skal følge en streng diæt. Da enhver begrænsning er stressende for kroppen, vil beroligende midler minimere følelsen af ubehag.
Der er tilfælde, hvor det er umuligt at drikke urtete. Forbudet mod brug af disse drikkevarer indføres i tilfælde af individuel intolerance over for bestanddelene eller i nærvær af kontraindikationer for visse urter i forbindelse med sundhedsmæssige problemer.
Beroligende urtete på et apotek til børn
Når du køber beroligende te til børn, er det vigtigt at være opmærksom på drikkens sammensætning.
Ved oprettelse af effektive og sikre samlinger bruges følgende typer urter:
- valerian rødder, der hjælper med forstyrrelser i nervesystemet;
- moderwort blade og blomsterstande med en udtalt beroligende virkning;
- citronmelisse, som normaliserer søvn og fordøjelse såvel som har en antiinflammatorisk virkning;
- pebermynte, som ikke kun er et beroligende middel, men også et antiemetikum og smertestillende middel;
- rosehip, hvilket øger immuniteten og har en gavnlig effekt på nervesystemet;
- kamille, der er vidt brugt i traditionel medicin til forskellige sundhedsmæssige problemer, herunder normalisering af søvn;
- calendula, der påvirker nervesystemet forsigtigt og reducerer excitabilitet;
- en lind, der lindrer stress og forbedrer at falde i søvn;
- fennikelfrø, blade eller blomster, der hjælper med magekramper og søvnbesvær.
Af de færdige gebyrer for babyer fra 3 måneder gamle betragtes te "bedstemors kurv" som den bedste. Drikkevarer er lavet af pebermynte eller vild rose, og kan ikke kun reducere spændbarhed, men også understøtte barnets immunitet.
For børn over 3 år anbefales følgende formuleringer:
- "Evening Tale." Sammensætningens sammensætning inkluderer fennikel, anis, mynte og lavendel. Måger brygger hurtigt og forårsager ikke bivirkninger.
- "Baby elefant fit." Som regel er dette en-komponent te, der indeholder fennikel eller mynte. Men der er kombinerede gebyrer med tilføjelse af frugter eller bærnoter.
- "Dr. Thece Tea." Sammensætningen af denne drik inkluderer rose hip, mynte, kamille, karvefrø og primrose. Samlingen hjælper med at håndtere søvnløshed på kort tid og har ingen bivirkninger.
Advarsel! Før du giver babyen en eller anden samling, skal du konsultere den lokale børnelæge og neurolog.
Nervøs beroligende te til voksne
Voksengebyrer indeholder de samme urter som børnete, men kan suppleres med sådanne planter:
- Lavendel, som på trods af den ikke alt for behagelige bitre smag, hjælper perfekt til at tackle søvnløshed;
- Johannesurt, lindrer endda langvarig og alvorlig stress;
- sort friar - han beroliger hurtigt og lindrer nervøs spænding;
- oregano, som hjælper med problemer med at falde i søvn og øget angst;
- malurt, især effektivt til hysteriske anfald;
- humle, som har en mild effekt på nervesystemet og lindrer smerter i hjertet og maven;
- grøn te, som har en beroligende og antioxidant effekt på kroppen.
På apoteker er der mange beroligende te fra forskellige producenter, og det vil ikke være vanskeligt at finde den rigtige. Det vigtigste er at læse anbefalingerne til brug nøje og studere listen over kontraindikationer.
Og du kan selv lave en drink ved at tage grøn te som basis og supplere den med flere urter. For at tilføje smag til drikken er det tilladt at tilføje tørrede æbler, citron eller appelsinskest og honning.
Advarsel! Når du køber eller laver en beroligende drink til en gravid eller ammende kvinde, skal du sørge for, at den ikke indeholder oregano og malurt.Selv en lille mængde af disse urter kan skade fosteret, og i nogle tilfælde provosere en spontanabort.
Drik under graviditet og amning
Ekspanderende mødre lider ofte af søvnløshed, irritabilitet eller overdreven tårevæthed, hvilket ikke påvirker fosterets tilstand på den bedste måde. Det er tilladt at bruge medicin under graviditet kun i ekstreme tilfælde, og for problemer med nerver er det bedre at drikke beroligende te.
Det er tilladt at brygge en drink fra følgende plantearter:
- mint;
- citronmelisse;
- kamille;
- motherwort;
- baldrian.
For 200 ml kogende vand har du brug for halvanden teskefuld tørret græs. At drikke sådan te er tilladt fra den 12. uge af graviditeten, mens kurset ikke bør overstige 20 dage, hvorefter det er bydende nødvendigt at foretage et interval på 7-10 dage.
Inden du begynder at drikke te på basis af en bestemt plante, skal du konsultere en gynækolog.
Folks råd:brugen af kalendula til kvinder
Generelle tip til beroligende te
For at få den ønskede effekt af brugen af te og ikke skade dit helbred, skal følgende regler overholdes:
- tag en drink før sengetid efter et afslappende bad;
- drik kun varm te uden at vente på afkøling;
- tage beroligende midler på kurser på 20 til 28 dage, tage pauser på mindst en uge;
- overhold den anbefalede dosis og ikke overskride den;
- Hvis der opstår alvorlig døsighed i løbet af dagen, skal du stoppe med at tage stoffet.
Det er vigtigt at forstå, at beroligende-baserede urter ikke fungerer med det samme, de aktive stoffer skal ophobes og nå en bestemt koncentration i kroppen. Og hvis du drikker te fra sag til sag, vil effekten af dens anvendelse ikke være.
