Ingefær te er den perfekte drink til den kolde sæson. Det varmer ikke kun perfekt, men styrker også immunforsvaret, beskytter mod forkølelse og andre lidelser. Derudover fremskynder te processen med at tabe sig uden at skade sundheden.

Ingefær te - En klassisk citronopskrift

I dag er det ikke svært at finde ingefær på salg. Det sælges i enhver supermarked og frugtbutik. Det er bedre at tage en frisk rod og gnide den selv og ikke bruge færdigt tørt pulver. For at lave te i henhold til den klassiske opskrift skal du bruge: 10 g ingefær, 1 citron, 50 g naturlig bi-honning, 0,5 l vand.

  1. Roden skrælles og gnides på et fint rivejern.
  2. De resulterende "spåner" hældes med kogende vand. Først derefter kan juice af en halv citron tilsættes til drikken.
  3. Opvaskene med te lukkes med et låg, indpakkes i et håndklæde og lader det tilføres i 25 minutter.
  4. Efter afslutningen af ​​det specificerede tidspunkt sættes skiver af den resterende citron og honning til drikken.

Sukker i sådan te vil være overflødigt, bi-honning giver sødme.

Cinnamon Slimming Recipe

Hvis du planlægger at bruge ingefærte til vægttab, skal kanel være i dens sammensætning.

1 tsk er nok dette duftende krydderi. Brug også for at tage: 3 spsk. revet rod og 800 ml vand.

  1. Malet ingefær og kanel anbringes i en termos.
  2. Ingredienser hældes med kogende vand og infunderes i mindst 40 minutter.

Den færdige drik indtages dagligt før måltider på tom mave 2 gange om dagen - om morgenen og om aftenen.

Solbærte

Ingefær te med tilsætning af ripseblader er meget velsmagende og aromatisk. Det er bedre at bruge unge blade samlet om foråret. For at lave te skal du bruge: 3 tsk. enhver sort sort te, den samme mængde friskhakket eller tørret blad af rips, 30 g ingefærrod.

  1. Først og fremmest hældes svejsning med kogende vand. Dens mængde kan ændres til din smag ved at vælge enten en stærkere eller en svag drink.
  2. Brygget te filtreres gennem en fin sigte eller flere lag gasbind og hældes derefter i en lille termos. Ingefærrod skåret i små stykker sættes til den samme beholder.
  3. Hvis der bruges friske ripsblade, skal de først skoldes med kogende vand og først derefter bruges i opskriften.
  4. Efter forberedelse sendes ripseblader til en termos til sort te.
  5. Drikken skal tilføres med et lukket låg i mindst 15 minutter.

Drik te skal være varmt med sukker eller honning.

Grøn te med ingefær og mælk for at reducere appetitten

Hvis den vigtigste årsag til overvægt er store portioner morgenmad, frokost og middag, kan du begrænse dig selv med særlig grøn te. Ud over tebladene (1 pose) skal du tage for en del af drikken: 1 tsk. hakket ingefærrød, 350 ml vand, 130 ml skummetmælk eller fløde (helst hjemmelavet).

  1. For sådan en drink skal ingefær rives meget fint. Hvis fibrene ikke lader det finhakkes, er det værd at fryse produktet lidt på forhånd (ca. 25 minutter). Efter denne procedure gnider roden let og hurtigt. Duftende opslæmning overføres til silen.
  2. Tekanden varmes op og koges over med kogende vand. Te vand hældes i det, en tepose og en sil med hakket rod falder ned.
  3. Mens drikken brygger, koges mælk i en separat beholder, eller cremen opvarmes.
  4. Alle ingredienser kombineres i en keramisk beholder.

Te serveres straks til bordet (uden langvarig infusion).

Brasiliansk opskrift - antiinflammatorisk

Ingefær har også en antiinflammatorisk virkning, hvis du korrekt vælger yderligere ingredienser til det. Tilberedt te er vigtigt at drikke ved forkølelse og eliminere problemer med fordøjelseskanalen. Opskriften blander ingefærrød (30 g), gurkemeje (1 tsk pulver) og hjemmelavet smør (10 g).

  1. Roden skrælles og bliver til en homogen fugtig velling.
  2. Gurkemeje og blødgjort smør sættes til den resulterende masse. Sammen blandes ingredienserne grundigt.

Drikken serveres på en usædvanlig måde: en duftende krydret pasta tilsættes til 200 ml varm mælk. Sødet "te" med bihonning. Under sygdommen kan du drikke den hver tredje time. Det er også tilladt at bruge et sådant helingsmiddel som en forebyggelse af forkølelse og tarmsygdomme.

Krydret te med ingefær, kardemomme og kanel

En sådan varm drink opvarmes hurtigt, selv på den koldeste dag, samt fremskynder helingsprocessen under akutte luftvejsinfektioner. For at forberede det skal du bruge følgende ingredienser: 70 g ingefærrod, 6 nelliker, 8 kasser med kardemomme, en kniv kanel, en halv citron, 3 tsk. grøn grøn te.

  1. To spiseskefulde te hældes med kogende vand og henstilles i 7 minutter. Dette er nødvendigt, så bladene åbner godt og giver drikken sin rige smag.
  2. En skive ingefærrøde skrælles og skæres i tynde skiver. Den juice, der frigives under formaling, sendes bedst til drikken.
  3. Skiver med væske overføres til gryden og drysses med alle de krydderier, der er anført.
  4. Te hældes i beholderen sammen med bladene. Efter kogning efterlades massen på lav varme i 25 minutter.
  5. Citronsaft og frugthud, skåret i små stykker, sendes også til drikken. Efter 5 minutter kan du fjerne opvasken fra ovnen og tilføje den resterende te til den.
  6. Drikken tilføres i cirka 25 minutter.

