Både voksne og børn har brug for at vide, hvordan man børster deres tænder. Denne procedure er designet til at forhindre udvikling af karies, udseendet af plak og en ubehagelig lugt.
Materielt indhold:
Hvor mange minutter skal børste tænder til voksne og børn
En srednestatichesky person børster tænderne og ikke tænker på, hvordan han gør det, og hvor meget tid der bruges. Men uvidenhed om de grundlæggende regler for rengøring og mundhygiejne kan fremkalde alvorlige problemer med tænder i fremtiden.
Moderne tandlæge kræver at børste dine tænder i mindst 2 og ikke mere end 4 minutter.
Hver tand skal rengøres i ca. 7-8 sekunder. Derfor har en voksen brug for omkring 3,5-4 minutter til grundigt at rengøre hele mundhulen. For et barn, der har babytænder, er 2 minutter nok.
Du skal vide, at der dannes en blød og hård belægning på tænderne. Blød plak kan fjernes på få sekunder, og fjernelse af hård belægning kræver meget mere tid. Hvis du ikke er opmærksom på dette problem, kan dette føre til dannelse af tandsten.
For at fjerne ubehagelige lugte fra mundhulen kræves rengøring i mindst 2 minutter. Derudover indeholder de fleste tandpastaer fluor, hvilket påvirker emaljen først efter 3 minutter efter børstningens start.
Du kan ikke børste dine tænder for længe. Dette er en direkte måde at tyndere emalje på, hvilket fører til øget følsomhed over for overdrevent varme, sure, kolde og søde retter.
Sådan børster du tænderne grundigt
Det er meget vigtigt at holde tandbørsten korrekt. Det skal være i en vinkel på 45 grader i forhold til tandkødet.
Derefter er proceduren som følger:
- rengøring af de ydre overflader på de øverste og derefter nederste tænder;
- rengøring af indre overflader;
- rengøring af tyggeflader.
Først børstes tænderne med fejende bevægelser, derefter frem- og tilbagegående og cirkulære, mens de masserer tandkødet forsigtigt. I sidste ende skal du rense tungen, da den akkumulerer utallige bakterier, der bidrager til udseendet af en ubehagelig lugt.
Manglende overholdelse af rengøringsreglerne er en direkte vej til tandfald og tandtab.
Hvor mange gange om dagen skal du rengøre
Tænder børstes om morgenen efter morgenmaden og om aftenen efter middagen. Dette er en forudsætning. Hvis sure fødevarer var inkluderet i menuen morgenmad eller middag, skal du ikke straks begynde at børste dine tænder. Syre blødgør emaljen, så hastig rengøring kan beskadige den.
Dette er interessant: strip tandblegning
Sådan børstes børnetænder
Et barn fra en tidlig alder bør tilegne sig evnen til regelmæssig børstning. Derfor har forældre brug for hjælp til dette. Det er vigtigt, at babyen gør dette med glæde og med den forståelse, at det gavner ham.
Siden hvor gammel
Så snart babyen har de første tænder, er det tid til at tænke over mundhygiejne. Som regel forekommer dette i 6-7 måneder. Sådanne krummer vil stadig ikke være i stand til at børste tænderne, så det er nok at tørre tandkødet efter et måltid med et serviet dyppet i varmt kogt vand. Dette lærer barnet, at mundhulen skal være ren.
Tænder børstende år gammel baby
Når barnet bliver et år gammelt, kan du gradvis vænne ham til tandpasta og børste. Bare rolig, hvis babyen ved en fejltagelse sluger en velsmagende og behageligt lugtende tandpasta. Det vigtigste er, at dette ikke bliver til en vane.
Moderne børns pastaer til babyer er helt ufarlige.
De første tænder skal rengøres omhyggeligt, da de er ret skrøbelige, og tandkødet er meget ømt og blødt. Derfor skal du for et år gamle børn vælge små tandbørster med bløde børstehår. Størrelsen på børstehovedet bør ikke dække mere end 2 tænder.
Hvordan man lærer et barn at børste tænderne
Fra omkring 2 år gammel begynder babyen uafhængigt at mestre morgen- og aftenhygiejneprocedurerne. Dette er det bedste tidspunkt at introducere en lille person til farverige billeder af tænder, vise ham en interessant video eller tegneserier om dem.
At lære babyen hver morgen og aften at udføre denne procedure er ikke en let opgave. Ofte hjælper overtalelser og forklaringer ikke. I dette tilfælde skal processen omdannes til et interessant spil, hvor hver af tænderne har sit eget navn. Under proceduren kan moderen også synge sjove sange til babyen eller fortælle sjove digte. Du kan også arrangere en konkurrence, der hurtigt børster deres tænder. Undertiden hjælper en af forældrenes autoritet.
