Konserves tun salat - klassisk opskrift og 11 muligheder

Hermetiske fiskesalater er meget populære på grund af bekvemmeligheden ved madlavning og god smag. Et levende eksempel er opskriften på en klassisk dåse tun salat, der har ændret sig over tid og i dag har mange variationer.

Klassisk opskrift

En lys repræsentant for kosten for mennesker, der holder sig til den rette ernæring.

Til udførelse har du brug for:

• en dåse dåse fisk;
• 2 store tomater;
• 2 mellemstore agurker;
• løg;
• en tredjedel af citron;
• greener, salt, sukker, balsamic eddike.

Forretten tilberedes som følger:

1. Løg skæres i terninger, der marineres med citronsaft og en kniv sukker i cirka 10 minutter.
2. Små vaskede terninger fremstilles ud fra vaskede og tørrede tomater og agurker.
3. Grøntsager, fisk fra en dåse og finhakket greener er lagt i tanken.
4. Efter grundig blanding saltes salaten og krydres med balsamicoeddik, hvilket giver en pikant krydderi.

Med tun, agurk og æg

Tun salat med æg - en enkel og nem snack.

For at forberede det har du brug for sammensætningen af ​​produkterne:

• tun - 1 dåse;
• agurk - 1 stk .;
• æg - 2 stk .;
• løg - 1 stk .;
• olivenolie og citronsaft til dressing.

Forberedelsesmetoden er at udføre følgende handlinger:

1. Løgterninger krølles af hænderne og marineres i citronsaft i 15 minutter.
2. Agurk og kogt æg skæres i små stykker.
3. Grøntsager, æg og dåse tun blandes i en salatskål, hvorefter de krydres med olie.

Med pickles og majs

En variation af snacks ved hjælp af pickles tilsat majs kan fremstilles ud fra komponenterne:

• dåser af dåse fisk;
• 4 syltede agurker;
• løg;
• ½ dåser majs;
• 4 mellemstore æg;
• 100 g mayonnaise;
• greener og salt.

De vigtigste stadier i opskriften:

1. Hermetisk fisk lægges i en skål, hvori revne løg tilsættes.
2. Kogt æg og agurker gnides også på et groft rivjern og lægges ud i en skål.
3. Halvdelen af ​​majs ekstraheres fra dåsen og lægges tilbage i et dørslag, hvorefter det sættes til resten af ​​ingredienserne.
4. Salat knuses med greener, saltes og krydres med mayonnaise.

Klassisk ris

En nærende og hurtig forretter med en risbase er perfekt til en solid middag.

For at fuldføre opskriften skal du:

• æg - 5 stk .;
• majs - 1 dåse;
• ris - 1 kop;
• tun - 2 dåser;
• løg - 1 stk .;
• dressing mayonnaise;
• salt, peber og urter.

Tun salat med ris tilberedes i henhold til følgende skema:

1. Ris og æg koges.
2. Tun og majs liggende i et dørslag.
3. Løg og æg skæres i terninger.
4. Alle tilberedte ingredienser blandes i en salatskål, hvorefter de knuses med hakkede urter, saltes, peber og krydres med et mayonnaise-produkt.

Trin for trin opskrift fra Julia Vysotskaya

En let at bruge snack, der kan diversificere diætmenuen.

Til tilberedning af salaten bruges:

• konserves tun og majs - 1 dåse hver;
• cherrytomater - 150 g;
• Mozzarellaost - 100 g;
• salat til dekoration;
• olivenolie og citronsaft til dressing;
• salt og peber.

For at nyde den krydret smag af en salat, der er rig på næringsrige elementer, fortsætter vi i trin:

1. Bunden af ​​salatskålen er foret med salat.
2. Tomater skæres i 4 dele og ost i terninger.
3. Ost, tomater, fisk, smør, juice, salt og peber blandes i en separat skål, hvorefter snack'en er lagt i en forberedt salatskål.

Salat "Nicoise"

Salats historiske hjemland er den berømte by Nice, rig på livlige farver og kultur.

For at tilberede en snack, skal du købe:

• en dåse tun;
• 1 salathoved;
• 4 tomater;
• 3 mellemstore æg;
• 3 søde løg;
• 150 g ansjos;
• ½ del sød peber;
• 200 g grønne bønner;
• et par fed hvidløg;
• olivenolie;
• nogle oliven, citronsaft, vineddike, salt og krydderier.

Tilberedningsmetode:

1. Der fremstilles en bandage af 100 ml olie, 20 ml eddike, salt og peber.
2. Bønner koges i 5 minutter i kogende vand, hvorefter de hælder ned i et dørslag.
3. 30 ml olie opvarmes og blandes med knust hvidløg og kogte bønner.
4. Når bønnerne blødgøres, fjernes de fra varmen og afkøles.
5. Kålens hoved adskilles i blade, der rives og placeres på bunden af ​​salatskålen.
6. Derefter er løgringe lagt ud, som er dækket med tomatterninger.
7. Skiver af bønner og strimler peber lægges oven på tomaterne.
8. Vegetabilsk masse krydres med fyldning.
9. Før servering, er mos, tun, kvart æg, oliven og ansjosfilet lagt til en forret.

Hearty Bean Forretter

Øjeblikkelig salat, hvis fremstilling kræver sammensætningen af ​​komponenterne:

• 2 dåser dåse;
• 1 dåse dåse bønner;
• ¼ rødløg;
• 50 g finhakket persille;
• 50 ml olivenolie;
• juice af en halv citron;
• salt, peber.

Forberedelsesprocessen består af følgende handlinger:

1. Sauce er lavet af olie, juice, salt og peber.
2. I en dyb salatskål blandes mos, bønner, hakket løg og hakket løg og persille.
3. Salaten krydres med forberedt sauce.

Med kinesisk kål

For at forkæle dig selv og din husstand med en interessant salat med en pikant krydderi, skal du forberede:

• på en dåse tun og majs;
• halvdelen af ​​Beijing-kål;
• 2 friske agurker;
• en halv løg;
• 3 fed hvidløg;
• 170 ml yoghurt;
• noget sennep, citronsaft, salt og krydderier.

Forberedelse af en vitamin snack er enkel og hurtig:

1. Pekingkål skæres i små terninger.
2. Agurk tilberedt i skiver.
3. Løg hakkes så fint som muligt.
4. Tun kvæles med en gaffel.
5. De tilberedte ingredienser blandes i en salatskål og krydres med sauce, der tilberedes af revet hvidløg, citronsaft og 10 g sennep.

Hvordan man laver mad med kartofler

Takket være den fremragende smag af tun, som gør det muligt at kombinere med forskellige grøntsager, kan du tilberede en solid snack med tilsætning af kartofler.

For at gøre dette, tag:

• tun - 1 dåse;
• kartofler - 200 g;
• løg - 2 stk .;
• æg - 3 stk .;
• syltede agurker - 3 stk .;
• greener, salt og peber.

Når du laver mad, skal du overholde følgende skema:

1. Løg hugges og blandes med tun.
2. Kuber med kogte kartofler og æg lægges i en skål med fisk.
3. Agurker skæres i skiver, som også sendes til en skål salat.
4. I finalen knuses forretteren med hakkede urter, saltes og pebres efter smag.

Konserves tun Vegetabilsk salat

Når den varme tid kommer, forårsager ufordøjelig mad ikke appetit, jeg vil forkæle dig selv med en let snack. En grøntsagssalat med tilsætning af tun rig på forskellige næringsstoffer vil være en fremragende løsning.

For at tilberede skålen er følgende komponenter nødvendige:

• salat - 100 g;
• agurker - 2 stk .;
• tomater - lige så meget;
• æg - 3 stk .;
• løg;
• dåse fisk - 1 dåse;
• salt, krydderier og olivenolie.

For at nyde smagen af ​​sommeren:

1. Æg koges og skæres i 4 skiver.
2. Agurker og tomater skæres i små terninger.
3. Tynde ringe fremstilles af løg.
4. Bunden af ​​salatskålen er foret med revet salat, hvorpå der er lagt grøntsager, æg, knust tun.
5. Salat er saltet, krydret og krydret med olivenolie.

Med pinjekerner og cherrytomater

Når du har tilberedt denne salat og følt dens smag, fordyber du dig mentalt i den italienske atmosfære med dens iboende sjov og farve.

For at udføre opskriften, skal du få:

• 5 lag salat;
• en dåse tun;
• ½ del af en krukke med bønner;
• 10 cherrytomater;
• 50 g majs;
• 100 g pinjekerner;
• 2 æg
• olivenolie og æble cider eddike;
• urter, salt og krydderier.

Tilberedningsmetode:

1. Pine nødder drysse på en tør stekepande og stegt med salt, indtil de er gyldenbrune under konstant omrøring for at forhindre forbrænding.
2. Kogte og afkølede æg skæres i 4 dele.
3. Tomater halveres.
4. Bønner, majs og tun kastes i et dørslag for at frigøre mad fra overskydende væske.
5. Salatblader rives i små stykker.
6. Salat, tomater, bønner, majs, ristede pinjekerner, salt og krydderier blandes i en separat skål.
7. Æggekvisterne er lagt ovenpå, hvorefter forretteren krydres med olivenolie og lidt eddike.

Madlavning med tilsætning af torskelever

Forretter, der tiner i munden, tager ikke meget tid fra kokken, men diversificerer endda den festlige bordindstilling.

For at oversætte opskriften til livet, skal du forberede følgende komponenter:

• fisk - 1 dåse;
• tran - 1 dåse;
• ris - 120 g;
• forarbejdet og hård ost - 100 g hver;
• æg - 4 stk .;
• tomat - 3 stk .;
• dressing mayonnaise;
• krydderier, salt, grønne løg.

I processen med at oprette en snack:

1. Tomater og kogte æg skæres i terninger.
2. Ris koges med krydderier og salt, indtil den er kogt.
3. Leveren æltes med hakket løg.
4. Ost gnider på et groft rivjern.
5. Salaten er lagt i lag, der hver er dækket med et majonnesnet: tomater, ⅔ ris, lever med løg; flødeost, ½ del af æg, risrester, tun med løg, hård ost, resterende æg med grøn løg.

Der er således mange enkle opskrifter til at lave salat med tun, hvorfra hver husmor vil være i stand til at vælge det mest lækre for hende og hendes kære.