Derefter kan te opvarmes igen og serveres.

Styrke immunsystemet med frugtte med ingefær

For at styrke immunforsvaret skal både børn og voksne drikke te tilberedt med tilsætning af ikke kun ingefær, men også frugter og krydderier. Du skal tage: en håndfuld tørrede æbler, juice af 1 appelsin, 1 spsk. revet appelsin- og citronskall samt hakket ingefærrød, 1 kanelstang, 1 stjerne anisstjerne.

  1. Velvaskede tørrede æbler, revet rod, citrusskum og alle krydderier hældes i kogende vand. Den resulterende aromatiske væske simmeres i 3-5 minutter.
  2. Te hældes i en beholder, der fjernes fra ovnen, og appelsinsaft hældes. Efter yderligere 5-7 minutter kan drikken serveres til bordet, forfiltreret gennem en sigte.

Når teen er afkølet, kan du tilføje lidt mere vand til den, og efter at have kogt den, mørk derefter i 5 minutter ved mindst mulig varme. Dernæst serveres drikken igen ved bordet.

Forfriskende iste med ingefærrod, mynte og estragon

Ingefær varmer ikke kun godt, men opdateres også i varmt vejr. Om sommeren serveres det bedst koldt. Til en sådan drink skal du bruge: 1,8 l renset vand, 1 spsk. l. stor bladgrøn te og hakket ingefærrot, en flok friske urter (estragon og citronmelisse eller mynte), 3 skiver kalk.

  1. Kvæggrønne vaskes grundigt. De øverste blade fjernes fra dem, der overføres til en glasbeholder, hvis volumen er mindst 2 liter.
  2. Kalkskiver går til duftende greener. Hvis denne ingrediens ikke er ved hånden, kan du erstatte den med den sædvanlige citron.
  3. Stænglerne af estragon og mynte skæres i korte pinde, hældes med koldt vand og bringes til kogning på medium varme.
  4. Umiddelbart efter udseendet af de første bobler sættes teblade til beholderen. Dernæst fjernes gryden fra ovnen og lader den tilføres i et par minutter.
  5. Den resulterende te hældes i en glasbeholder med grønne blade og kalk. I dette tilfælde skal du bruge en fin sigte eller gasbind, så stilkene og andre komponenter ikke kommer i drikke.
  6. Når væsken er helt afkølet, overføres skålene til den nederste hylde i køleskabet, hvor teen tilføres og afkøles.

Der serveres en drink med sukker eller honning. Du kan også tilføje appelsin- eller grapefrugtjuice til det.

Ingefær te med honning og citron

Ud over den klassiske sædvanlige opskrift på sådan en drink er der en usædvanlig én, der findes af forskere i et af de gamle manuskripter. Det menes, at det fylder en person med liv, energi og aktiverer hans krops beskyttelsesfunktioner. Til det skal du bruge: 3 spsk. l. hakket frisk ingefær, 1,3 l renset vand, 100 ml citronsaft, en knivspinde formalet sort peber, 80 g honning, et par mynteblade. Følgende detaljer hvordan man fremstiller te med ingefær og citron i henhold til en unik opskrift.

  1. Efter at vandet i gryden er kogt, tilsættes ingefærrød revet på et fint rivejern.
  2. Efter 5-7 minutter sendes peber og mynteblade til beholderen. Slibning af sidstnævnte er ikke påkrævet.
  3. Alle komponenter koges over medium varme i 15-17 minutter. Væsken skal ikke koge for meget.
  4. Efter den angivne tid fjernes kapaciteten fra ovnen og tilføres.

Den let afkølede te filtreres omhyggeligt, blandes med citronsaft og serveres på bordet. Det er vigtigt at drikke det med hoste, løbende næse og andre tegn på forkølelse.

Ekstrem opskrift: Hvidløg ingefær drikke

Fans af unikke opskrifter vil helt sikkert være interesseret i muligheden for ingefærte med hvidløg. En sådan drink betragtes som et universelt helingsmiddel. Det hjælper med at tackle stress, kvalme (inklusive søsyge), med en allergisk reaktion, forskellige hudsygdomme, mave-tarmsygdomme, hoste og forkølelse. Dette er et af de bedste midler til at styrke immunitet. For at forberede det skal du bruge følgende ingredienser: 40 g ingefærrød, 2 hvidløgfedd, 1,8 l rent drikkevand.

  1. Ingefær rod skrælles grundigt fra den øverste hud og skæres i tynde skiver.Du kan bruge et specielt rivejern til dette.
  2. Hvidløg skrælles og hakkes også på enhver bekvem måde. For eksempel ved hjælp af et fint rivejern eller en speciel presse.
  3. Ingefærskiver og hvidløg overføres til en termos og hældes med kogende vand. Væsken skal tilføres i cirka 2 timer.
  4. Efter den angivne tid filtreres drikken gennem osteklæde og serveres på bordet.

I tilfælde af sygdom skal te drikkes hele dagen i minimale portioner. Du kan tilføje citronsaft og honning til koppen. En sådan drink bør anvendes med forsigtighed hos mennesker med mavesår. Det er især nyttigt under influenzaepidemier.

Relateret software:Mere fra forfatteren: