Te har længe vendt fra bare en behagelig drink for at slukke tørsten til et magisk middel mod mange problemer. Når alt kommer til alt kan du ud over selve tebladene også brygge medicinske urter, og dette betragtes allerede som urtemedicin - en behandlingsmetode, der er godkendt af traditionel medicin. Derudover klarer urtete ikke kun en række forskellige sygdomme, men er også vidt brugt til kosmetiske formål og til vægttab.

Herbal slankende te: handlingsprincip

Medicinske urter grupperes normalt efter metoden for eksponering for kroppen.

  1. Planter, der bidrager til forbedring af metaboliske processer: ældebær, brændenælde blade og bjørk.
  2. Urter, der reducerer appetitten: garcinia, marshmallow rod, hørfrø, angelica.
  3. Rendering afføringsmiddel: senna, kamille, ryllik, anis.
  4. Intestinalrensemidler: persille, fennikel.
  5. Urter med koleretiske og vanddrivende egenskaber: hindbær- og jordbærblade, mælketistel, mælkebøtte, berberis.
  6. Planter, der hjælper med at bruge mere energi: rosmarin, ingefær, gurkemeje, cayennepeber.

Hvordan man vælger en drink

For ikke at blive forvekslet med valget af te, skal du være opmærksom på følgende punkter:

  • Kvalitet. Forældede eller ukorrekt opbevarede urter med en udløbet holdbarhed hjælper sandsynligvis ikke.
  • Kompositionens naturlighed. Sammensætningen beskrevet på etiketten bør ikke indeholde aromaer, stabilisatorer eller anden "kemi".
  • Tillid til brand.Hvis virksomheden har specialiseret sig i produktion af individuelle produkter og har etableret sig godt, kan dens te købes sikkert, hvis kun fordi dens kvalitet er testet af tid og tusinder af mennesker.
  • Forsigtig. Eventuelle drikkevarer skal tages med forsigtighed, fordi du ikke kan forudsige, hvordan kroppen reagerer på den nye komponent. Drik ikke drikken i liter - dette vil ikke gøre det sundere, men det kan let skade. Og det er meget vigtigt at blive bekendt med alle de kontraindikationer, der er angivet på etiketten. Hvis du ikke er sikker på, om gebyret passer til dig eller ej, er det bedre at nægte købet helt.
  • Håber ikke på et mirakel. Annoncering blev kun oprettet for at lokke kunder. Selv når producenten forsikrer, at figuren med det samme vil blive perfekt - skal du ikke tro sådanne ord. Te er kun en ekstra terapi, der kræver regelmæssighed og tålmodighed.

Fordelene ved urtete til vægttab

Den positive virkning af urtete på den menneskelige krop opnås på grund af indholdet af vitaminer og mineraler i planter. Imidlertid afhænger deres sammensætning og mængde af den særlige variation af græs, de anvendte dele (blade, blomsterstande, rødder), metoden til opsamling og opbevaring og vækstområdet.

Og alligevel er der to komponenter, der findes i alle planter: flavonoider og tanniner.

  • Førstnævnte har en positiv effekt på fordøjelsessystemet og forbedrer blodgennemstrømningen. På grund af dette renses kroppen for toksiner og tungmetaller, overskydende overskydende væske udskilles. Flavonoider beskytter også kroppen mod stråling og forhindrer dannelse af kræftceller.
  • Tanniner er naturlige antiseptika. De normaliserer mikrofloraen i tarmen, dræber fremmede celler og øger kroppens modstand mod forskellige patogener.

Urte-te til daglig vægttab

For at opnå et konkret resultat ved at tabe sig, anbefales det at bruge ikke en urt, men kombinerede urtete til hver dag. Når alt kommer til alt er det i komplekset, at planter giver den bedste effekt.

  1. Bland 50 g tørret marshmallowrod, blade af coltsfoot, indsamle ryllik med immortelle og havtornbark. To fulde spiseskefulde tørt ekstrakt hældes med kogende vand (et glas) og koges i vandbad i 7 til 12 minutter. Efter dette skal du brygge i 40 minutter. Den færdige bouillon filtreres, fortyndes med kogt vand til det oprindelige volumen og drikkes 2 gange om dagen i 35 minutter før det spises.
  2. Tag lige store mængder af birkeknopper, immortelleblade, johannesurt og vilde jordbær samt kamilleblomsterstande. Forbered et afkok, som i det foregående tilfælde. Drik varm en time efter at have spist 2 gange om dagen.
  3. Hæld 1 tsk i en kop. grøn te og hakket ingefær. Hæld et glas kogende vand, og tilsæt en kniv kanel. Rør om og drik efter 15 minutter i løbet af dagen i stedet for vand.
  4. Hæld 1 tsk. kamille og hypericum kogende vand (200 - 250 ml). Insister 10 minutter, tilsæt en ske honning og drikke efter måltider.
  5. Rosebær (5 stk.) Hæld et glas kogende vand. Lad brygge og drikke en halv time efter hvert måltid.

Hvordan man brygger og drikker urtete

For korrekt at brygge urteavkok, skal du kun overholde to regler: observer proportioner og vælg gode retter.

  • Så te til vægttab skal være ret koncentreret, så omkring 100 g tørt ekstrakt hældes normalt med en liter kogende vand.
  • Derefter skal drikken stå i varmen i ca. 20 til 40 minutter for at brygge. Det er meget vigtigt at vælge retter med tykke vægge eller pak beholderen med et håndklæde. Ellers vil varmen hurtigt forsvinde, og græsset har ikke tid til at give de gavnlige stoffer til væsken.

Te skal tages doseret: 100-150 ml, og det er bedre at gøre det 15-30 minutter før måltiderne eller en time efter hovedmåltidet 3-4 gange om dagen.

Tilsæt sukker, honning eller marmelade er uønsket. Alligevel involverer vægttab først og fremmest opretholdelse af en sund kost og først derefter at tage hjælpekomponenter.

Varigheden af ​​brug af sådanne te må ikke overstige 2 måneder. Efter denne tid skulle en måned-lang pause følge. Om ønsket kan kurset gentages igen, men med andre urter.

Det er vigtigt at forstå, at overskydende vægt ikke vil begynde at forsvinde med det samme, og vægttab ikke vil være hurtigt. Du kan kun regne med 0,5 - 1 kg om ugen, men de centimeter, der er gået, vender ikke længere tilbage.

Og endnu en regel - et afkok skal udarbejdes hver dag. Når alt kommer til alt er gårsdagens drik allerede mistet sine egenskaber og er ikke egnet til konsum.

Farmaceutiske drikkevarer fra urter til vægttab

Farmaceutiske virksomheder udsteder særlige gebyrer til forskellige formål. Et af områdene i denne industri er urtete til vægttab.

De indeholder allerede blandinger af plantekomponenter, der øjeblikkeligt kæmper med alle årsager til overvægt:

  • tilfredsstille sult;
  • fremskynde metaboliske processer i kroppen;
  • fjern stillestående væske.

Kvaliteten og effektiviteten af ​​sådanne produkter bør ikke drages i tvivl, da lægemidler skal undergå sanepid kontrol, derfor ikke indeholder skadelige kemiske urenheder. Derudover er samlingen allerede blevet valgt under hensyntagen til forholdene mellem hver ingrediens og dosisbegrænsningerne. Brugsanvisningen viser også metoden til svejsning, frekvensen af ​​optagelse og alle kontraindikationer. Disse oplysninger er tilstrækkelige til at tabe sig ved at drikke te uden at skade sundheden.

Hvilken slags urtete kan jeg drikke til gravide kvinder?

I en speciel periode i en kvindes liv har hun simpelthen brug for at styrke sin krop med naturlige vitaminer og mineraler. En af de mest sunde drikkevarer, du kan drikke, mens du er gravid, er rose hip te. Du kan også bruge en samling linde eller ripseblade. Disse planter er rige på vitaminer C, B, PP såvel som jern og mange andre nyttige elementer.

Sådan te:

  • Hjælper med at bekæmpe anæmi
  • forbedrer hjertefunktionen;
  • styrker blodkar og kapillærer;
  • immunitet øges.

I første trimester af graviditeten anbefales det at brygge citron-ingefær te. For at gøre dette er det nok at hælde et par skiver citrus og et stykke skrællet ingefærrød med kogende vand, insister i 10 minutter og drik. Hvis det ønskes, kan du tilføje lidt honning eller rørsukker. En sådan drink bør tages på tom mave, fordi den forbedrer fordøjelsen, hjælper med at bekæmpe anfald af kvalme og i høj grad letter manifestationen af ​​toksikose.

I de senere stadier kan kamillete brygges for at lindre eller lindre smerter. Men i tilfælde af trussel om spontanabort er brugen kontraindiceret. Derefter erstattes kamilleblomster med mynte eller citronmelisse, som ikke medfører negative konsekvenser.

Under alle omstændigheder skal du overholde foranstaltningen, når du drikker te.

Gravide kvinder har ikke råd til mere end et halvt glas ad gangen. Derudover bør hyppigheden af ​​brug ikke overstige 3 til 4 tefester om dagen.

Det er værd at bemærke urterne, som under ingen omstændigheder ikke bør være på bordet med den vordende mor:

  • salvie;
  • ginseng;
  • lakrids (lakrids);
  • fennikel;
  • grøn te.

Sidstnævnte forhindrer på sin side absorptionen af ​​folsyre (B9), og dette element spiller en stor rolle i dannelsen af ​​fosteret.

Kontraindikationer

En absolut kontraindikation for drikke er en allergisk reaktion på mindst en komponent i urteopsamlingen.

Nogle planter kan ikke bruges sammen med:

  • tilstedeværelsen af ​​nyresygdom;
  • patologier af blod og hjerte;
  • problemer med maven og andre fordøjelsesorganer.

Urtepræparater kan provokere en stigning i ubehagelige symptomer og forværring af sygdommen. Før det tages, anbefales det derfor at konsultere en læge.

Det er vigtigt at forstå, at slankende te drikkes i strengt begrænsede mængder, så ukontrolleret anvendelse af overskydende kan føre til den modsatte effekt: stagnation af væske i kroppen og vægtøgning.

Og selvfølgelig, hvis du efter at have drukket en drink føler dig ubehag i maven, kvalme, smerter, halsbrand eller nogle andre ubehagelige symptomer, er det bedre at opgive en sådan ukonventionel metode til at tabe sig.

Slankende te er en af ​​de mest populære og nemmeste måder at reducere overskydende vægt på. Hovedreglen er at vælge en drink korrekt og overholde foranstaltningen for ikke at skade din krop.

Relateret software:Mere fra forfatteren: