Тестостерон: ниво и норма при мъжете, как да се повиши по естествени начини и таблетки

Смята се, че силата на мъжа се определя от количествения показател за тестостерон в тялото на мъж. Липсата на този хормон, както и свръхпредлагането му, може да причини сериозни щети на репродуктивната функция на половите органи. Ето защо е толкова важно не само жена, но и мъж да следи хормоналния фон на собственото си тяло, за да предотврати дисбаланс и последващи нарушения на репродуктивната система.

Какво е тестостерон?

Тестостеронът е хормон от стероидната група андрогени, в производството на който участват тестисите и надбъбречната кора. Производственият процес е под контрола на хипофизата и хипоталамуса - основните компоненти на човешката ендокринна система.

Именно тестостеронът допринася за формирането на мъжките репродуктивни органи в началния етап на развитие, а след това се отразява на промените във вторичните полови характеристики в процеса на юношеството. Естествено сгъстяване на гласа, поява на нови косми по тялото и увеличаване на размера на пениса - всички тези модификации се случват под прякото влияние на стероидните хормони.

Освен това нивото на тестостерона определя количеството на телесните мазнини в мъжкото тяло, а също така играе решаваща роля за натрупването на мускулна маса. Този хормон участва в синтеза на мъжки зародишни клетки - сперматозоиди, от жизнеспособността и активността на които зависи последващата възможност за оплождане на женското яйце.

Стойност за тялото на човек

Достатъчен брой андрогени има благоприятен ефект не само върху способността да имат деца, но и върху сексуалната функция на пениса. Липсата на тестостерон е една от основните причини за развитието на ранна импотентност, на фона на която човек има много сериозни комплекси и недоволство от собствения си интимен живот.

В мъжкото тяло количествен показател на този хормон влияе върху следните жизненоважни функции:

1. Насърчава гениталния растеж. На етапа на юношеството човешката репродуктивна система претърпява редица промени, свързани с възрастта. Общият размер на пениса, както и всички основни функции на този орган, ще зависи от количеството тестостерон в организма.



2. Той влияе върху интензивността на растежа на косата на кожата. Видим признак на високо ниво на тестостерон е наличието на впечатляващо количество коса по тялото на мъж. Въпреки това, излишъкът от хормон, като правило, има обратен ефект и провокира преждевременна андрогенна алопеция.
3. Участва в развитието на мускулната и костната тъкан. Структурата на мъжкото тяло има свои собствени характеристики. При мъжете раменете и горната част на гърдите са много по-широки от бедрата, докато при жените фигурата се развива по обратния начин.
4. Нормализира метаболитните процеси. Поради интензивния метаболизъм в мъжкото тяло, излишните килограми се изгарят много по-бързо, което означава, че рискът от развитие на затлъстяване е сведен до минимум.
5. Понижава холестерола. Това е висок холестерол, който допринася за образуването на атеросклероза. Тестостеронът намалява концентрацията на това вещество и предотвратява нарушаването на липидния и протеиновия метаболизъм.

Освен това нормалното ниво на тестостерон в мъжкото тяло ви позволява да се справите с прекомерната нервна преумора, тревожността, стреса и депресивния синдром. Също така хормонът регулира сексуалното желание на човек, като по този начин влияе на еректилната функция на гениталния орган.

Ниво и норма при мъжете

Количественият показател на хормона се променя през целия живот. Ако при малко дете нормата е не повече от 1,7 ng / ml, тогава при възрастен човек, в периода на най-голяма активност, горната граница достига 150 ng / ml. Най-голямата цифрова стойност се отбелязва през периода на юношеството, когато появата на вторични сексуални характеристики се отбелязва при тийнейджър.

Забележка: нормата на тестостерона при мъже на възраст от 18 до 50 години е 250-1100 ng / dl (нанограми на веществото на 1 децилитър плазма).

Започвайки от тридесетгодишна възраст, цифровият индикатор на общия тестостерон бавно, но сигурно започва да намалява до нивото от 90-890 ng / dl. Струва си да се отбележи, че в процеса на лабораторни изследвания специалистът определя количеството на свободния хормон и свързаното с протеините.

Освен това количеството на свободния тестостерон не надвишава 2%, а останалите 98% се дължат на хормона, свързан с аминокиселините. В началния етап на изследването се определя нивото на общия тестостерон. В случай на нарушения се правят допълнителни тестове за определяне на SHBG в кръвта.

Причини за намаляване на тестостерона

Дефицитът на тестостерон се диагностицира в два случая: ако тялото има аномалии на ендокринната система, както и на фона на последствията, причинени от неправилен начин на живот.

Идентифицират се следните фактори, които влияят на количественото съдържание на хормона в кръвта:

1. Заседнал начин на живот. Ако преди няколко века човек трябваше да притежава невероятна сила и издръжливост, за да може да защити семейството си от външни агресори, в съвременния свят силна половина от човечеството няма нужда да води средновековен начин на живот на своите предци. Все по-често мъжете предпочитат заседнала работа, която не изисква висока активност, в резултат на което оптималното ниво на мъжките хормони е значително намалено.
2. Липса на балансирана диета. Злоупотребата с вредни мастни храни с високо съдържание на холестерол води не само до наддаване на тегло, но и до намаляване на тестостерона в кръвта. Ежедневната диета трябва да съдържа балансирано количество мазнини, протеини и въглехидрати, както и да насища клетките на организма с необходимите витамини и минерали.
3. Лоши навици. Не е тайна, че алкохолът и тютюнопушенето влияят неблагоприятно върху репродуктивната функция както на жените, така и на мъжете. Алкохолните напитки нарушават нормалното функциониране на ендокринната система, като по този начин блокират производството на достатъчно количество андрогени.



4. Нестабилно емоционално състояние. Нервният стрес допринася за образуването на кортизол. Повишеното количество на този хормон на стреса намалява функционалността на тестостерона, превръщайки го в абсолютно безполезно вещество.

Признаци и симптоми на ниски нива на хормоните

Основният симптом, който показва вероятността от намаляване на тестостерона, е дисфункцията на простатата. Проблемите, които възникват в този случай, пречат на нормалния сексуален живот на двамата партньори. Мъж има намаляване на сексуалното желание към партньора си, появява се сериозна еректилна дисфункция, което води до последващи психологически проблеми.

Също така е необходима специализирана помощ, ако:

• Дълго време не е възможно да се зачене дете;
• наблюдава се раздразнителност и хронична умора;
• телесното тегло намалява;
• активира се прекомерното производство на потни жлези;
• интензивността на косата намалява;
• отлагането на мазнини става при женския тип.

Как да стимулираме по естествени начини

Въпросът относно това как да увеличите тестостерона при мъжете възниква най-често в онези случаи, когато има проблеми с функционалността на простатната жлеза. Важно е обаче да се разбере, че потентността не винаги е причинена единствено от дефицит на мъжки хормони.

В някои случаи основните причини за импотентност при мъжете не са свързани с количествен показател за андрогени. И все пак поддържането на естествено ниво на тестостерон е задължително условие, благодарение на което работата на цялото тяло се подобрява.

На първо място, човек се нуждае от:

• изключете тлъстите пържени храни и бързата храна от ежедневната си диета;
• отървете се от излишните килограми чрез активна физическа активност във фитнес залата;
• консумирайте достатъчно цинк и витамин D;
• избягвайте преумора и емоционални изблици;
• минимизирайте количеството консумирана захар.

Сред продуктите, които повишават тестостерона, заслужава да се откроят домашни птици, бобови растения, зърнени култури, както и морски дарове, мазна риба и натурални масла.

Лекарства за повишаване на тестостерона

Лечението с лекарства е показано за мъже в напреднала възраст, когато естествените методи за повишаване на концентрацията на хормона не са в състояние да демонстрират изразен терапевтичен ефект. Пиенето на тестостерон в таблетки или използването на други лекарствени форми на лекарства обаче е необходимо само след предварително преминаване на всички съответни тестове. Ако клиничните изследвания потвърдят липсата на андроген, на пациента се предписват следните хормонални лекарства:

1. Andriol - активният компонент е тестостерон ундеканоат, който няма вредно влияние върху здравето на черния дроб. Оптималната доза на лекарството се установява въз основа на индивидуалните характеристики на определен организъм. Ако вярвате на отзивите, инструментът помага да се възстанови функционалността на мъжкия генитален орган.
2. Androgel - гел за външна употреба. Малко количество от продукта се прилага върху вътрешността на предмишниците или стомаха. Максималната дневна доза е 10 g.
3. Nebido - лекарството се инжектира в тялото. Активното вещество е същият тестостерон ундеканоат, който има андрогенен и протеино-анаболен ефект. Оптималната честота на употреба е 1 инжекция за 10-14 седмици.

Всяко от лекарствата е позволено да се използва само след консултация с лекаря. Само в този случай можем да разчитаме на положителна динамика.