Есенциалните полиненаситени мастни киселини (PUFAs) не винаги влизат в организма в необходимите количества с храната, затова е толкова важно да се намери допълнителен източник на тези полезни вещества. Висококачествената немска хранителна добавка Doppelgerz Omega-3 ще помогне да се запълни дефицитът на Омега-3 киселини. За свойствата, състава и разновидностите на продукта прочетете тази статия.

Капсулен състав

Продуктът Doppelherz, съдържащ Омега-3 киселини, представлява голяма прозрачна или непрозрачна капсула с жълт, жълтеникав или червеникав цвят. Основната им съставка е мазнината от сьомга. Той съдържа точно омега-3 полиненаситените мастни киселини, необходими на организма. Освен това витамин Е е част от хранителната добавка.

Количеството рибено масло в една капсула може да варира от 800 до 1400 mg, в зависимост от вида на продукта. А също така съставът е допълнен с витамини от групи В, А, D3 и фолиева киселина. Като помощни съставки препаратът съдържа глицерол, желатин и пречистена вода.

Капсулите са опаковани в блистери и картонена кутия. Един пакет може да съдържа 30, 60 или 80 капсули.

Видове Допелхерц Омега-3

 

Има няколко вида лекарство "Doppelherz Omega-3":

  1. "Doppelherz Asset Omega-3." Съдържа 800 mg рибено масло (300 mg PUFA) и 12 mg витамин Е.
  2. "Doppelherz Asset Omega-3 Forte." Съдържа 1400 mg рибено масло (970 mg PUFA) и 40 mg витамин Е.
  3. Doppelherz Kinder Omega-3. Лекарството е предназначено за деца над 7 години. Една капсула съдържа 300 mg PUFA, 600 μg витамин A, 5 μg витамин D3 и 10 mg витамин Е.
  4. „Допелхерц V.I.P.Кардио Омега. " Капсулите съдържат 1000 mg рибено масло, витамин Е, В6, В12 и фолиева киселина.
  5. "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10." Препаратът съдържа 300 mg PUFA, коензим Q10, витамин Е и селен.

Освен това се предлага и лекарството Doppelherz Omega-3-6-9, което съдържа 3 вида полиненаситени мастни киселини. Съставът включва рибено масло, ленено семе и зехтин, витамин Е.

Дневна норма на прием

Въпреки неоспоримите ползи от Омега-3, те трябва да се приемат в разумни количества. Нормите за употреба на тези киселини, установени в различни страни по света, са малко различни. Минималната дневна доза PUFA за възрастни и деца е около 250 mg. Максималното безопасно количество чисто рибено масло не трябва да надвишава 7 g на ден. Оптималната доза, съгласно препоръките на Министерството на здравеопазването на Руската федерация, е 1000 mg Омега-3 на ден. Дневната доза може да варира в зависимост от възрастта и наличието на някакво заболяване.

Препоръките на здравните организации в САЩ, Европа и Азия относно дозировката на омега-3 за деца са различни. В някои случаи експертите препоръчват да се изчисли дозата въз основа на теглото на детето, в други - въз основа на неговата възраст. Препоръчителният прием на детски омега-3 обикновено се определя от съдържанието на две полиненаситени мастни киселини в източника - докозахексаенова (DHA) и ейкозапентаенова (EPA).

Така че, според препоръките на Европейската агенция по безопасност на храните, минималната дневна доза PUFA за деца е следната:

  • от 7 месеца до 2 години 150 mg DHA;
  • от 2 до 18 години с 250 mg DHA + EPA.

За възрастни Омега-3 е разрешено в общо количество от 1000-2000 mg на ден.

Важно е да запомните, че всички препоръки за дозиране на омега-3 киселини са относителни. Приемайки витаминно-минерални комплекси, съдържащи необходимото количество PUFA, не трябва да отказвате риба и други хранителни продукти, в които тези полезни вещества също присъстват.

Защо да приемаме витаминно-минерален комплекс

За да разберете защо се приемат препарати Допелхерц Омега-3, трябва да се имат предвид полезните свойства на Омега-3 киселини. Фактът, че тези вещества са незаменими за човешкото тяло, се знае отдавна. PUFA предизвиква голям интерес през втората половина на миналия век. Проучванията на датски учени показват, че северните народи, които редовно ядат тлъста риба, са много по-малко склонни да страдат от сърдечно-съдови заболявания, отколкото останалото население в света. Скоро стана ясно, че PUFAs укрепват кръвоносните съдове и предотвратяват отлагането на холестерол по стените им.

В допълнение, Омега-3 киселини имат редица други полезни свойства за организма:

  • допринасят за укрепването на костната тъкан, тъй като подобряват усвояването на калция;
  • инхибират процесите на тромбоза;
  • намаляват кръвните липиди;
  • поддържат имунитета;
  • предотвратяват развитието на артрит, увеличават подвижността на ставите;
  • стимулират умствената дейност и увеличават устойчивостта на мозъчните клетки към неблагоприятни фактори;
  • подобряване на мозъчното кръвообращение;
  • благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите;
  • имат противораков ефект;
  • имат умерен противовъзпалителен ефект;
  • забавят процеса на стареене.

