Persimmon: fordele og skader, gavnlige egenskaber for en kvindes krop

Persimmon har længe vundet kærlighed og anerkendelse af mennesker fra mange lande i verden - Spanien og Italien, Rusland og SNG-landene samt Bulgarien. Et kendetegn ved fosteret er vævets kødagtige egenskaber og snerpende smag. Men ud over dette kan frugten hjælpe en person med visse sundhedsmæssige problemer. Så i dag fortæller vi om persimmoner, deres fordele og skader for en kvindes krop.

Persimmon: sammensætning og kalorieindhold

Denne frugt betragtes som en diæt på grund af dens lave kalorieindhold - kun 66 i 100 gram. Af disse er 15,2 kulhydrater, 0,5 g proteiner og 0,38 fedtstoffer.

Værdifulde stoffer til kroppen:

• tocopherol;
• ascorbinsyre med nikotinsyre;
• retinol;
• B-vitaminer - 1,2,6 og P;
• beta-carotener.

Sporelementer er repræsenteret af calcium, fosfor, jern, magnesium, kalium, iod og natrium. Også i persimmoner findes der også stivelse med kostfiber og saccharider.

Nyttige egenskaber til en kvindes krop

Persimmons fordelagtige egenskaber for kvinder strækker sig til at lindre overgangsalderen, stabilisere hormonelle niveauer og reducere antallet af hetetokter.

Og også:

• fjernelse af smerter i maven og korsryggen før og under menstruation;
• overvågning af mængden af ​​sekretioner og opretholdelse af hæmoglobinparametre i normal tilstand;
• stabilisering af blodtryk og normalisering af hjertet;
• bekæmpelse af infertilitet og andre lidelser i den gynækologiske sfære;
• normalisering af vægt
• løsning af kosmetiske problemer, herunder styrkelse af hår og negle.

Persimmon er også nyttigt af fælles egenskaber for alle mennesker, da det har en positiv effekt på øjnene, forbedrer synet og lindrer stress efter længerevarende arbejde på en computer eller kører en bil.

Dette er interessant: persimmon marmelade

1. Kardiologer anbefaler at spise frugt hver dag for at forhindre udvikling af hjertesygdomme - iskæmi, slagtilfælde og hjerteanfald.
2. Da fostrets sammensætning indeholder calcium, er det nyttigt at bruge det til sundheden for tænder og knogler og forhindre blødning i tandkødet og udviklingen af ​​karies med andre problemer i mundhulen.
3. For fordøjelsessystemet er persimmon indikeret ved tilstedeværelsen af ​​fiber og kostfiber i det. Hvis du systematisk spiser denne frugt, skal du fjerne din krop af parasitter og skadelige stoffer i tarmen.
4. Persimmon er også nyttigt til skjoldbruskkirtlen, da jod er til stede i dens sammensætning.
5. Magnesium med kalium understøtter aktiviteten i genitourinary sfære, fjerner sten med sand fra nyrerne og eliminerer hævelsen i lemmerne.
6. B-vitaminer forbedrer humøret og normaliserer centralnervesystemet og forhindrer nervesammenbrud.
7. Ascorbinsyre beskytter mod virusinfektioner og forbedrer immuniteten. Med bronkitis hjælper fosteret med at fjerne slim og stoppe lungebetændelse i de tidlige stadier.
8. Anæmi er en forholdsvis almindelig sygdom i kredsløbssystemet i den moderne verden. Så regelmæssig brug af frugten vil beskytte mod dens udvikling.

