Folkemedicin mod forstoppelse er hurtig og effektiv.

Den moderne livsrytme, fejl i ernæring, stress fører til det faktum, at et så delikat problem som forstoppelse bliver mere og mere relevant blandt forskellige sociale og aldersgrupper i befolkningen. Ved du om denne førstehånds? Men vidste du, at der er sikre folkemidler mod forstoppelse, effektivitet, ikke meget ringere end farmaceutiske lægemidler?

Behandling af forstoppelse med folkemedicin

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har anerkendt forstoppelse som en sygdom, selvom Verdensforeningen for gastroenterologer anerkender den som kun et symptom på andre sundhedsmæssige problemer. Det er som det måtte være, at det er lettere at lide under forstoppelse som følge af denne usikkerhed. Mangel på afføring i flere dage, ubehag og mavesmerter er en alvorlig grund til at konsultere en læge, især hvis en sådan tilstand er blevet systematisk. Samtidig er panik forud for tiden ikke værd, hvis tarmbevægelse ikke længere er en daglig proces, men på samme tid føler personen sig godt. Måske er manglen på en stol i henhold til den sædvanlige "tidsplan" en variant af normen, fordi hyppigheden af ​​at gå på toilettet i vid udstrækning afhænger af patientens alder og fysiologiske egenskaber.

Hos voksne

Ægte forstoppelse er en tilstand, hvor en defekation optræder mindre end tre gange om ugen. Derudover er en lille mængde affaldsafføring, deres hårdhed og tørhed, følelsen af ​​en ufuldstændig tom tarm efter besøg på toilettet. Forstoppelse kan have kronisk karakter, hvis der ses en lignende tilstand fra seks måneder.I andre tilfælde taler de om akut forstoppelse.

De mest almindelige årsager til forstoppelse hos voksne:

• underernæring, dårlig på fiber og væske;
• mangel på fysisk aktivitet, "stillesiddende arbejde";
• misbrug af afføringsmidler og klyster (f.eks. mens man taber sig eller føres væk med kropsrensning);
• patologi i bækkenorganerne;
• sygdomme i mave-tarmkanalen;
• stress.

De vigtigste fysiologiske ledsagende symptomer på forstoppelse er nedsat tarmmotilitet eller spasme. Det er nødvendigt at slippe af med forstoppelse rettidigt, så de ikke udvikler sig til kroniske former. Derudover kan langvarige langvarige problemer med tarmbevægelser forårsage alvorlige komplikationer: colitis, enteritis, rektal betændelse, analfissurer, hæmorroider. De mest alvorlige konsekvenser inkluderer udvikling af kræft i endetarmen og tyktarmen.

Alternative metoder til behandling af forstoppelse er sikre og effektive, i modsætning til lægemiddelbehandling er de ikke vanedannende, reducerer risikoen for allergiske reaktioner og er velegnet til næsten alle.

Hos ældre mennesker

I alderdom forekommer forstoppelse flere gange oftere end i voksen alder. Den mest almindelige årsag er tarmmotilitetsforstyrrelse på grund af svækkede magemuskler og bækkenbund. Væsentlige årsager inkluderer en ændring i tarmens mikroflora og et fald i produktionen af ​​fordøjelsesenzymer. Bidrager til krænkelse af systematikken i afføringen og overdreven lægemiddelterapi af forskellige aldersrelaterede lidelser.

Flere materialer:afføringsmidler til forstoppelse for ældre

Forstoppelse hos ældre er nødvendig for at eliminere, da problemet i avancerede tilfælde kan udvikle sig til et tarmsår og dannelse af fækale sten.

Hvorfor foretrækkes folkebehandling frem for medicin? Som regel er en organisme i ung alder allerede overbelastet med "kemi"; er det værd at "ramme" den yderligere, hvis du kan klare et følsomt problem på enkle og overkommelige måder?

Hos børn

Børns forstoppelse er ikke ualmindelig, især ikke i det første leveår, når krumkroppen tilpasser sig ekstrauterine livsvilkår og "voksen" mad. Særligt påvirket af et lignende problem er børn på kunstig fodring.

Ældre børn, hos småbørn, bliver ofre for forstoppelse af psykologisk art:

• tvangsvenlige vaner til potten;
• stress, når man går ind i børnehaven;
• ernæringsændring.

Hjemmebehandling kan omfatte:

• anvendelse af afføringsmidler;
• brug af lokale irritanter (i anus - sæbe, olie, klyster, udluftningsrør);
• særlige infusioner og te (urte, frugt og bær).

