Hver kvinde i en ”interessant” position forstår, at hun nu nøje skal vælge produkter til sin daglige diæt. Det sker, at ønsket om at tygge noget under graviditet ikke forlader et øjeblik! Derfor er det vigtigt, at det er sund mad, ikke fastfood. I en særlig fordel, frugt, bær, grøntsager, bordgrønne ... Og hvad angår persimmon? Lad os tale om effekten af persimmoner på kroppen under graviditeten.
Materielt indhold:
Er det muligt at spise persimmoner under graviditeten?
Denne frugt har et stort antal sorter - hinanden smager bedre. Med begyndelsen af koldt vejr begynder persimmon-sæsonen, og båse sprænges med frugter i forskellige former og størrelser. Ikke overraskende, fordi denne frugt kun indeholder en enorm mængde vitaminer og mineraler.
- Karoten eller vitamin A. Det beskytter skønheden i hud, hår og negle. Generelt, så mor ikke mister sin skønhed efter fødslen, er dette vitamin simpelthen nødvendigt.
- Askorbinsyre eller vitamin C. Det er et byggemateriale til en kvindes stærke immunitet under graviditet.
- Nicotinsyre eller vitamin B3. Dette stof er nødvendigt til regulering af metabolisme og normalisering af nervesystemets tilstand.
- Kalium. Det er nødvendigt at opretholde en normal vandstand i kroppen.
- Magnesium. Det forbedrer blodcirkulationen, påvirker positivt blodkarets og hjertets elasticitet.
- Vigtige komponenter i sammensætningen af persimmonfrugten er jern og jod, som opretholder hæmoglobinniveauet og forbedrer skjoldbruskkirtlen. På deres "samvittighed" og opretholdelse af hæmoglobinniveauer.
- Persimmon forhindrer udvikling af anæmi og forhindrer derved føtal hypoxi.
Så vi har undersøgt, hvad ”hjælpeprogrammer” persimmon består af.Lad os nu se på, om det er nødvendigt for gravide, og vi vil analysere alt efter trimester.
I første trimester og i de indledende stadier
Hvis du svarer simpelt, er persimmon ikke bare muligt, men du skal spise i de tidlige stadier af graviditeten.
Men vær forsigtig. Start med en fjerdedel eller halvdelen af frugten. Hvis kroppen ikke har reageret negativt, så spis persimmon til fornøjelse.
I første trimester oplever kvinder ofte toksikose og maveproblemer. Persimmon omslutter væggene og fjerner disse problemer. Også i første trimester er der altid en chance for spontanabort, og persimmon fjerner tonen i livmoderen, hvilket reducerer risikoen for graviditetssvigt.
I andet trimester
I denne periode løber kroppen ud af jod og jern. Persimmon takler deres mangel som intet andet. Derudover er det fra andet trimester, at den vordende mor begynder at opleve søvnproblemer. Persimmonfrugt løser også dette problem.
I tredje trimester og sent
Denne periode betragtes normalt som den mest vanskelige og farlige. En kvinde tager maksimal pleje og prøver at opleve et minimum af stress. Men hvad med persimmon? Kan jeg spise det? Selvfølgelig! I tredje trimester lider en kvinde ofte af ødem, og persimmon opretholder normal vand-salt metabolisme, i en vis udstrækning at løse dette problem.
Nyd persimmoner helt frem til din baby, hvis din krop normalt reagerer på denne frugt. Derudover forhindrer det trykstød, hvilket er især vigtigt i sidste trimester. Selvfølgelig skal du efter fødselen justere kosten. Men dette er en helt anden historie.
Frugtfordele under graviditet
Er persimmon nyttigt i graviditeten? Absolut ja! Nedenfor er dets fordelagtige egenskaber for kroppen af en fremtidig mor og hendes baby.
- Det understøtter syn, som er en ekstra byrde under graviditet.
- Fremmer dannelsen af et stærkt nervesystem.
- Støtter modens forsvar.
- Påvirker den gode udvikling af placenta og føtalmembraner.
- Understøtter kulhydratmetabolisme.
- Forbedrer tilstanden af hår, negle, tænder, hvilket især er nødvendigt under graviditet.
- Hjælper mor med at bekæmpe depression, udmattelse, træthed.
- Forhindrer placental insufficiens.
- Deltager i bloddannelsesprocesser.
- Forhindrer forekomst af defekter i det neurale rør hos babyen.
- Persimmon forbedrer tarmens bevægelighed og aflaster den gravide kvinde med forstoppelse.
- Opretholder tonen i livmoderen, som forhindrer for tidlig fødsel.
- Jod indeholdt i persimmoner hjælper babyen med at udvikle sig normalt og understøtter også en gravid kvindes skjoldbruskkirtel.
- PNår det spises regelmæssigt, hjælper jernet i persimmon med at hæve hæmoglobin.
- Persimmon hjælper med at beskytte det ufødte barn mod iltesult.
Dette er interessant:fordelene og skadene ved persimmoner
Er det muligt at persimmon med diabetes hos gravide kvinder
Diabetes hos gravide kvinder ledsages af en krænkelse af kulhydratbalancen. Hvad truer dette?
- abort;
- tidlig arbejdskraft;
- patologier i barnets udvikling.
For at forhindre, at dette sker, skal den gravide konstant overvåge sit blodsukker. Gør dette med et glucometer. Normen for sukker i en gravid kvindes blod er 3,5-5,5 m / mol.
Persimmon er rig på sukker. Naturligvis hvis en gravid kvinde lider af diabetes, skal hun være meget forsigtig med persimmoner?
Hvad er skadelig persimmon
Som alt i denne verden har brugen af persimmoner sine begrænsninger og bivirkninger. Vi talte meget om, hvordan hun er gavnlig for den gravide og hendes ufødte baby. Men hvilken skade kan persimmon bruge, og hvilke kontraindikationer har det?
- Du kan ikke spise frugt med en tendens til fedme.
- Det er uønsket at give persimmoner til børn under tre år.
- Hvis der i den nærmeste historie var en operation på nogen del af mave-tarmkanalen, er det strengt forbudt at bruge det.
- Den samme tilgang til pancreatitis.
Derudover udelukkes ikke allergi mod persimmonfrugter og frø.Hvis du observerer mistænkelige symptomer, skal du nægte at bruge dem. Unge mødre under amning bør også spise persimmoner med forsigtighed for at undgå udvikling af allergi hos barnet.
Hvordan man vælger den rigtige frugt til ernæringen til den vordende mor
Husk først og fremmest, at hvis du forkert har vasket frugten eller taget den med beskidte hænder, kan dette føre til en urolig mave, hvilket er meget ubehageligt for gravide kvinder.
Umodne persimmoner "strikker" i munden og er tunge for maven. Derfor bør fremtidige mødre lære at bestemme en moden og saftig frugt. Hvordan vælger du en lækker persimmon?
- De bedste sorter er Korolek og Shokoladnitsa.
- Husk, at denne frugt modnes mod slutningen af efteråret. Derfor, hvis du vil have saftige og søde persimmoner helt i begyndelsen af efteråret, er det bedre at trække dig sammen og give andre frugter præference.
- Når du vælger en persimmon, skal du let trykke på den. Er der en bukke tilbage? Great! Frugten er moden nok.
Vær opmærksom på disse nuancer, og du vil bestemt ikke blive skuffet over smagen af den valgte frugt.
