Halva til amning - er det muligt eller ikke? Fordelene og skadene ved halva for en ammende mor og baby

Fødsel af en baby og efterfølgende amning er en rystende, men på samme tid afgørende periode i en kvindes liv. På dette tidspunkt indføres nogle begrænsninger for den nye mors diæt, især hvad angår forskellige slik. Er halva-amning tilladt til ammende mødre?

Sødets sammensætning og kalorieindhold

De vigtigste ingredienser i halva er:

1. Proteindelen. Det inkluderer nødder, jordnødder, sesamfrø osv.
2. Karamelmasse. Består af sukker eller melasse.
3. Skummiddel, der hjælper med at danne slik i en fibrøs struktur. I dens kvalitet er æggeproteinet eller skumfidusroden.
4. Forskellige aromastoffer (honning, vanillin, chokolade osv.).

Dette er interessant. Moderne producenter skaber forskellige sorter af halva, afhængigt af dets basale ingredienser. Så skel sesam, solsikke, jordnødde og også lavet af vanille, nødder, chokolade og pistacienødder.

På de åbne rum i Ukraine, Hviderusland og Rusland betragtes halva fra solsikkefrø som den mest populære.

Kan halva anvendes eller ikke til amning

Halvah klassificeres som mad med højt kalorieindhold med en masse kulhydrater. Deres vigtigste kilde er forskellige frø og nødder. Hovedproblemet er, at disse komponenter på den ene side er ganske allergifremkaldende og på den anden side ekstremt nyttige. På samme tid betragtes halva som et temmelig tungt produkt, der kan provosere en krænkelse af et spædbarns skøre mave-tarmkanal.

Læger forbyder ikke at spise halva til en ammende mor. Men de opfordrer til, at dette gøres med største omhu og gives doseringen.

Fordelene og skadene ved amning

De følgende nyttige egenskaber ved halva for en ammende mor og baby skelnes:

1. Sødme hjælper mor med at overvinde nervøs spænding, som ofte manifesteres efter tilstedeværelsen af ​​krummer i lyset, til at stabilisere tilstanden i hendes nervesystem.
2. Stimulerer produktionen af ​​modermælk.
3. Det inkluderer stoffer, der er nødvendige for at udføre kroppen fuldt ud: natrium, fosfor, zink, magnesium, jern, fedtsyrer, vitaminer B1, F, C, E, og så videre.
4. Hjælper med at forbedre blodcirkulationen.
5. Påvirker positivt fordøjelsessystemets funktionalitet.
6. Det hjælper en kvinde med at komme sig hurtigere efter en nylig fødsel, og babyen - til at tilpasse sig i et miljø, der endnu er usædvanligt for ham.

For en ung mor, der ønsker at nyde halva, er det bedst at være opmærksom på desserter lavet af jordnødder, sesamfrø og solsikkefrø.

solsikke

Solsikkefrø indeholder forskellige vitaminer:

• Gruppe B (forhindrer forekomst af acne, depression, søvnløshed);
• E (bremser aldringsprocessen i kroppen);
• D (hjælper med, at calcium absorberes bedre af kroppen, styrker knoglesystemet).

Frøene indeholder også magnesium, der regulerer funktionaliteten af ​​det kardiovaskulære og nervesystem.

peanut

Den jordnødde-baserede behandling indeholder en imponerende mængde folinsyre, som bidrager til væksten af ​​nye celler og forynger kroppen. Vitaminer B6, B12 og PP forbedrer knoglesundheden. Derudover forbedrer jordnøddehalva mental aktivitet og hjertefunktion.

Sesamfrø

Sesam (alternativt navn - tahini) halva indeholder vitamin A, der er ansvarlig for godt syn, øget immunitet og sund hud.

Derudover inkluderer sesamfrø følgende gavnlige ingredienser:

1. Zink. Forebygger forekomsten af ​​tidlige rynker, styrker hår og negle.
2. Jern. Forbedrer blodtællingen.
3. Fosfor. Hjælper med at forbedre funktionaliteten i hjernen og nervesystemet.

Mulige farer ved halva for barnets skrøbelige krop er som følger:

• Komponenterne i moderne orientalske delikatesser er forskellige ingredienser, der ændrer den endelige smag af halva. De mest farlige set ud fra intolerance er chokolade, honning, pistacienødder. Brug af halva med disse komponenter i sammensætningen i den periode, hvor den nyfødte fødes med modermælk, bør undgås.
• Kroppen af ​​forskellige babyer kan reagere på sin egen måde på halva. Nogle vil opfatte det positivt, andre kan være modtagelige for allergiske reaktioner.
• Halva har et højt fedtindhold og kan forårsage forstyrrelser i babyens fordøjelse (oppustethed, løs afføring, kolik)

Derudover kan sødme med højt kalorieindhold fremskynde vægtforøgelsen hos en ammende mor.

Absolutte kontraindikationer til halva-forbrug inkluderer:

• oppustethed i barnet, hyppig kolik;
• børns søvnforstyrrelse, rastløs adfærd;
• ustabil stol;
• tendens til babyallergier;
• overvægtig ammende mor;
• krænkelse af processen med moderfordøjelse;
• intolerance over for halva eller dens individuelle ingredienser af en kvinde.

Moderne læger anerkender fordelene ved halva i forhold til de processer, der forekommer i organismerne hos en nyfødt og en ammende mor, men med et betydeligt advarsel: En behandling skal udelukkende være naturlig.

Det er bedst at bruge hjemmelavet halva, hvor der ikke er farvestoffer, smag eller parfume.

Et ideelt valg ville være en dessert lavet af solsikke, og det er bedre ikke at eksperimentere med de andre sorter af godbidder til en ammende mor

Dessert regler

En kvinde kan spore egenskaberne ved halva-tolerance med hendes krop inden fødslen af ​​et barn, det vil sige under graviditeten.

Ved amning skal mor begynde at behandle med halva fra et lille stykke.Det er bedst at prøve det om morgenen og overvåge babyens reaktion på en sådan behandling i løbet af dagen. Hvis babyen ikke har en urolig mave, og dens adfærd ikke har ændret sig, kan sødme blive en del af den daglige diæt.

Halva er en fremragende erstatning for chokolade og andre skadelige slik på grund af dens naturlighed. Gradvis kan den daglige del af den østlige dessert øges, men den maksimale forbrugsindikator bør ikke være mere end 100 g pr. Dag.

Mødre, der ser deres figur, skal heller ikke glemme, at 100 g delikatesse indeholder omkring 500 kilokalorier.

Dette er interessant:diæt af en ammende mor

Dr. Komarovsky om halva til en ammende mor

Den berømte børnelæge og tv-programleder Komarovsky anbefaler ikke ammende mødre at blive involveret i frugt og slik. Du skal især være forsigtig med din diæt i den første måned af amning. Lægen er sikker på, at halva er et yderst allergifremkaldende produkt.

Komarovsky hævder dog ikke, at en sådan mening er den ultimative sandhed og henviser udelukkende til henstillinger. Hvis en ammende kvinde spiste halva under graviditeten, er det muligt, at hun vil påvirke både hendes krop og hendes nyfødte positivt under amning.

Lækker og nærende halva - en god mulighed for at forkæle dig selv med sød og opmuntring. Mødre, der ammer deres babyer, skal dog være forsigtige med denne dessert og først kontrollere den mulige reaktion af babyens krop. Selv hvis babyen godt har modtaget en sådan introduktion til mors kost, bør halva ikke misbruges, fordi denne sød blandt andet er meget kalorimæssig.