Kolesterol: normen hos kvinder efter alder: tabel 40-50-60 år

Kolesterol er et vigtigt element i produktionen af ​​hormoner, D-vitamin og den normale funktion af immun- og nervesystemerne. Men det overskydende antal af dette stof fører til hjerte-kar-og andre problemer. Hvad der er "dårligt" og "godt" kolesterol, normen hos kvinder efter alder, er værd at fortælle mere om dette.

Hvad forårsager kolesterol hos kvinder?

Kolesterol genopfyldes fra fødevarer af animalsk oprindelse. Men dette er kun 20 procent. Og 80 procent produceres af kroppen alene. Graden af ​​kolesterol hos kvinder ændrer sig med årene. Det kan mindske på grund af diæter, der udelukker animalsk fedt, hvilket også er dårligt, da produktionen af ​​kvindelige hormoner forstyrres.

Og det kan stige, hvilket er forbundet med forskellige faktorer:

• graviditet;
• overvægt, regelmæssig overspisning;
• rygning, alkohol;
• stillesiddende livsstil;
• stress;
• overgangsalderen;
• bugspytkirtelsygdom;
• patologi i nyrerne, leveren;
• diabetes mellitus;
• langvarig brug af hormonelle antikonceptionsmidler;
• kronisk stigning i blodtryk (hypertension);
• arvelighed.

Mad spiller en stor rolle. Produkter med antioxidantegenskaber bidrager til en stigning i "godt" og et fald i "dårligt" kolesterol.

I øvrigt er "dårligt" og "godt kolesterol" overhovedet ikke kolesterol, men stoffer, der transporterer det til kroppens celler. Der er to typer transportører - høj densitet (HDL - “god”) og lav massefylde (LDL - “dårlig”). HDL fører kolesterol ind i karene og efterlader ingen aflejringer.Overskydende kolesterol udskilles simpelthen. LDL transporterer også stoffet gennem kroppen. Men når LDL bliver for meget, sidder kolesterol fast i karene. Over tid dannes kolesterolplaques, betændelse og blokering af blodkar.

Normen for kolesterol for kvinder efter alder

Med alderen ændrer kolesterolnormen i en kvindes krop opad. Men dette er ikke en patologi, hvis det ikke går ud over, hvad der er tilladt. Overskridelse af det tilladte niveau i blodet kan ledsages af symptomer, der ikke er forbundet med et overskud af kolesterol: hovedpine, svimmelhed, tyngde i benene, selv efter en let belastning, udseendet af gule pletter på huden såvel som omkring øjnene. I mellemtiden fører konstant overskud af kolesterol til slagtilfælde, hjerteanfald, koronar hjertesygdom.

Normen for kolesterol er 40 til 50 år gammel

I en ung alder - op til 35 år hos en kvinde, er kolesterolniveauet oftere normalt, da det kontrolleres af hormonet - progesteron. Derefter bliver progesteron mindre og mindre, reproduktionsfunktionen falmer, og risikoen for stigende kolesterol øges. Efter 40 år er det værd at være opmærksom på ernæring og mindst to gange om året for at gennemgå en forebyggende undersøgelse. Normen hos kvinder efter 40 år anses for at være fra 3,9 til 6,18 mmol / l "godt" kolesterol og fra 0,9 til 2,3 mmol / l "dårligt". Det er i denne andel, at der ikke er nogen risiko for ophobning af fedtplader i karene. Det er, selvom de begynder at dannes, fjerner det "gode" kolesterol dem. Således opretholdes en sund balance.

I alderen 50-60 år

I denne alder er der desværre mange kvinder, der tager for stor vægt. Dette fører igen til en funktionsfejl i hele kroppen. Samtidig stiger kolesterolniveauet. Normen hos kvinder efter 50 er fra 3,9 til 7,7 mmol / L. Dette er nok til at forhindre dannelse af kolesterolplaques. Læger anbefaler at spise mindre sød, stivelsesholdig og fedtholdig mad i denne alder.

Læs også: normen for kolesterol hos mænd efter alder i tabellen

Efter 60 år

I denne alder kan normen betragtes som mængden af ​​kolesterol fra 4,4 til 7,8 mmol / L. Og efter 71 år - fra 4,0 til 7,2 mmol / L Organet fortsætter processer, der fører til en stigning i indikatoren, der diskuteres. Du skal holde dig til den rette ernæring, undgå stressende situationer, bevæge dig mere og kontrollere kolesterol hver 3.-6 måned.

Af apoteket kan du købe en speciel enhed, f.eks. ACCUTREND PLUS, som giver dig mulighed for at bestemme niveauet for kolesterol i blodet. Derefter vil kontrol være lettere. Og hvis der ses et overskud, kan du altid justere kosten eller konsultere en læge for medicinsk behandling. Enheden fungerer på batterier, resultatet vises efter 180 sekunder. Måleområdet for kolesterol er fra 3,88 til 7,75 mmol / L. Det giver dig også mulighed for at måle triglycerider, glukose og laktater. Resultatet kan bedømmes ved fotometrisk analyse af det lys, der reflekteres fra teststrimlerne. Enheden er ikke billig, i gennemsnit 7 tusind rubler, så hensigtsmæssigheden af ​​at købe enheden ikke er berettiget for alle.

Tabel over kolesterolindhold efter alder

Tabellen viser, hvordan med alderen hos kvinder øges kolesterolnormen, som direkte afhænger af hormonelle ændringer tættere på overgangsalderen og især efter dens indtræden.

alder	total kolesterol	LDL	HDL
30-35 år gammel	3,37 – 5,96	1,81 – 4,04	0,93 – 1,99
35-40 år gammel	3,63 – 6,27	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40-45 år gammel	3,81 – 6,53	1,92 – 4,51	0,88 – 2,28
50-55 år gammel	4,20 – 7,38	2,28 – 5,21	0,96 – 2,38
55-60 år gammel	4,45 – 7,77	2,31 – 5,44	0,96 – 2,35
60-65 år gammel	4,45 – 7,69	2,59 – 5,80	0,98 – 2,38
65-70 år gammel	4,43 – 7,85	2,38 – 5,72	0,91 – 2,48
Mere end 70 år	4,48 – 7,25	2,49 – 5,34	0,85 – 2,38

Afkodning af resultatet af en blodprøve for kolesterol

En af de sikreste måder at bestemme blodcholesterol er at bruge en biokemisk blodprøve. Resultaterne afspejles i lipidprofilen. Alt tages i betragtning: koncentrationen og tilstedeværelsen af ​​forskellige typer kolesterol. Dette er total kolesterol, og niveauet af lipoproteiner med høj densitet, lipoproteiner med lav densitet, triglycerider, et atherogent indeks.Der anvendes en biokemisk blodprøve, som i modsætning til den generelle analyse giver et komplet billede af en mulig overtrædelse i kroppen, mere detaljerede og detaljerede indikatorer. Når du kender problemet, kan du vælge passende passende behandling.

Følgende indikatorer betragtes som normen for kolesterol i kvindens blod:

• samlet kolesterol: 3,6-5,2 mmol / l, højt: 5,2-6,19 mmol / l, et betydeligt overskud på mere end 6,19 mmol / l;
• normal HDL: 0,9-1,9 mmol / l, og hvis koncentrationen af ​​stoffet reduceres til 0,78 mmol / l, øges risikoen for åreforkalkning 3 gange;
• normal LDL: 3,5 mmol / L, og overskydende er over 4 mmol / L.

Det er nødvendigt at tage prøver i specialiserede laboratorier for at undgå fejl i resultaterne.

Tidsfaktorer

Samlet kolesterol angiver fartøjernes tilstand. Dette er en nøgleindikator. Der er normer, men det er også nødvendigt at tage hensyn til funktioner, hvor afvigelse fra normale indikatorer er en objektiv faktor.

For eksempel kan en stigning i kolesterol forekomme af midlertidige grunde:

• graviditet;
• forkølelse;
• svær frost;
• de første to dage af menstruationscyklussen.

Overskydende og manglende kolesterol

Der tages hensyn til særegenheden ved alder og køn. I en stærk halvdel af menneskeheden er graden af ​​kolesterol i blodet altid højere end hos kvinder.

Overdreven kolesterol kan indikere sundhedsmæssige problemer såsom:

• koronar arteriesygdom;
• kræftsvulst;
• smitsom sygdom;
• hypothyroidisme;
• sygdom i lever og gallersystemet;
• medfødt hyperlipidæmi.

Lavt kolesterol indikerer mulige sygdomme som:

• anæmi;
• anoreksi;
• kakeksi;
• skrumpelever;
• smitsom sygdom;
• patologiske ændringer i nyrerne og leveren osv.

Detaljeret analyse

Den farligste er stigningen i lipider med lav densitet. Hos mænd er grænseværdierne fra 2,3 til 4,7 mmol / l, hos kvinder - fra 0,9 til 4,2 mmol / L. Hvis der er et overskud af den tilladte koncentration, er det kardiovaskulære system under angreb. Der er risiko for åreforkalkning, koronar hjertesygdom, angina pectoris, slagtilfælde og hjerteanfald.

Men lipider med høj densitet bør være normale. Overskridelse af "godt" kolesterol fører også til forskellige afvigelser i sundheden. Normalt er mænd for mænd fra 0,7 til 1,8 mmol / L og for kvinder fra 0,8 til 2,1 mmol / L. Men igen tages der hensyn til alder og tidsfaktorer.

Overskydende triglycerider bidrager til udviklingen af ​​åreforkalkning. Derfor tages denne indikator også i betragtning i en detaljeret analyse. Hos mænd betragtes frekvensen til at være 3,6 mmol / L, mens for det retfærdige køn - 2,5 mmol / L. Højere satser hos mænd forklares ved den særegenhed ved ernæring: det stærkere køn kræver mere protein mad.

Atherogenicitetsindeks viser forholdet mellem dårligt og godt kolesterol i blodet. Dette er en meget vigtig indikator, der indikerer latente sygdomme, der er asymptomatiske op til et bestemt tidspunkt. Og også for risikoen for at få en sygdom.

Sådan passeres analysen

Læger anbefaler at tage en blodprøve for kolesterol mindst 1-2 gange om året, hvis alt er i orden med helbredet. Og oftere, hvis der er problemer.

Før testen tages, anbefales det:

• ikke drikke alkohol dagen før;
• spiser ikke i 5-6 timer;
• sov godt og slap af;
• Vær ikke nervøs.

Korrekt analyse vil ikke kun bestemme sygdommens tilstedeværelse, men også dynamikken i behandlingen.

Sådan sænkes kolesterol

Diæt til højt kolesteroltal er den vigtigste behandling. Produkter som mayonnaise, raffineret olie og margarine bør fjernes helt fra kosten. Spis mindre fedtede kød og fisk. Kog flere retter med frugt og grøntsager, tilsæt hvidløg, persille til kosten, spiser oftere æbler, druer, appelsiner, mandariner.

Sørg for at udføre øvelser om morgenen, endnu bedre - et løb om morgenen eller om aftenen.Undgå stress og følelsesmæssig nød.