В допълнение, PUFAs са необходими на децата за нормално умствено и физическо развитие.

Витамин Е, който е част от лекарството, участва в много метаболитни процеси в организма. Има изразен антиоксидантен ефект, предпазва клетките от въздействието на неблагоприятни фактори.

В случай на недостатъчен прием на Омега-3 с храна, показанията за прием на препарати „Допелхерц Омега-3“, съдържащи PUFA и витамин Е, могат да бъдат:

  • цялостно лечение и профилактика на сърдечни и съдови заболявания (включително атеросклероза);
  • профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат;
  • комплексно лечение на депресия, синдром на хронична умора и други психични разстройства;
  • скучна коса, чупливи нокти, акне, суха кожа.

"Doppelherz Kinder Omega-3" се използва при деца от 7 години в период на силен психически и физически стрес. Лекарството подобрява паметта и концентрацията, повишава устойчивостта на стрес.

Съставът на „Doppelherz Asset Omega-3 + Q10“ е подобрен от коензим Q10 и селен. И двете вещества са антиоксиданти. Те забавят процеса на стареене на клетките и подобряват енергийния метаболизъм.

Инструкции за употреба и дозировка

Всички видове лекарства Doppelherz омега-3 се приемат през устата по време на хранене. Капсулите трябва да се отмиват с достатъчен обем вода. Режимът на дозиране зависи от вида на продукта и е както следва:

  • "Doppelherz Asset Omega-3": 1 капсула на ден;
  • "Doppelherz Asset Omega-3 Forte": 2 капсули на ден;
  • "Doppelherz Kinder Omega-3": 2 капсули на ден;
  • „Допелхерц V.I.P. Кардио Омега ": 1 капсула на ден;
  • "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10": 1 капсула;
  • "Doppelherz Omega 3-6-9": 1 капсула 2 пъти на ден.

Курсът на приемане на тези лекарства е 1 месец.

По време на бременност и кърмене

Нормалната бременност и периодът на кърмене не са преки противопоказания за прием на препарати Допелхерц, съдържащи омега-3 киселини. Освен това според реномирани европейски и американски организации, както и на Световната здравна организация, бъдещите или кърмещи майки се нуждаят от PUFA в количество от поне 300 mg на ден. Японското министерство на здравеопазването дори препоръчва да се увеличи дневната доза на омега-3 киселини за бременни и кърмещи жени до 2 г на ден.

Въпреки това жените, които очакват или кърмят бебе, трябва да се консултират със специалист, преди да приемат това лекарство.

Противопоказания, странични ефекти и предозиране

Пряко противопоказание за употребата на продуктите на Doppelherz Omega-3 е индивидуалната непоносимост към рибеното масло и други компоненти, съставляващи капсулите. Формите за възрастни не се използват при деца под 14 години, а Doppelgerz Kinder Omega-3 не е подходящ за деца под 7 години.

Тъй като тези лекарства не са лекарства, те не причиняват изразени странични ефекти. Информацията за предозиране не съдържа официални инструкции за употреба.

аналози

Препаратите на Doppelherz, съдържащи омега-3 киселини, имат много аналози. Най-известните от тях са:

  1. Капсулирано рибено масло. Асортиментът от рибено масло в капсули е доста широк. Произвежда се от различни фармацевтични компании, може да се представи както в чист вид, така и с различни добавки (витамини и витаминоподобни вещества, растителни екстракти и др.).
  2. "Oceanol" капсули. Хранителна добавка от домашно производство, съдържаща подкожни мазнини от риба в северните морета.
  3. Капсули "Омеганол" и "Омеганол Форте." Продуктите съдържат рибено масло, алицин (естествено антимикробно вещество), червено палмово масло, витамини А и Е.
  4. "Солгар Омега-3." Висококачествена американска диетична добавка, съдържаща омега-3 киселини в различни дозировки.
  5. Витрум Кардио Омега-3. САЩ наркотици. Инструментът съдържа PUFA етилови естери в доза 1000 mg, токоферол (витамин Е).
  6. "Omacor". Немско лекарство, съдържащо 1000 mg естер на омега-3 кисели етилови естери и витамин Е.

Трябва да се отбележи, че последните две позиции, за разлика от останалите изброени фондове, са лекарства. Те имат по-широк списък от противопоказания и могат да причинят нежелани реакции от различни системи на тялото.

При недостиг на омега-3 киселини е важно да изберете качествен продукт, който напълно да отговаря на международните GMP стандарти - специален набор от правила и изисквания за производството на лекарства.

Свързан софтуер:Още от автора: