Sodavand: skade eller sundhedsmæssige fordele, 5 fakta om sodavand

Skadeligt eller gavnligt kulsyreholdigt vand bringer kroppen, afhænger af mange faktorer. Tag højde for væskens sammensætning og applikationens funktioner. En persons alder og tilstedeværelsen af ​​sygdomme i ham betyder også noget.

Sundhedsmæssige fordele ved sodavand

Til produktion af mousserende vand ved hjælp af høj kvalitet væske fra brønde eller fjedre. At omdanne det til sodavand er let. For at gøre dette er det nok at tilføje kuldioxid til vandet, som kaldes kuldioxid i hverdagen. I dette tilfælde syntetiseres kulsyre som et resultat af interaktion mellem kemiske elementer. Produktet opnår en let sur reaktion med en pH på ca. 3-4 enheder. Der er naturlige kilder, der producerer væsker med naturgas. Kuldioxid er et af de mindst skadelige konserveringsmidler.

Soda har en række fordele:

• mæt kroppen med fugtighed;
• styrker væggene i tarmen og maven;
• Det har en mild afførende effekt;
• afhængigt af situationen, øger appetitten eller lindrer sult;
• forfriskende;
• besidder antibakterielle egenskaber;
• øger sekretionen af ​​gastrisk juice;
• i nærvær af en inflammatorisk proces i luftvejene hjælper med at slippe af med tyktflydende sekretioner;
• forbedrer den generelle tilstand af kroppen.

Smagen på mousserende vand afhænger af dets kemiske sammensætning. Forskellige typer soda påvirker kroppen på forskellige måder. Sukkerfrit mousserende vand reducerer mængden af ​​"dårligt" kolesterol og blodsukkerniveau, reducerer risikoen for hjerte- og karsygdomme.Ud over almindeligt salt kan du i sammensætningen af ​​salt soda finde forskellige mineraler: kalium, calcium, natrium, magnesium. En sådan væske er nyttig, idet den fylder kroppen med nyttige sporelementer, har en terapeutisk og forebyggende virkning. Hvis soda i stedet for almindeligt drikkevand bruges til at fremstille tinkturer, øges lægemidlets terapeutiske virkning.

Hvordan man drikker, så man ikke skader kroppen

At drikke kulsyreholdige drikkevarer er meget pænere end almindeligt vand. Men at drikke soda med forskellige farver, smag, konserveringsmidler, sukker eller sukkererstatninger er uønsket. Et sådant produkt indeholder en masse kalorier. Det slukker ikke tørsten, men øger trangen til at drikke. Det er ikke skræmmende at forkæle dig selv med sødt vand fra tid til anden, et par glas Coca-Cola eller limonade til ferien vil ikke have nogen alvorlig negativ indvirkning.

Til regelmæssig brug er det bedre at vælge et let kulsyreholdigt mineralvand uden tilsætningsstoffer. I mangel af sundhedsmæssige problemer er det passende at drikke højst 0,5 liter mineralvand om dagen.

Du kan ikke helt erstatte almindelig drikke med den.

Hjælp med vægttab

Soda bremser processen med at fordøje mad. Følelsen af ​​mætning varer længere, tarmens motilitet forbedres. Disse egenskaber ved produktet bruges af dem, der ønsker at slippe af med ekstra pund. Det er passende at bruge mineralvand i faste drikkedage. På tom mave anbefaler de at drikke 2 kopper væske en halv time før morgenmaden. Gentag handlingen efter at have spist. Maven vil blive fyldt, vil ikke forfølge en følelse af sult.

Når du taber vægt, skal du vælge mousserende vand omhyggeligt:

• Brug ikke et produkt med et højt mineraliseringsniveau. Den mest passende indikator er ca. 3-4 g / l.
• Brug ikke en væske, der indeholder sukker, aromaer, farvestoffer.

Mest sandsynligt er magnesiumsulfat eller natriumsulfat-bordvand velegnet. Dets sammensætning er forskellig fra almindelig drikkevæske, så produktet vælges afhængigt af personens individuelle egenskaber. Konsultation med en læge, inden man taber sig, er et must.

