Fordøjelsesproblemer er på ingen måde en sjældenhed i en moderne, fuld af ængstelse og evigt liv i livet. Funktionerne i mave-tarmkanalen påvirkes af eksterne faktorer, dårlige vaner og naturligvis den menneskelige diæt. Flatulens eller med andre ord oppustethed forårsaget af gasser anerkendes som et af fordøjelsesproblemerne. Ubehagelige fornemmelser er oftest resultatet af at spise gasdannende fødevarer - deres liste er ret lang og varieret.

Gasdannende fødevarer: produktliste

En hel liste over produkter kan have negativ indflydelse på tarmfunktionen og forårsage gasdannelse.

Disse inkluderer:

  1. Mejeri og mejeriprodukter. Ost og is er ingen undtagelse. Personer, der lider af laktoseintolerance, bør forvente oppustethed, selv fra ryazhenka, kefir og yoghurt.
  2. Kål. Dette inkluderer absolut alle sorter af grøntsager: Bruxelles, farvet, rødhåret, hvidhoved osv.
  3. Bælgfrugter. Set fra gasproduktionen er absolut alle repræsentanter for plantefamilien skadelige: linser, bønner, sojabønner, ærter, bønner.
  4. Majroe.
  5. Artiskokker.

Tilladte produkter inden MR og ultralyd

Før alvorlige diagnostiske metoder, såsom ultralyd eller MR, anbefales det ofte en bestemt diæt, herunder at nægte et antal produkter. Dette gælder især i tilfælde af udsigt til undersøgelse af bækkenorganerne eller bughulen. Forøget gasdannelse kan fordreje det rigtige billede af røntgenresultater.Selvfølgelig skal du ikke sulte inden diagnosen. Ikke desto mindre er det bedst at foretrække retter, der er let fordøjelige og ikke fremkalder gasdannelse.

Denne liste inkluderer:

  • blødkogte æg (højst 2 stk pr. dag);
  • diætkød (kogt eller bagt);
  • hårde oste med et lavt fedtindhold;
  • fisk (fedtfattig, bagt eller kogt);
  • te uden sukker;
  • oprenset vand;
  • grød kogt på vand (boghvede, havre, havre, perlebyg).

Rådet. Mad før undersøgelse anbefales at indtages i opdelte portioner op til seks gange om dagen. Mellem hvert måltid er det nødvendigt at opretholde et mellemrum på op til tre timer.

Væsken tages efter at have spist (efter 30 minutter). Det er forbudt at blande mad og drikke. Hvis MR-scanningen finder sted om morgenen, er det bedre at gå til en undersøgelse uden at spise morgenmad, da der i nogle klinikker gælder reglerne for udførelse af tomografi udelukkende på tom mave. Det sidste måltid fx senest seks om aftenen. Drikkeri inden undersøgelsen bør heller ikke være, den sidste slur af væske anbefales at udføres 2 timer før proceduren.

Helt eller delvist begrænsede produkter

Det skal bemærkes, at et antal produkter betragtes som moderat gasdannende. Det er, når du har taget dem, kan der opstå oppustethed, men ikke kritisk.

  1. Moderat gasdannelse på grund af anvendelsen af ​​følgende produkter
  2. Kulholdige drikkevarer og kvass. Efter brugen begynder gasudluftningsmekanismen at arbejde i en forbedret tilstand og kan ofte ikke klare opgaven.
  3. Brød (især fuldkorn).
  4. Nogle frugter og grøntsager (æbler, ferskner, bananer, gulerødder).
  5. Stivelsesholdige fødevarer (kartofler, majs, pasta). Stivelse, der kommer ind i maven, forårsager en ophobning af gas i tarmen.

Mindre gasdannelse provoseres af produkter fra følgende liste:

  • forskellige typer kød (svært at fordøje på grund af det proteinindhold, der bidrager til forfaldsprocessen).
  • ris;
  • æg;
  • vegetabilsk olie.

Flatulenskombinationer

Der er produkter, der forårsager flatulens i næsten alle tilfælde af deres brug. I dette tilfælde kan der også opstå vanskeligheder hos mennesker, der normalt ikke har problemer med fordøjelseskanalen.

Denne liste inkluderer:

  • friske kager (øger især risikoen for gasdannelse, gærdej og brunt brød);
  • fedt kød, fisk;
  • stegt mad;
  • grøntsagsalater fra flere ingredienser;
  • kartofler med kødprodukter;
  • en kombination af korn og grøntsager.

Forresten. Flatulens forekommer ofte efter en kombination af surmælk og mejeriprodukter med ekstra mad, også i tilfælde af at spise nødder eller frugter.

Ud over mængden af ​​spist mad er det også værd at bemærke kvaliteten af ​​den leverede mad. Den ukontrollerede anvendelse af fødevarer, der betragtes som gasdannende, fremkalder overspisning og som et resultat flatulens.

Liste over gasdannende produkter til amning

Ammende kvinder er en særlig kategori af mennesker. Unge mødre forsøger at overvåge deres kost for ikke at provokere et forstyrret spædbarns stadig svage tarm.

For at forhindre problemer i babyens fordøjelseskanal er det værd at overveje funktionerne ved virkningen af ​​gasdannende produkter under amning:

  1. Bælgfrugter. Forbedrer aflejringer i tarmene hos mor og baby.
  2. De fleste frugter (banan, druer, æbler). Disse godbidder anbefales ikke til mødre i de første måneder af et nyfødt liv.
  3. Gulerødder, selleri, løg, svampe.
  4. Kulholdige drikkevarer.
  5. Frisk brød.
  6. Mejeriprodukter.
  7. Kål. Det betragtes som et af de farligste produkter for en ammende mor med hensyn til gasdannelse.

Produkter fra denne liste til en ung mor skal udelukkes eller i det mindste minimeres brugen af ​​dem.

konklusion

Gasdannende produkter er i stand til at fremkalde flatulens i kroppen, hvis karakteristiske symptomer er oppustethed, tyngde i maven og så videre.Og hvis en gruppe af produkter kun forårsager en let "gæring" og ikke forårsager alvorligt ubehag, er der sandsynligvis en række visse retter, der skaber betydelige mave-tarmproblemer. Det anbefales at huske listen over produkter i denne kategori, specielt til gravide kvinder og personer, der planlægger at gennemgå en MR eller ultralydscanning af bækken- eller peritoneale organer i den nærmeste fremtid. Udelukkelse fra kosten af ​​sådan mad vil lindre ubehagelige symptomer på oppustethed og tyngde og vil give en følelse af lethed i tarmen.

Relateret software:Mere fra forfatteren: