Græskar er en sund grøntsag, hvis dele ikke kun bruges til madlavning, men også i traditionel medicin og kosmetologi. Oftest er dette frø. De kan prale af en unik sammensætning med en enorm mængde vitaminer, aminosyrer, mineraler. Fordelene og skadene for kvinder med græskarfrø er beskrevet nedenfor.
Materielt indhold:
Hvad er græskarfrø gode for kvinder?
Græskarfrøs mineralsammensætning er virkelig unik. Det inkluderer jern, kobber, magnesium, iod, kalium, mangan og andre uerstattelige elementer. For eksempel indeholder en lille håndfuld af produktet adskillige daglige normer for tocopherol, en imponerende mængde cholin, ascorbinsyre, de vigtigste vitaminer.
Det er vigtigt at kende forskellene mellem stegte og rå græskarfrø. Dette giver en kvinde mulighed for at tilføje det mest nyttige og sikre produkt til sin diæt.
Ristede frø
Det skal huskes, at stegte frø er mindre nyttige. I processen med varmebehandling går faktisk en enorm mængde vitaminer tabt. Derudover oxideres fedtstoffer i processen, der dannes skadelige peroxider, aldehyder. Hvis du spiser det stegte produkt, og selv med tilsætning af salt, vil en sådan behandling give utvivlsomt skade på kroppen.
Rå frø
Men i det rå produkt er de medicinske egenskaber for græskarfrø mest markante. Når alt kommer til alt er alle "værktøjer" i dem bevaret i den vigtigste naturlige form.
For at få den maksimale fordel ved rå frø, skal du spise en dag højst 50-55 g. Dette er en lille håndfuld. Hvis du planlægger at slippe af med parasitter ved hjælp af et sådant produkt, er det bedre at slibe det i velling.Og for at øge immuniteten, bland også med naturlig bihonning.
Nyttige egenskaber under graviditet og amning
Først og fremmest skal det bemærkes, at det diskuterede produkt i sin rå form klarer sig godt med toksikose. Derfor er det værd at tilføje din diæt til forventningsfulde mødre i de tidlige stadier af graviditeten. For at klare dårligt helbred skal du spise frø på tom mave på den sædvanlige måde eller slib og drikke med vand.
Et andet nyttigt træk ved produktet til forventningsfulde mødre er forebyggelse af forstoppelse. Dette problem bekymrer ofte gravide kvinder. Spise rå frø hjælper med at eliminere et eksisterende problem og forhindre udseendet af et nyt.
I det sidste trimester af graviditeten er en sådan skål nyttig at spise, fordi den aktivt fjerner salt og overskydende væske fra kroppen. Som et resultat slipper pigen af ødemer.
Græskarfrø, som regelmæssigt konsumeres under amning, hjælper med til at øge mængden af modermælk markant. Dette skyldes primært produktets vanddrivende virkning. Du kan spise højst 100 frø om dagen. De erstattes let med græskarolie i en mængde på 2-3 spsk. skeer.
Men vi må ikke glemme, at rå frø er rige på proteiner og fedt, af denne grund kan de være vanskelige at opfatte af en kvindes krop, svækket af det alvorlige problematiske svangerskabsforløb. Brug heller ikke produktet i en for stor mængde.
Flere materialer:fordelene ved græskarfrø
Opskrifter med græskarfrø i folkemedicin
Ofte bruges græskarfrø også i folkemedicinen. For eksempel til bekæmpelse af forstyrrelser i blæren. Med et sådant problem, 2 spsk. spiseskefulde af produktet i enhver form. Det styrker organets muskler og lindrer den irriterede slimhinde.
Med neurasteni, som ofte påvirkes af gravide kvinder, skal du tage 90 g skrælede græskarfrø, stege dem uden smør, indtil de er chokolade, og knus dem derefter. Huden på frø bruges også.
Den resulterende blanding kombineres med 90 g sort ældebærsyltetøj (bær) og 1 tsk malet æggeskal. Efter grundig blanding tages medicinen 3 gange dagligt efter måltider i 1 tsk.
Ved nyresygdomme kan du bruge en speciel helingsbuljong. Det tilberedes fra 1 tsk frø, der brygges med et fuldt glas kogende vand og tilføres i en termos i mindst en halv time. Desuden bruges lægemidlet i et halvt glas 2 gange om dagen, uanset måltider.
Anvendelse i kosmetologi
På grund af den unikke sammensætning af græskarfrø, der inkluderer mange biologisk aktive stoffer, bruges de også aktivt i kosmetologi.
Der fremstilles en olie ud fra produktet, der har følgende egenskaber:
- bakteriedræbende;
- sårheling;
- antiinflammatorisk.
Som et resultat bruges olie til behandling af eksem, diathese, herpes, trykksår, forbrændinger og andre hudproblemer. Det kan også bruges til at pleje hud, hår, negle, selv derhjemme.
Den nemmeste mulighed er at tilføje produktet til færdige cremer, masker, tonik. Deres regelmæssige brug nærer, fugter huden, øger dens elasticitet. Også kæmper aktivt olie fra græskarfrø med skæl, acne. Det hjælper med at håndtere tegnene på hudens aldring og generelt forlænger dens ungdom markant.
Velegnet til enhver hudtype. Men en særlig effekt kan opnås ved at bruge den til at pleje tør, moden og følsom hud.
Når du beskæftiger sig med acne, skal du bare anvende varm olie på en vatpind, der er juice i varmt vand. Vata påføres problemområdet i ca. 10-12 minutter, hvorefter huden tørres tør og skylles med koldt vand. Proceduren gentages 3 gange om ugen.
For at slippe af med rynker, hævelse og poser under øjnene skal du anvende opvarmet olie på problemområder.Tør det resterende produkt efter 40-45 minutter med et papirhåndklæde. Skyl af produktet er ikke nødvendigt.
I tilfælde af hårtab kan olien gnides grundigt ind i hovedbunden og opvarmes under et varmt håndklæde i en halv time. Derefter vaskes produktet af med varmt vand. For forebyggelse udføres proceduren en gang hver par uger. Til behandling - hver anden dag i en uge.
Fordelene ved at slippe af med orme
Som en del af kompleks terapi bruges græskarfrø til bekæmpelse af orme. De virker effektivt på bendelorm og rundorm. I dette tilfælde er produktet ikke-giftigt og absolut ufarligt for kroppen.
Til behandling skrælkes frøene. Der skal være en tynd grøn film på dem. Frø i denne form gnides godt i en morter. Det er nok at tage 270 g af produktet. 40 ml filtreret vand hældes i den resulterende masse. Blandingen formales igen og kombineres derefter med 10 g naturlig bihonning.
Lægemidlet tages på tom mave i 1 tsk i en time, indtil hele portionen er forbi. Efter 3 timer drikkes 25 g magnesiumsulfat. Efter yderligere 30 minutter anbringes et klyster.
Hvordan bruges græskarfrø?
Det er bedst at spise græskarfrø rå på tom mave. Som bemærket ovenfor er den anbefalede servering til en voksen ca. 50 g. Kun til medicinske formål kan dosis øges markant.
Du kan spise hele frø eller slibe dem i en kaffekværn og blande det med kogt vand. Hvis du beslutter at tilføje produktet til en hvilken som helst tallerken, er det bedst at vælge en salat med friske grøntsager til dette formål. Basen skal ikke være varm.
Kontraindikationer og mulig skade
De negative konsekvenser af at spise græskarfrø er kun mulige i sjældne tilfælde. For eksempel, hvis du regelmæssigt spiser dem i store mængder, især efter indledende stegning og med salt. Det høje kalorieindhold i frøene, der diskuteres efter varmebehandling, vil påvirke tallet negativt. Ekstra pund vises hurtigt.
Hvis du spiser frøene og fjerner skallet med tænderne, kan dette påvirke emaljenes tilstand negativt. I sjældne tilfælde findes endda individuel intolerance over for produktet.
Inden du tilføjer græskarfrø til din diæt, skal du bestemt undersøge listen over kontraindikationer for dette produkt:
- gastrointestinale problemer (mavesår, surhed, problemer med tarmens motilitet);
- fedme.
Med ekstrem forsigtighed bør græskarfrø konsumeres hos patienter med diabetes. I dette tilfælde må produktet kun bruges efter konsultation og tilladelse fra en specialist. Tilsvarende anbefalinger gælder for patienter med cholelithiasis. I dette tilfælde er det nødvendigt i overensstemmelse med lægens anbefalinger at reducere dosis.