Er det muligt at give en drink til børn

Mousserende mineralvand til børn er kontraindiceret. Du kan drikke sodavand til børn over 5-6 år gamle, men i begrænsede mængder. Det er ikke skræmmende, hvis en 2 eller 3 år gammel baby slukker tørsten med en brusende væske en gang om måneden. Usøtede sorter vælges. Og jo mindre barnet er, jo mere behersket supplerer de kosten med denne drink. Terapeutiske og helbredende typer kulsyreholdigt mineralvand må kun drikkes som foreskrevet af lægen.

Et stort antal mineraler overbelaster unge skrøbelige nyrer. Kuldioxid øger mængden af ​​mavesaft, og dette kan udløse udviklingen af ​​mavesår. Og soda forårsager også mavesmerter og oppustethed hos børn. Knogler lider af søde pops, fordi nogle komponenter i væsken vasker calcium ud af kroppen. Mælk og surmælkedrikke er den bedste erstatning for skadelig soda.

Interessante fakta om sodavand

Mærkelig data om drikken:

• Sød soda "bedrag" kroppen. Det ser ud til, at drikken ikke vil være skadelig for figuren. Men ikke i tilfælde af sodavand. Faktisk indeholder en liter sødt mousserende vand gennemsnitligt en femtedel af det daglige kalorieindtag.
• Soda med smag og farvestoffer kan provosere allergiske reaktioner. Der er udslæt med forskellige intensiteter, en allergisk rhinitis. I alvorlige tilfælde kan der udvikle sig bronkialastma. Allergikere skal være særlig opmærksomme, når de vælger et brusende produkt.
• Gamle healere skrev om de naturlige kilder til mousserende vand. I skrifterne fra Hippocrates findes kapitler om fordelene ved brusende væske. Han anbefalede at drikke det såvel som at svømme i sådan vand.
• Først i det XVII århundrede begyndte der at tappes naturligt mousserende vand. Drikken var dyr, og boblerne fordampede hurtigt.
• Coca-Cola er det mest populære og dyre mærke af ikke-alkoholholdige kulsyreholdige produkter. Specielle maskiner med forskellige priser for Coca-Cola blev udviklet af producenten. Enhederne blev installeret i USA. De ændrede omkostningerne ved drikken afhængigt af den omgivende temperatur. Takket være specielle indstillinger øgede enheden automatisk prisen, når den blev varmere. Nu bruges sådanne enheder næsten aldrig.

Kontraindikationer og mulig skade

Soda kan forårsage flatulens, oppustethed eller irriterende burping. Det medfører ubehag, fører til akavede øjeblikke. Kuldioxid irriterer slimhinderne i maven og tarmene, fremkalder øget sekretion af mavesaft.

Du kan ikke drikke mousserende vand til mennesker, der lider:

• lever- og nyresygdomme;
• diabetes mellitus;
• fedme;
• sygdomme i mave-tarmkanalen.

Mineralet indeholder syrer, der skyller calcium fra kroppen. Blandt dem er den farligste fosforsyre, men citronsyre, æblesyre og andre har også en negativ effekt. I nogle tilfælde kan mineralvand forårsage ændringer i blodtryk, forstyrrelser i hjertets funktion, nervøsitet, søvnløshed og andre problemer. Stop med at bruge produktet for eventuelle bivirkninger.

Hvorvidt kulsyreholdigt vand er sundhedsskadeligt afhænger af dets sammensætning. Faren repræsenteres af søde sorter af brusende produkt. En sådan væske fører til udsving i glukoseniveauet i blodet, forstyrrer bugspytkirtlen og det endokrine system og kan forårsage diabetes. Sukker ødelægger også det beskyttende lag med tandemaljen, hvilket øger risikoen for tandfald og andre tandproblemer. Når man køber mineralvand, er det vigtigste at vælge og bruge det med omhu. Og så kommer den brusende væske kun til fordel.