Hvordan besejres jalousi? Måder at hjælpe med at redde et forhold

På grund af jalousi adskiller mange par sig. Denne test udgør ikke de mange forhold, der slutter på grund af det faktum, at en af ​​partnerne simpelthen er træt af at kæmpe med den anden. Uanset hvad statistikken viser, er jalousi i forhold langt fra slutningen. Overvej måder at hjælpe dig med at overvinde jalousi.

Gå til kernen

Hver manifestation af jalousi kommer fra selv-tvivl (dybt nede). Denne følelse forårsager en masse negative følelser op til vrede, raseri og aggression. Derfor er det meget vanskeligt at identificere den grundlæggende årsag til jalousi, som du kunne arbejde på. Men dette er nødvendigt, hvis du virkelig ønsker at overvinde dine negative følelser og opretholde forhold.

Undgå tvivlsomme situationer

Hvis du er i et forhold med en partner, der ofte er jaloux eller ejeren, skal du holde dig væk fra tvivlsomme situationer. Fremkald det ikke, og bliv ikke sur. Det er på din hånd.

Hvordan udryddes jalousi? Giv ikke en grund. Dette er ret let. Hvis din partner ikke kan lide at gå til klubben med venner på fredage, bare opgive sådan underholdning (eller gå ikke der alene).

Som en sidste udvej Definer med din partnergrænser, at du ikke bør gå ud over. Og det vil være meget lettere for dig at kommunikere med det modsatte køn, fordi du allerede ved, hvad du har lov til, og hvad der ikke skal gøres.

Arbejd med dig selv

Jalousi kan være en følelse arvet eller udviklet over tid, men du kan stadig arbejde på dig selv. Fortsæt ikke med at være nervøs. Bare gør dit bedste for at opbygge tillid mellem dig. Tal om dine problemer med en partner. Måske kan han hjælpe dig.

Kontroller dine følelser, udånder og stop med at pakke dig ind. Hvorfor tror du, at din kæreste snydt på dig, hvis hun bare blev opdraget fra arbejde, fordi hendes kollega er på vej?Tænk ikke i mønstre. Det giver dig det forkerte billede af verden.

Stop med at være en streng person

Stop med at gøre raserianfald til din partner i det øjeblik han kommer hjem. Mød ham ikke med negative følelser. Tværtimod kan du roligt spørge din mand, hvor han var, hvad han gjorde i dag og med hvem.

Tro mig, du kan finde ud af meget mere nyttige oplysninger ved at kommunikere med satellitten i en rolig tone. Krangel, klager og langvarige konflikter vil ikke give dig noget. Din partner vil stræbe efter at være trofast eller forsøge at ændre sig til det bedre, hvis du fører en åben dialog med ham og ikke kommer i konflikt.

Betydningen af ​​god kommunikation

Som nævnt ovenfor Kommunikation er et must, hvis du vil løse alle problemer i et par. Denne kommunikation kan tjene som et våben, som du kan bruge til at dræbe jalousi i et forhold. Hvis din partner føler sig usikker eller jaloux på nogen, skal du tale med ham for renlighed.

Forklar ham det du forfølger ikke nogen mål, kommunikerer med det modsatte køn, at du kun elsker din soulmate og ikke vil ændre din sympati. For større sikkerhed kan du det kom med en undskyldning (noget, der kan forbinde dig med din ven. For eksempel hjælper det dig med et arbejdsprojekt).

Giv mere plads til satellitten

Har du bemærket, at langt fra hvert par har jalousi? Men hvad hjælper dem? Er alle så sikre på sig selv? Faktisk hjælper det dem, at begge partnere giver hinanden nok plads og handlefrihed. Når du ikke har lyst til en fugl i et bur, har du ikke et ønske om at ændre dig.

At give hinanden plads i et forhold kan ofte arbejde til din fordel, da du kan lære hinanden at kende bedre.

Arbejde med paranoia med en psykolog

Hvordan slipper man af med jalousi? Du skal arbejde med en psykolog på dine tvangstanker. Paranoia tillader ikke, at du lever i fred og har tillid til din partner.

Forsøg sammen med en specialist at finde ud af, hvad der er de rigtige årsager til din opførsel. Måske har din mor fra barndommen stillet dig op til det faktum, at alle mænd snyder. Eller måske kan du bare ikke komme dig fra et tidligere forhold, hvor din kæreste snyder dig. Under alle omstændigheder kan alle disse problemer løses. Tilmeld dig bare en psykolog, så stopper du forekomsten af ​​jalousi igen i et forhold.

