Snorken hos mænd: årsager og behandling

Snorken - en bestemt lyd lavet af sovende mennesker forekommer i 30% af befolkningen. De inkluderer ofte rygere, ældre medlemmer af samfundet såvel som mennesker, der er overvægtige. Fænomenet betragtes ikke som normalt og er et af tegnene på obstruktiv søvnapnø-syndrom. I mellemtiden er det muligt at gendanne normal funktion af nasopharynx. Så hvad er årsagerne og faren for snorken? Hvordan kan man kurere snorken hos mænd?

Årsager til Snorken hos mænd

Forekomsten af ​​snorken er baseret på krumning og indsnævring af luftvejene som følge af organisk eller funktionel patologi. I dette tilfælde ændrer luften, der indåndes af en person, retningen for sin bevægelse og skaber turbulens. Der er en lyd, der forstærkes ved vibration af den palatinske tunge.

Ud over en ubehagelig specifik lyd noteres kortvarig åndedrætsstop under snorken hos mænd. Dette skyldes slakede, atoniske væv i svelget og midlertidig luftvejsobstruktion. Antallet af sådanne episoder kan nå fire hundrede på 8 timers søvn. På samme tid ledsages søvn af periodiske vågner, en følelse af kvælning og kvaliteten af ​​hvile og følgelig af livet som helhed falder.

Hvilke tilstande provoserer sygdommens indtræden?

Snorken forekommer ikke hos helt sunde mennesker.

Som regel har en snorken en eller anden patologi fra listen nedenfor:

• organiske lidelser i nasopharynx (septum krumning, adenoider, tumorer, polypper);
• fødselsdefekter (malocclusion, unormal udvikling af kæben);
• hypothyroidisme;
• historie med skader ledsaget af skader på nervestammerne;
• dysfunktion i hypofysen;
• kroniske inflammatoriske sygdomme i nasopharynx og indsnævring af næsegangene forbundet med dette (bihulebetændelse, rhinitis);
• obstruktivt søvnapnø-syndrom;
• aldersrelaterede ændringer forbundet med et fald i tonen i den øverste gane.

Bemærk: Årsagerne til snorken i søvn hos mænd kan også være brugen af ​​alkohol. Ethylalkohol i mængder, der kan forårsage rus, har en afslappende virkning. I dette tilfælde slapper vævene i den øverste gane og falder, hvilket blokerer for luftvejene.

Ud over de øjeblikkelige årsager til sygdommen er der predisponerende faktorer. De garanterer ikke forekomsten af ​​snorken, men øger sandsynligheden markant.

Blandt de faktorer, der udløser snorken er:

• lang rygning;
• alvorlig fedme;
• alkoholisme;
• alder over 40-50 år;
• allergisk opmærksomhed i kroppen;
• kronisk træthed og utilstrækkelig søvntid.

Under vågenhed hos mennesker, der lider af snorken, kan du bemærke tegn som at trække vejret gennem munden, øreproblemer og en ændring i stemmeklodsen.

Hvad er faren ved at snorke?

De fleste mennesker overvejer at snorke, om end et ubehageligt, men ikke farligt for liv og helbredsfænomen. I virkeligheden udsættes patienten dog for nogle farer forbundet med nedsat vejrtrækning i en drøm. Det første ubehagelige fænomen, som en snorken person støder på, er mangel på søvn og kronisk træthedssyndrom. Når han vågner op adskillige gange i løbet af natten, går patienten ikke gennem alle de nødvendige søvnstadier, henholdsvis modtager hans krop ikke ordentlig hvile.

Den anden, mere formidable fare er hypoxia. Midlertidig hindring af luftvejene kan vare fra 3-5 til 30 sekunder. I sidstnævnte tilfælde begynder kroppen at opleve en akut mangel på ilt. Som et resultat af dette forekommer død og ødelæggelse af neuroner, kronisk hovedpine udvikler sig, en person vågner op med en følelse af svaghed, hans mentale evner falder.

Hyppige episoder med hypoxi påvirker hjertemuskulaturen. Snorkepatienter er i risiko for hjerteinfarkt, mange af dem lider af koronar hjertesygdom, episoder med hypertension. I dette tilfælde overstiger blodtrykket de normale værdier umiddelbart efter vågnen, men efter 30-40 minutter efter stigningen vender det tilbage til det normale.

Bemærk: mennesker, der lider af snorken, oplever ofte pludselig koronar dødssyndrom - hjertestop i en drøm, på baggrund af det fulde helbred i hjertekarsystemet. Sådanne patienter dør i langt de fleste tilfælde.

Med hensyn til social tilpasning fører snorken også til problemer. Mennesker, der bor i samme rum med patienten, er irriterede og kan ikke sove om natten. Dette fører til konflikter i familien, en negativ holdning fra pårørende, isolering af en person, mens han sover i fjerntliggende værelser, hvilket påvirker patientens mentale tilstand.

Hvordan kan man kurere snorken hos mænd?

Som det blev klart af ovenstående, er snorken et langt mere alvorligt problem, end man antager. At slippe af med hende er ikke let, men muligt. Hvordan behandles snorken hos mænd? Til dette kan forskellige teknikker bruges, der vedrører både traditionel og traditionel medicin.

Diæt og motion

Den nemmeste måde at håndtere snorken er gennem kost og motion. Ernæringsbegrænsninger for snorken har sådanne mål som:

• vægttab i fedme;
• reduktion i slimudskillelse i luftvejene.

For at reducere vægten skal du overholde en diæt, hvor mængden af ​​forbrugte kalorier pr. Dag vil være mindre end deres forbrug på 100-200 enheder. Det anbefales at reducere portioner mad, skifte til seks måltider om dagen, hvilket hjælper med at fremskynde stofskiftet. For at reducere slimudskillelse anbefales det at reducere indtagelsen af ​​fedt og enkle kulhydrater med et højt glykemisk indeks.Det er bedre, hvis kosten er baseret på grøntsager og frugter, korn, befæstede drikkevarer, lette supper.

For at reducere snorken bruges to hovedøvelser til at øge tonen i musklerne i nasopharynx og reducere graden af ​​sagging:

1. Luftrulling - patienten skyller den ene kind ud, hvorefter han ruller luft i munden på den anden kind. Gentag øvelsen skal være op til 45-50 gange pr. Cyklus. Det anbefales at gøre det inden sengetid, samt når du vågner op fra snorken. For at forbedre resultatet vil det ikke være overflødigt at bruge luftvalsemetoden dagligt.
2. Tunge på hagen - der skal gøres et forsøg på at nå hagen med tungen og derefter trække den tilbage i munden. Gentag øvelsen er nødvendig 15-20 gange, før sengetid, såvel som om natten vågner. Proceduren giver dig mulighed for lidt at strække og sløre vævene i luftvejene, hvilket reducerer graden af ​​sagging gane og risikoen for at udvikle snorken.

Teknikker i forbindelse med slankekure og træning, der sigter mod at øge ganen i tonen, er kun effektive, hvis årsagen til snorken er funktionsnedsættelse. Organisk patologi er praktisk talt ikke tilgængelig for lignende typer terapi. På trods af kosten fortsætter vægttab og regelmæssig snorken med træning. I sådanne situationer udføres behandling ved hjælp af medikamenter eller kirurgi.

Lægemidler til snorken

Den farmakologiske behandling af snorken afhænger af årsagerne, der har forårsaget det. Som regel foreskrives lægemidler i henhold til nedenstående tabel:

Det er nødvendigt at overveje hvert af de lægemidler, der er anført separat:

• Asonor - kommer i form af næsedråber. Fugtgiver næsehulen og øger dens tone. Brug lægemidlet umiddelbart før sengetid, og indsæt 4-6 dråber i hver næsebor.

• Naphthyzin er en lokal vasokonstriktor. Det medfører en reduktion i kapillærerne i slimhinden, hvilket sikrer et fald i slimudskillelse og en stigning i lumen i næsegangene. 1-2 dråber påføres hvert næsebor 3-4 gange om dagen, indtil symptomerne på sygdommen forsvinder.

• Hormon spray (nasonex) - det aktive stof - mometasonfuroat. Det har antiinflammatoriske og anti-allergiske virkninger, reducerer væskeproliferation gennem cellemembraner. Instilledet ved hjælp af en speciel doseringsenhed, 200 mg i hver næsegang 2 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 1-2 uger.

• Zyrtec er et anti-allergisk stof, der reducerer hævelse af væv og reducerer slimudskillelse. I form af dråber bruges det til allergisk rhinitis. 10 dråber ordineres i hver næsegang 2 gange om dagen.

• Antibiotika er en bred gruppe af medikamenter, hvis handling er rettet mod ødelæggelse af patogene mikroorganismer. Anvendes i infektiøse processer af luftbårne sygdomme, der forårsager snorken. Dosering og administration afhænger af det specifikke lægemiddel, hvis valg foretages af lægen.
• Xenical er et lægemiddel mod vægttab, der indirekte påvirker snorken (fedme er årsagen til snorken). Det forhindrer absorption af fedt i tarmen og deres indtræden i blodomløbet. Lægemidlet doseres med 120 mg pr. Dosis. Kapslen skal tages under hvert besøg i spisestuen.

Hver af de ovennævnte medicin har sine kontraindikationer og bivirkninger. Før du bruger dem, skal du konsultere en læge for at vurdere gennemførligheden og sikkerheden ved indlæggelse.

Snorke tilbehør

For at forhindre snorken bruges undertiden specielle enheder, der ikke eliminerer årsagen til sygdommen, men giver dig mulighed for at slippe af med den under brug.

Disse inkluderer:

• Mundstykke - tilvejebringer en ændring i positionen af ​​underkæben i forhold til den øverste, som giver dig mulighed for at øge frigangen i luftvejene og undgå snorken. Sov med en åben mund fører til udtørring af slimhinderne, hvilket gør mundstykket til en mindre populær enhed.

• En enhed, der understøtter sprog - holder sproget uden at lade det synke. Enheden er kun effektiv i tilfælde, hvor der er snorken, når patienten er på ryggen.

• Kæberem - understøtter underkæben, hvilket reducerer risikoen for snorken. Enheden kan ikke bruges i forhold til mennesker med rhinitis af forskellig oprindelse.

Brugen af ​​sådanne anordninger såvel som brugen af ​​farmakologisk behandling bør ske i samråd med lægen og efter at have fastlagt årsagerne til sygdommen.

Slip af med snorken ved operation

Når man taler om, hvordan man fjerner snorken i en drøm hos mænd, kan man ikke undgå at nævne kirurgiske behandlingsmetoder. Intervention er nødvendig i tilfælde, hvor årsagen til snorken er tilstedeværelsen af ​​foci af organisk patologi i nasopharynx. Så nasalt septum udjævnes, adenoider fjernes, fødselsdefekt korrigeres og plast.

Kirurgisk behandling udføres på et hospital, men hospitalisering er ikke altid påkrævet. Så efter fjernelse af adenoider udskilles patienten til ambulant behandling 2 timer efter afslutningen af ​​operationen. Større interventioner (plastisk kirurgi i næsen septum) kræver overvågning af patienten i den postoperative periode og kompetent lægemiddelstøtte. Sådanne patienter er på hospitalet i flere dage.

septoplasty

Septoplasty er en operation til at korrigere positionen af ​​næse-septum. I moderne klinikker bruges en endoskopisk eller lasermetode. Under proceduren fjerner lægen væv, der forstyrrer septum for at indtage en normal anatomisk position. Selve partitionen påvirkes ikke. Lang indlæggelse er ikke nødvendig.

Traumatiske skader i næseseptum kræver mere kompleks indgriben forbundet med dens ødelæggelse. Samtidig åbnes bruskvævet, det får den nødvendige position, hvorefter det fastgøres med gaze-turundas og eksterne forbindinger indtil fuldstændig heling. En sådan operation er traumatisk og kræver indlæggelse af patienten.

Folkemetoder

Da folk i mange århundreder har været udsat for problemet med snorken, er der også opskrifter til behandling af denne sygdom i arsenal af traditionel medicin:

• Bagte gulerødder - en mellemstor gulerod vaskes, skrælkes og indpakkes i klamfilm. Derefter anbringes grøntsagen i ovnen og bages i 30-40 minutter ved en temperatur på 200 ° C. Det er nødvendigt at spise en skål en time før hvert måltid.

• Kålsaft - tilsæt 1 tsk honning til 1 kop friskpresset kålsaft, hvorefter blandingen blandes grundigt. Modtagelsesindstilling - kort tid før sengetid, 1 gang om dagen.

• Havtornsolie - en dråbe olie skal indsprøjtes i hver næsegang 4 timer før sengetid. Lægemidlet lindrer betændelse, desinficerer luftvejene, letter vejrtrækningen.

Alternative metoder til behandling af snorken er effektive, hvis sygdommen opstår på grund af rhinitis, infektiøs betændelse og tørhed i nasopharynx. Organiske sygdomme behandles kun ved operation.

Måder at forhindre snorken

Grundlaget for forebyggelse af snorken er en livsstilsændring, hvis den ikke opfylder de nuværende WHO-krav. Det er nødvendigt at øge fysisk aktivitet, gå i sport, reducere vægten til normale indikatorer. Du kan omtrent bestemme den krævede kropsvægt med formlen "vækst i centimeter minus 100".

Den anden forebyggende foranstaltning er rehabilitering af foci ved kronisk infektion i nasopharynx. Det kan produceres derhjemme ved hjælp af afkogninger af medicinske planter.Det er nødvendigt at skylle munden og halsen med et afkog af kamille, indsætte havtornolien i næsen og tage orale medicin, der forbedrer immuniteten.

I de fleste tilfælde løses problemet med snorken let. Lægeres intervention er påkrævet i et minimum antal tilfælde. Du kan undgå problemet, hvis du tager et komplet forebyggelsesforløb, fører en sund livsstil, regelmæssigt gennemgår medicinske undersøgelser af infektiøse og allergiske sygdomme.