Akut forstoppelse, som er episodisk, kan behandles ganske enkelt ved at ændre kosten med en forøgelse af diætfiber (fra 20 gram pr. Dag) og drikke nok (fra en liter) væske

Under graviditet

Mange kvinder oplever først forstoppelse under graviditet. Og der er en forklaring på dette: hormoner. Progesteron (det kaldes også "graviditetshormon") forårsager svækkelse af tarmmusklene, hvilket reducerer dens bevægelighed. På et senere tidspunkt er årsagen til tilbageholdelse af afføring væksten i livmoderen og dens pres på de indre organer og tarme. Derudover forekommer en ændring i spisevanerne hos moren i den forventede periode for babyen, hvilket også påvirker tarmbevægelsernes kvalitet og mængde.

Forstoppelse i en "delikat" position er meget farlig for kvinden selv og fosteret. Hæmorroider og analfissurer er hyppige konsekvenser af mangel på regelmæssig afføring hos vordende mødre. Og toksinerne, der frigives i blodet hos en kvinde med stagnation af fæces, er skadelige for barnet.

Enkle og overkommelige, og vigtigst af alt, sikre metoder til at slippe af med forstoppelse betragtes som populære. Hver vordende mor skal vide, hvordan man kan hjælpe sig selv med denne tilstand.

Folkemedicin mod forstoppelse: hurtig og effektiv

Behandling af forstoppelse med folkemedicin kan være meget forskelligartet. Det er let at vælge ikke kun den mest praktiske, men endda den "velsmagende" måde at etablere en stol på.

Flere materialer:hvordan man slipper for forstoppelse derhjemme

Frugt, bær og grøntsager

Ved at spise mad, der er rig på kostfiber, hjælper vi med at øge mængden af ​​afføring og stimulere tarmen. Diætfibre inkluderer plantekomponenter i mad, der er resistente over for fordøjelsesenzymer. På samme tid er fibre ikke en betydelig energikilde, som er så vigtig for mennesker, der overvåger vægten. Hvor er det højeste indhold af kostfiber? Naturligvis i grøntsager, frugter og bær.

De mest nyttige til normalisering af afføring med forstoppelse er:

• rødbeder (både friske og kogte);
• gulerødder;
• kål;
• græskar;
• Jerusalem artiskok;
• agurker;
• æbler;
• blommer;
• tørrede frugter - svisker, tørrede abrikoser, abrikos.

Ikke kun disse produkter er nyttige, men også salater, juice, kompoter og frugtdrikke fra dem.

Opskrifter på grøntsagssaft fra forstoppelse:

1. Tag 10 dele gulerodsaft og tre dele - rødbeder og agurk. Bland dem. Drik et halvt glas før måltider om morgenen eller et par slurker i løbet af dagen.
2. Bland 2 dele æblejuice (friskpresset) og en del rødbedsaft. Drik et glas om morgenen på tom mave.
3. Riv 2 gulerødder, et stort æble, pres saften ud af dem. Tilsæt saften af ​​en appelsin og en kniv ingefær. Drik en drink i 1/3 kop før hovedmåltiderne.

Hvis patienter lider af øget gasdannelse, bør kostfiberindholdet i kosten reguleres! Bælgplanter, kål, spinat og sorrel bidrager til øget gasdannelse! Den modsatte, "fikserende" effekt er givet ved: persimmon, rosiner, pærer, bananer, kartofler!

Græs og frø

Planter er gode ”hjælpere” til at slippe af med forstoppelse.

Laksativ effekt:

• senna;
• hør;
• vejbred;
• dild;
• fennikel;
• karvefrø og andre.

Baseret på urter og frø, tilberedes afkok og infusioner.

1. En teskefuld hørfrø hældes med et glas kogende vand. Efter at have insisteret på afhjælpningen i en halv time, tages det i ¼ kop før måltider.
2. Senna græs brygges på denne måde: 2 spsk råvarer dampes med 200 ml kogende vand, lad det brygge. Tag en infusion for natten.
3. Dild, karve og fennikel fungerer på samme måde som hinanden. De kan bruges både en-komponent og i kombination. En spiseskefuld frø hældes med et glas kogende vand og tager den aktuelle "te" i løbet af dagen i ½ kop. En sådan infusion kan gives endda til spædbørn i fravær af allergi (højst en spiseskefuld pr. Modtagelse før fodring).

Vegetabilske olier

Vegetabilske olier er almindelige folkelaveringsmidler, de virker målrettet på hele fordøjelsessystemet som helhed, har en indhegnende virkning, øger udstrømningen af ​​galden og har en mild afføringseffekt. Næsten alle typer olie har en lignende effekt: solsikke, hørfrø, ricinus, oliven, mandel og andre.

Den bedste måde at anvende er at tage en spiseskefuld på tom mave om morgenen. Vask med et glas vand, forsuret med citronsaft.

Vandbehandling

Vand har en positiv effekt på tarmens motilitet, blødgør fækal stagnation og hjælper med at eliminere toksiner og toksiner.

For at behandle forstoppelse anbefales det at tage vand i henhold til ordningen:

• start morgenen med to glas varmt vand;
• Drik mindst et glas varmt vand før hvert måltid.

Mineralvand er velegnet til behandling, men uden gas. Du kan opløse en skefuld honning i vand eller tilsætte lidt citronsaft eller æble cider eddike.

Hvis der ikke er kontraindikationer, ingen ødemer og hjertesygdomme, bør folk, der lider af systemisk forstoppelse, forbruge mindst 1,5 liter vand om dagen!

"Vand" -metoden giver dig mulighed for at etablere tarmbevægelser på anden eller tredje behandlingsdag og er meget velegnet til forebyggelse af forstoppelse.

Sæbe til forstoppelse

Et af de populære ”hurtige” midler mod forstoppelse er sæbe. Det bruges med succes, selv hos spædbørn. Et sæbe lys indført i anus har en lokal irriterende virkning, og tarmen tømmes næsten øjeblikkeligt.

For at fremstille et "stearinlys" skal du bruge enten sæbe til baby eller husholdning. Et stykke aflang form klippes ud fra stangen og forsøger at give det udseendet som en rektal suppositorie - for at runde den ene ende og udelukke skarpe kanter. Stearinlys indsættes i anus, tidligere kan anusområdet smøres med vaselin eller babycreme.

Det er værd at bruge et sæbe stearinlys til spædbørn kun som en nødmetode, du bør ikke misbruge produktet, da dette i fremtiden vil føre til ”doven tarmsyndrom”.

Sæbe bruges til klyster. For at gøre dette hældes sæbevand varmt vand i Esmarchs krus, og proceduren udføres i henhold til alle regler.

Afføringsmiddel

Der er mange fødevarer, der fremmer afføring. Disse inkluderer først og fremmest: frisk (højst to dage fra produktionsøjeblikket) kefir, creme fraiche, rugbrød, tørret frugt, frisk frugt med grøntsager, korn (boghvede, en pose, havregryn) og klid, pickles og pickles.

Ved at inkludere disse fødevarer i din daglige diæt kan du reducere risikoen for forstoppelse markant.

Træning og massage til forstoppelse

En vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​forstoppelse gives til overholdelse af et aktivt motorisk regime. Nyttige gåture og skiløb, cykling, svømning, udendørs sport. Træning stimulerer musklerne i mavevæggen og tarmaktiviteten.

Ved at udføre simpel gymnastik dagligt kan du slippe af med forstoppelse.

Gymnastik inkluderer:

• åndedrætsøvelser - på inspiration, inflation i maven, ved udåndning - tilbagetrækning;
• skiftevis løft af ben, der er bøjet ved knæene med maksimal presning på maven (liggende og stående);
• “Cykel” og “saks”;
• drejning af krop;
• torso sidelæns, frem og tilbage;
• øvelser til pressen.

Diæt til sygdommen

Hvis forstoppelse er blevet kronisk, er en medicinsk undersøgelse nødvendig. Det er muligt, at årsagen til sygdommen ligger i fordøjelseskanalens patologier. Efter laboratorieundersøgelser og ultralydundersøgelser kan lægen ordinere en diæt. Hjemme kan du holde dig til det selv. Den ideelle mulighed er tabel nummer 3 ifølge Pevzner.

Diætet til dem, der holder sig til terapeutisk ernæring, skal indeholde kolde hovedretter, supper (hovedsageligt vegetabilske eller ikke-fedtede bouillon), grøntsager og frugter og en tilstrækkelig mængde væske. Udelukkelser er dem, der forbedrer gæringen og rådne i tarmen i fødevarer, stegt, krydret retter med et højt saltindhold. Kogte og bagte retter foretrækkes. Samtidig anbefales 4 til 6 måltider om dagen.

Forebyggelse af forstoppelse derhjemme

Det er meget lettere at forebygge en sygdom end at slippe af med den, og med hensyn til forstoppelse er dette aksiom meget relevant.

For ikke at lide under forstoppelse er det vigtigt at overholde en række regler:

• holde sig til den rette ernæring og ikke glemme at inkludere grøntsager og frugter, korn, klid i kosten;
• spis regelmæssigt i små portioner;
• Glem ikke at drikke diæt;
• afsæt tid nok til fysisk aktivitet;
• undgå stressende situationer;
• Bliv ikke involveret i afførende lægemidler for at undgå at vænne sig til dem.

Når du følger disse regler og endnu bedre, hvilket gør dem til en del af hverdagen, kan du for evigt glemme et så delikat, men meget alvorligt problem som forstoppelse.