Citronte er en drink, som alle kender. Det varmer ikke kun på kolde aftener, men har nyttige egenskaber. Det vigtigste er at tilberede det korrekt.
Materielt indhold:
Citronte fordele og skader
Hvis vi taler om nytten af denne drink, er det værd at bemærke det øjeblikkeligt sådanne egenskaber hænger kun sammen med te af høj kvalitet og ikke for skallet, der ofte sælges under dets præg.
De essentielle olier, der udgør en god te, askorbinsyre og flygtige produkter, hjælper med at komme sig hurtigere efter forkølelse. De øger immuniteten og gendanner styrke.
Plus regelmæssigt teforbrug:
- slukker tørsten godt;
- dræber bakterier i munden og halsen;
- sænker kolesterol;
- hjerne aktivitet er aktiveret;
- niveau af træthed falder;
- hudens tilstand forbedres;
- fordøjelsen bliver bedre.
Hvad angår skaden, er citron citrus, hvilket betyder, at den kan forårsage allergi. Nogle gange er en sådan sur drik kontraindiceret i nogle sygdomme i maven.
Hvordan laver man te med citron?
Hvis du virkelig ønsker at nyde en drink og føle alle de skjulte toner, skal du vide, hvordan man laver te med citron korrekt.
Brygningsproces:
- Vi sætter vand til at varme. Det skal være varmt, men ikke kogende. Selvom den nøjagtige temperatur afhænger af, hvilken slags te der bruges.
- Vi tager en speciel beholder designet til te og slukker den inde med varmt vand.
- Hæld den rigtige mængde teblade baseret på beholderens volumen, og fyld indholdet med vand.
- Dæk og insister i cirka fem minutter, hæld derefter i kopper og tilsæt en skive citron.
Madlavningsmulighed med grøn te
Grøn te med citron er en lækker tonicdrink. Derudover har det antiseptiske egenskaber.
Brygningsproces:
- For at lave en drink, tag din yndlings kop, hæld en skefuld grøn te i den og fyld den med varmt vand. Hendes temperatur skal være 90 grader.
- Dæk beholderen med et serviet og lad det stå i fem minutter.
- Efter denne tid sil du teen, så bladene ikke flyder i den.
- Nu er det tilbage at tilføje citronen, du kan gøre dette på to måder: bare hæld citronsaft eller læg en afskåret kil.
- Vent indtil teen er afkølet til 60 grader, og du kan drikke den.
Te med ingefær og citron
Te med ingefær og citron er et uundværligt værktøj under forkølelse. Det varmer, hjælper med at trække vejret bedre og fjerner slim, når du hoster. Bemærk, at denne te ikke bør drikkes ved høje temperaturer.
Med ingefær kan du lave regelmæssig te, grøn eller endda en rodbaseret drink.
Klassisk svejseproces:
- Ingefærroden skal skrælkes og skæres i små tynde strimler.
- Dyp disse stykker i en tekande eller kop, læg den nødvendige mængde teblade - sort eller grøn.
- Hæld blandingen med kogende vand, dæk og lad stå i 3-4 minutter, hvorefter vi slipper af med bladene, sil drikken. Hvis du har en speciel kedel, behøver du ikke at gøre dette.
- Efter denne tid kan du skubbe lidt citronsaft eller læg et afskåret stykke.
Med honning
Te med citron og honning er sandsynligvis en af de bedste kombinationer, fordi det er honning, der fuldt ud kan afsløre alle smagsegenskaber ved denne ædle drik.
Den vigtigste ting er at udelukke tilstedeværelsen af en allergi mod den søde komponent på forhånd og selvfølgelig at brygge korrekt.
Det anbefales at tilføje honning til den færdige drik, når temperaturen ikke er mere end 40 grader. Desuden er det bedst at drikke te og marmelade det med honning fra en lille ske, så det vil beholde alle sine nyttige egenskaber.
Du bør ikke misbruge biavlsproduktet, da det kan føre til ekstra kilo, og fructosen, der er en del af, ødelægger tandemaljen.
Te brygningsproces:
- Vi forbereder en kedel til brygning, hæld varmt vand inde i det og udfylder det krævede antal ark, baseret på beholderens volumen.
- Hæld vand: for sort te, bør temperaturen være ca. 90 grader, og for grøn te - 70-80. Dæk med et låg og insister i cirka tre minutter, filtrer derefter.
- Vi venter på, at drikken afkøles til 60-40 grader, læg en skefuld honning og citronsaft eller en skive honning i den.
Lækker citron og mynte te
Sådan te forfriskes ikke kun godt på varme dage, men lindrer også træthed, fordi mynte har en afslappende virkning. Drik en kop og føl, hvor meget lettere det bliver for dig.
Væsentlige brygningsprodukter:
- to teskefulde teblade;
- tre kviste mynte;
- en skive citron.
Tilberedningsproces:
- Vi tager en ren tekande, indeni hælder vi den over med kogende vand og sænker den til bunden af en kvist mynte. Du kan bruge både frisk og tørt græs, men fra den første drink er mere aromatisk.
- Hæld den angivne mængde teblade, fyld med varmt vand, så det dækker indholdet.
- Der tilføjer vi en skive citron, der er skåret i firkanter.
- Dæk med et låg eller serviet og lad stå i cirka to minutter. Du kan tilføje honning eller sukker efter smag.
Ingefær te
Hvis du begynder at drikke ingefærte te hele tiden, kan du bemærke, hvordan din hudfarve er forbedret, dit immunsystem er blevet styrket, og dine fordøjelsesprocesser begynder at gå mere glat.
At brygge denne velsmagende og ekstremt sunde drink er meget enkel.
Væsentlige ingredienser:
- liter vand;
- seks skiver frisk eller tørret ingefær;
- tre citronskiver;
- honning, sukker efter ønske.
Tilberedningsproces:
- Vi har brug for en passende tekande. Hvis du har tør ingefær, skal du straks placere den på bunden af opvasken. Hvis roden er frisk, skal den skrælles og skæres i tynde strimler og sendes også til beholderen.
- Fyld stykkerne med varmt vand, dæk og lad det stå i 10 minutter.
- Efter denne tid kan du tilføje citron, hæld i kopper og nyde smagen.
Fordelene ved en slankedrik
Tror ikke, at hvis du begynder at drikke fem krus om dagen af denne drink, vil du helt sikkert slippe af med overskydende vægt uden nogen anstrengelse.
Nej, nej og nej.
For det første har te med citron kun effekt, hvis du konstant drikker den.
For det andet indeholder sort te meget koffein, så det er bedre at forlade det og foretrække grønne sorter, hvis det kommer til at tabe sig.
Derudover indeholder den catechins, der hjælper kroppen:
- lavere sukker og kolesterol;
- mindske risikoen for hjertesygdomme;
- styrke termogenesen, hvilket betyder, at de hjælper med at nedbryde fedt;
- øg energiforbruget i kroppen.
Citron i grøn te spiller rollen som antistress på grund af C-vitamin, som hjælper med at bevare fysisk og mental aktivitet.
Grøn te har en lille vanddrivende virkning, hvilket er helt sikkert for kroppen og ikke fører til negative konsekvenser. Men det hjælper med at fjerne alt overskydende væske, dette er især vigtigt, når man spiller sport, når vandet begynder at stagnere. På grund af at slippe af med det på vægten, vil det være muligt at se en loddelinie på 2-3 kg efter et par dage med regelmæssigt drikkeforbrug. Og tingene bliver meget friere til at sidde på figuren.
Men vær opmærksom på, at du ikke kan drikke sådan te på tom mave - det kan føre til begyndelse eller forværring af sygdomme.