Dette er interessant: persimmon marmelade

1. Kardiologer anbefaler at spise frugt hver dag for at forhindre udvikling af hjertesygdomme - iskæmi, slagtilfælde og hjerteanfald.
2. Da fostrets sammensætning indeholder calcium, er det nyttigt at bruge det til sundheden for tænder og knogler og forhindre blødning i tandkødet og udviklingen af ​​karies med andre problemer i mundhulen.
3. For fordøjelsessystemet er persimmon indikeret ved tilstedeværelsen af ​​fiber og kostfiber i det. Hvis du systematisk spiser denne frugt, skal du fjerne din krop af parasitter og skadelige stoffer i tarmen.
4. Persimmon er også nyttigt til skjoldbruskkirtlen, da jod er til stede i dens sammensætning.
5. Magnesium med kalium understøtter aktiviteten i genitourinary sfære, fjerner sten med sand fra nyrerne og eliminerer hævelsen i lemmerne.
6. B-vitaminer forbedrer humøret og normaliserer centralnervesystemet og forhindrer nervesammenbrud.
7. Ascorbinsyre beskytter mod virusinfektioner og forbedrer immuniteten. Med bronkitis hjælper fosteret med at fjerne slim og stoppe lungebetændelse i de tidlige stadier.
8. Anæmi er en forholdsvis almindelig sygdom i kredsløbssystemet i den moderne verden. Så regelmæssig brug af frugten vil beskytte mod dens udvikling.

Jeg vil tale lidt om persimmonfrøene. Interessant nok var de råmaterialet til produktion af mel under den amerikanske borgerkrig. Og hvis du steger og sliper dem kraftigt, får du en lækker kaffesubstituent. Persimmonfrø kan spises, men kun modne frugter er egnede til dette.

Fordele ved graviditet

Mængden af ​​vigtige komponenter gør persimmoner ekstremt nyttige under graviditet. Men inden brug skal en kvinde teste kroppen for fravær af en allergisk reaktion.

Hvis den vordende mor lider af diabetes, skal persimmon være forsigtig. Det er bedre at konsultere din læge, da frugten indeholder en masse sukker i dens sammensætning.

I tilfælde af problemer med vægt og dets overskud, skal du overvåge foranstaltningen uden at overspise frugten. Det samme gælder gravide kvinder, der har problemer med afføring i form af forstoppelse.

Tørrede, tørrede, frosne persimmoner - god

Planten er fyldt med stoffer, der er i den i den form, der er nemmest for kroppen at absorbere. Det udgør ikke en risiko for sundhed og velvære, hvis foranstaltningen følges.

Tørrede, tørrede, frosne persimmoner - god

Madlavning på en naturlig måde giver dig mulighed for at gemme alle nyttige elementer i kompositionen. Tørrede persimmoner, ligesom tørrede, har et højere kalorieindhold - op til 274 Kcal / 100 g og mere kalium sammenlignet med frisk.

Tørret og tørret frugt

Madlavning på en naturlig måde giver dig mulighed for at gemme alle nyttige elementer i kompositionen. Tørrede persimmoner, ligesom tørrede, har et højere kalorieindhold - op til 274 Kcal / 100 g og mere kalium sammenlignet med frisk.

Dette sætter et forbud mod brugen af ​​produktet til personer med diabetes, mens det vil være meget nyttigt for dem med højt blodtryk. Dets effektivitet er rettet mod at forbedre blodgennemstrømningen gennem venerne og arterierne. Tørret frugt hjælper også med at normalisere fordøjelsessystemet.

Frosset persimmon

Tørringsprocessen er forskellig fra tørring ved naturlige enzymprocesser. Dette giver dette produkt en højere næringsværdi, i modsætning til simpel dehydrering af frugten. Under opbevaring er den tørrede frugt ikke så modtagelig for blødgøring og tørring.

Frosset persimmon

Ved frysning opbevares alle nyttige ingredienser fuldt ud og løser problemet med høst af frugt i en kold periode. Det forbliver anvendeligt i 6 måneder.

Frysning eliminerer stadig smagen af ​​viskositet, som ikke alle kan lide. Dette giver grund til at fryse produktet i umoden tilstand.

Til orientering fjerner tørrede frugter oxidationsprodukter fra kroppen efter indtagelse af alkoholholdige produkter. Tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​betupinsyre i tørrede persimmoner giver det fordele for kampen mod onkologi.

Med overgangsalder og alderdom

Alle ved, at overgangsalderen ledsages af tabet af et stort antal mikroelementer, som med tiden ophører med at blive produceret af kvindens hormonelle system. For at genopfylde dem skal du spise halvdelen af ​​frugten dagligt. Og magnesium i sammensætningen vil beskytte dit hjerte mod udvikling af alvorlige patologier og hjælpe dig med at blive mindre modtagelig for stressende situationer.

Vægttab påføring

Der er hele kurser for at slippe af med ekstra pund med denne orange frugt. Men det er vigtigt på samme tid at overholde foranstaltningen uden overspisning, ellers kan den modsatte virkning være.

Vigtigt: på grund af tilstedeværelsen af ​​fruktose i sammensætningen af ​​fosteret, anbefales det ikke at spise det umiddelbart efter at have spist, da det ikke vil være i stand til at fordøje hurtigt.

For at tabe sig ved hjælp af persimmoner er det vigtigt at vælge frugt af høj kvalitet. Du kan ikke undvære regelmæssig fysisk anstrengelse og brug af den krævede mængde væske - mindst 2 liter.

Du kan spise frugt selv om aftenen, cirka en time før du går i seng. Således kan du ikke kun slippe af med overskydende vægt, men også være i stand til at sove godt, fordi tryptophan i dens sammensætning har en beroligende virkning.

Produktet viser sig bedst, hvis du spiser det om morgenen på tom mave. Dette vil fylde kroppen med energi og næringsstoffer. Efter 2 timer kan du nemt spise morgenmad. Men en sådan diæt kan ikke følges i mere end en uge for ikke at provocere dannelsen af ​​sten.

Her er en eksempelmenu for dagen:

1. Efter at have vågnet, tag 1 frugt.
2. Til frokost er yoghurt eller cottage cheese velegnet.
3. Til frokost vil kylling eller oksesuppe med en salat med friske grøntsager i vegetabilsk olie være god.
4. Spis 1 persimmon ved middagstid.
5. Om aftenen skal du gryde grøntsagsstuingen med kylling og spise en skive mørkt brød.

Du kan bruge en faste dag til at justere din vægt en gang om ugen. Til dette kræves 1 kg frugt og 1 liter fedtfri kefir. Opdel alt dette i 5 lige store dele og forbrug hver par timer. Den næste dag skal du udelukke stegte retter og mel.

Brug i kosmetologi

Denne orange frugt er ikke kun god i smag, men også i dens kosmetologiske egenskaber - nærende, fugtgivende og foryngende.

Her er nogle opskrifter til hjemmebrug:

• Hvis du har normal eller tør hud, skal du gnide fosteret i en mængde på 1 spsk. L., tilsæt den samme mængde smør, 1 æggeblomme af et kyllingæg og en lille ske honning. Bland alt dette og påfør huden i 30 minutter.
• For fedtet hud er en aftenlotion velegnet. Bland æggehvide med et halvt glas köln og den samme mængde kamferalkohol, tilsæt en stor skefuld persimmonsaft.
• Den næste maske hjælper med at slippe af med cellulite. Slib massen af ​​2 orange frugter blandet med 3 spsk. l. havsalt, den samme mængde appelsinsaft og citron. Det er alt. Det gjenstår at anvende denne blanding med masseringsbevægelser på problemområder, efter at have dampet dem på forhånd. Masken skal vaskes af under en stærk strøm af vand (varm) efterfulgt af et kontrastbrusebad. Proceduren udføres 1 måned hver anden dag.

Persimmon styrker eller svækker?

Persimmon er en slags frugt, der kan føre til både forstoppelse og diarré, afhængigt af hvordan du bruger den. Vi analyserer begge muligheder mere detaljeret.

Evnen til at fastgøre - hvad er grunden

Tanninerne i frugten har tanninegenskaber. De giver snerpende smag. Der er en fare for forstoppelse hos mennesker, der har haft en tarmoperation. Virkemekanismen er sådan, at ovenstående stoffer, når de interagerer med gastrisk juice, bliver polymerer, der bliver til sten.