Et smukt timeglas er en god hjælper til små fidgets. Det hjælper ikke kun med at interessere barnet, men også at børste tænderne nøjagtigt så meget tid, som det er nødvendigt.
Sådan børster du dine tænder med seler
Seler hjælper med at returnere tænderne til den rigtige position i mundhulen. Du kan finde ud af, hvordan du børster dine tænder med seler korrekt hos din tandlæge. Dette har sine egne karakteristika, da fjernelse af plak er en vanskelig proces.
Følg instruktionerne for rengøring af kvalitet:
- Placer børsten i den sædvanlige vinkel, og børst hver tand ud med korte bevægelser frem og tilbage.
- Gå med de samme bevægelser på alle tandoverflader.
- For at rengøre alle tygeflader og ikke glemme for de fjerneste tænder.
- Rens omhyggeligt områdene i nærheden af beslagene og forsøg ikke at bryde eller bøje.
- https://youtu.be/X-oCs-6iSlw
Hvis der er seler, skal du børste dine tænder mindst 3 gange om dagen.
Børsteregler for en voksen
Ikke kun børn, men også voksne, det er bedre at bruge børster med små hoveder. De er mere mobile og renser bedre madresterne fra vanskeligt tilgængelige områder.
Grundlæggende regler for børstning af dine tænder:
- Brug kun med en personlig børste.
- Vær opmærksom på utilgængelige steder - interdentalrum, områder i nærheden af fyldninger og kroner, tandkødslinie.
- Til sidst børst altid tungen og skyl munden. Der vises ofte en plak i tungen, som til sidst bliver et stort arnested for bakterier.
Vask børsten grundigt efter hver procedure, så bakterier ikke formerer sig på den. En tandbørste skal udskiftes hver tredje måned. Efter en forkølelse eller anden infektiøs sygdom skal de gamle redskaber kasseres, da mange patogene mikrober ophobes i børsten.
tandtråd
Få mennesker ved, at tandtråd skal bruges hver dag. Det hjælper med at slippe af med plak og små fødevarer, der sidder fast mellem dine tænder.
Brug tråden korrekt:
- tag en tråd med tilstrækkelig længde, vikle omkring langfingrene og lad være med 5 cm til rengøring;
- hold den med tommelfinger og pegefinger, indpak forsigtigt tanden i form af bogstav C og flyt forsigtigt tandtråden mellem tænderne og rengør hvert hul;
- floss forsigtigt nær bunden af hver tand, så den trænger ind under cervikale del af tandkødet.
For hver tand er det nødvendigt at bruge en ny ren del af tandtråden. Alle bevægelser skal være blide, nøjagtige og glatte, ellers kan du beskadige det delikate tandkødevæv. Tandtrådtråd er ikke svært, det vigtigste er at vænne dig til dette.
Du kan bruge nylon- eller teflontråde til rengøring. En teflontråd er dyrere, men det er mere praktisk at arbejde med det, det trænger let gennem selv meget små revner.
Påfør en elektrisk børste
I den moderne verden bruges i stigende grad elektriske børster. De hjælper med at børste dine tænder mere grundigt takket være en lille motor indbygget i kroppen. Vibrerende børstehår fjerner selv de mindste madrester godt.
Afhængig af bevægelseshastigheden kan de opdeles i to kategorier:
- Lyd. Vibrationer af sådanne børster kan høres for mennesker. De er i stor skala og udfører bedst fejende bevægelser.
- Ultralyd. Arbejdet med disse børster er uden for en persons rækkevidde. De fjerner plak ved hjælp af akustiske vibrationer.
Der er modeller til salg, der kombinerer fordelene ved begge typer. I normal tilstand fjerner de effektivt madrester, i ultralyd ødelægger de plak.
Fordelene ved elektriske børster er åbenlyse: Med deres hjælp kan selv små børn over 3 år og handicappede rengøre deres tænder kvalitativt uden særlig anstrengelse. Hele familien kan børste tænderne med en elektrisk børste. Alle familiemedlemmer kan bruge en sådan enhed - det er nok for alle at have deres egen dyse.
Brug dem ikke til mennesker med forøget tandskrubbe og karies i det hvide pletstadium. De kan kun forværre situationen.
Moderne pastaer, børster, tråde og andre midler til pleje af mundhulen gør det muligt at opretholde tandhelse og forhindre dannelse af karies og tandsten.