Prøv at berolige din partner, ikke ignorere hans ord

Hvis du ved, at din partner i et forhold er jaloux og paranoid, er den bedste måde at løse denne situation på berolige ham og ikke udvikle en konflikt ved at tilføje brændstof til ilden. At spille sådanne spil, vil du kun gøre din ledsager mere tilbøjelig til jalousi.

At trøste hinanden og indse, at jalousi i sidste ende vil forsvinde, vil du forbedre dit forhold. Dette er en fantastisk måde at overvinde jalousi på. At vide, at der er lys i slutningen af ​​tunnelen, motiverer og inspirerer altid.

Sammenlign ikke din partner med nogen

Hvordan hjælper du din mand med at overvinde jalousi? Eller måske er det hele i dig? Sikkert, du afvikler det ved konstant at sammenligne din partner med en, du kender.Sig for eksempel, at en tidligere fyr passede dig bedre end en rigtig, at en arbejdskollega tjener mange gange mere, at en nabo på landing konstant bringer blomster til sin kone og så videre. Tro mig, i sådanne udsagn skal du være forsigtig. Mænd opfatter sådanne ord som en fornærmelse og ydmygelse af deres værdighed.

Derudover vil partneren bestemt tænke det du kan skifte på en nabo, en kollega eller vende tilbage til førstnævnte, da de er meget bedre.

En af de mest effektive måder at bekæmpe jalousi er afvisning af sammenligninger. Dette kan være effektivt, når han sammenligner sin partner med andre, og også når det kommer til at sammenligne sig selv med en anden.

Bliv klar til at miste en partner

Selvfølgelig prøver vi at overvinde jalousi og hjælpe med at opretholde et forhold, men nogle gange kan vi håbe på det værste. Hvis en partner kan bevise sin loyalitet over for dig - fint. Hvis ikke, vil du i det mindste være mentalt forberedt på afsked. Tro mig, det vil ikke skade så meget, fordi du forventede sådanne handlinger fra en mand.

Analyser dit forhold

Analyser dit forhold. Dette vil hjælpe dig med at finde ud af nøjagtigt, hvor og hvad der gik galt. Måske før opstod sådanne negative følelser ikke i partnerens retning. Så tænk, fra hvilket øjeblik du begyndte at være jaloux. Måske dukkede der nogen op i din mands liv? Måske har en ny assisterende direktør dukket op på arbejdet, eller en ny, smuk ung nabo har delt et værelse med dig. Så snart du forstår, hvad der er galt, forstår du, hvilken slags problem du skal løse. Så du kan beskytte dig mod jalousi så hurtigt som muligt.

Undersøg dig selv omhyggeligt

Ingen kan lide at kritisere nogen anden, så du ville have det bedre, hvis du omhyggeligt studerer dig selv for yderligere at begrænse virkningerne af jalousi på dit sind baseret på information. Tal med nogen, du har tillid til (mor, bedste ven, kollega), hvis du tror, ​​at noget i dit forhold ikke går som du ville.

Angiv grænser eller regler

At indstille regler i et forhold kan virke som en hård foranstaltning, men hvis ingen af ​​ovenstående muligheder hjælper dig, er det sådan, du kan håndtere jalousi og harme. Angiv specifikke regler med din partner, som du vil observere, så i hvilket tilfælde der ikke opstår spørgsmål til dig eller din mand. I bliver begge meget roligerefordi alle ved, at hans ledsager kender grænserne for, hvad der er tilladt.

Husk, at der er liv ud over jalousi

Der er liv ud over jalousi, og jo før du forstår dette, jo bedre vil det være for dig. Hvorfor bruger du al din tid på negative følelser, hvis du har alle muligheder og chancer for et lykkeligt liv? Du har en partner, hvorfra du kan føle pleje, støtte og kærlighed. Hvorfor alle slags obsessive tanker og bekymringer, der påvirker din mentale sundhed negativt?

Husk altid og forsikre dig selv om, udover dig, led mange mennesker af dette problem, og mange af dem fandt stadig en vej ud af det. Og nu nyder alle virkelig deres forhold. Prøv at gøre det samme for dig. Du vil straks føle, hvor god kærlighed er uden jalousi.