En sikker mængde af konsumeret frugt pr. Dag er 2 stykker, og ikke fastende og kun moden.

Tilstedeværelsen af ​​voldsomhed i smagen vil indikere frugtens umodenhed.

Evnen til at svække - hvad er grunden

Årsagen hertil er pektin, der forbedrer tarmens bevægelighed og mikroflora, mens det har antiinflammatoriske og indhyllende effekter. Stofets rensevne giver dig mulighed for at absorbere alle de skadelige komponenter i kroppen og sammen med kolesterol bringe dem ud.

Persimmon kan forårsage skade, når det bruges overdrevent. Og hvis du føler en reaktion, efter at du har spist den i form af forstoppelse eller diarré, skal du udelukke produktet fra din diæt. Det sker, at frugten simpelthen ikke opfattes af kroppen.

Persimmon kan forårsage skade, når det bruges overdrevent. Og hvis du føler en reaktion, efter at du har spist den i form af forstoppelse eller diarré, skal du udelukke produktet fra din diæt. Det sker, at frugten simpelthen ikke opfattes af kroppen.

Nyttige egenskaber ved forskellige sorter af persimmoner

Opdrættere i øjeblikket har allerede avlet mere end 200 typer persimmoner, hvis forskelle kun er hudfarve, smag og frostbestandighed.

1. Den udfladede form har figenfrugt, modnes før nogen anden. Det har en lys orange farvetone og bliver brun.
2. En japansk frugt, eller Sharon på en anden måde, er fyldt med en interessant smag, der kombinerede noter af kvæde, abrikos og æble. Den har ingen knogler og lidt tannin, hvilket fjerner denne persimmon fra viskositet. Det indeholder en masse betakaroten, vitaminer og kostfiber.
3. Et højt indhold af sporstoffer findes i den kaukasiske frugt, der har en skarp og snerpende smag.
4. Persimmon Tomat eller Bull hjerte er kendetegnet ved dets kødagtighed og store størrelse. Der er heller ingen sten i det.
5. Persimmon Korolek eller chokoladesort i vores land er i mest efterspørgsel. I form ligner denne persimmon et æble eller en tomat. Inde i Korolek, når den er moden, bliver brun.

Her er de mest almindelige sorter på vores marked:

1. Den udfladede form har figenfrugt, modnes før nogen anden. Det har en lys orange farvetone og bliver brun.
2. En japansk frugt, eller Sharon på en anden måde, er fyldt med en interessant smag, der kombinerede noter af kvæde, abrikos og æble. Den har ingen knogler og lidt tannin, hvilket fjerner denne persimmon fra viskositet. Det indeholder en masse betakaroten, vitaminer og kostfiber.
3. Et højt indhold af sporstoffer findes i den kaukasiske frugt, der har en skarp og snerpende smag.
4. Persimmon Tomat eller Bull hjerte er kendetegnet ved dets kødagtighed og store størrelse.Der er heller ingen sten i det.
5. Persimmon Korolek eller chokoladesort i vores land er i mest efterspørgsel. I form ligner denne persimmon et æble eller en tomat. Inde i Korolek, når den er moden, bliver brun.

Selv i detailhandlere kan du finde mandarinpersimmonsorten, som har formen af ​​denne citrus. Den smager meget sød, og når den modnes helt, bliver den til gelé.

Kontraindikationer og mulig skade

Fosteret kan forårsage skade på vores krop med overdreven brug eller individuel intolerance.

Kontraindikationer:

• diabetes og barndom op til 3 år;
• postoperativ periode og lidelser i bugspytkirtlen, især i forværringsperioden;
• amningstid.

Det maksimalt tilladte antal frugter pr. Dag er 4 stykker. Hvis du vil introducere denne frugt i dit barns diæt, skal du starte med et lille stykke og observere kroppens reaktion. Og det er bedre at give et tørret produkt, hvilket reducerer belastningen på fordøjelsessystemet. Sundhed til dig og dine kære!