قلة الكالسيفيرول في الطفولة يؤدي إلى ظروف تشبه الكساح ، ويشعر الأشخاص في منتصف العمر بالضعف والألم في الجسم ، ويؤدي هشاشة العظام في سن الشيخوخة. فيتامين D3 "المشمس" ضروري للعظام والأسنان والدم. مع نقص فيتامين ، يزداد خطر الإصابة بالأمراض المعدية والقلبية والأعصاب.
محتوى المواد:
لماذا فيتامين D3 مفيد للأطفال والكبار
جزيئات Cholecalciferol تأتي مع الطعام ويتم تصنيعها بواسطة الجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية للشمس. الاسم الأكثر دراية للمادة هو فيتامين D3. calciferols الأخرى ، على سبيل المثال ، ergocalciferol (D2) ، لها خصائص دوائية مماثلة.
لماذا تحتاج إلى فيتامين D3:
- من أجل منع التسوس وهشاشة العظام والكساح ونقص المناعة ؛
- تحسين امتصاص والتمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفات.
- تطبيع المحتوى المعدني في العظام والأسنان.
بدون الكالسيفيرول ، لا يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم والفوسفور بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، العديد من الوظائف تتغير. على سبيل المثال ، مع نقص الكالسيوم ، يكون تخثر الدم ضعيفًا. هناك حاجة إلى ماكروسيل لقوة العظام ، ونفاذية أغشية الخلايا ، ونقل النبضات العصبية.
الاحتياجات اليومية
الفيتامينات التي تدخل الجسم بالطعام ليست كافية. لقد أثبت علماء الغدد الصماء أنه في فترات معينة من الحياة ، يتم استهلاك الكالسيفيرول بكميات متزايدة.مطلوب المزيد من فيتامين D3 للنمو المكثف ، والأمراض المعدية ، والأضرار التي لحقت الجلد.
يتم قياس نشاط الكالسيفيرول في الوحدات الدولية ، والتي يمكن تحويلها إلى وحدات الكتلة. على سبيل المثال ، 1 وحدة دولية = 0.025 ميكروغرام من cholecalciferol. 1 ميكروغرام من فيتامين D3 يتوافق مع 40 وحدة دولية.
الحد الأدنى من المتطلبات اليومية والجرعات القصوى الآمنة من فيتامين D3 (وحدة دولية في اليوم):
- الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 0-6 أشهر - من 400 إلى 1000.
- الأطفال من عمر 6 إلى 12 شهرًا - من 400 إلى 1500.
- الأطفال 1-3 سنوات - من 600 إلى 2500.
- الأطفال من 3-8 سنوات - من 600 إلى 3000.
- الأطفال من عمر 8 إلى 17 عامًا - من 600 إلى 4000 عام.
- البالغون من 18 إلى 70 عامًا - من 600 إلى 4000 عام.
- أثناء الحمل والرضاعة - من 600 إلى 4000.
- أقدم من 70 سنة - من 800 إلى 4000.
عادة ، يتم تحديد المعيار اليومي ليس بشكل منفصل عن طريق كوليكالسيفيرول وإيرجوكالسيفيرول ، ولكن في المجموع ، حسب الحاجة إلى فيتامين (د)
إذا كنت تمشي في الأيام المشمسة ، يتشكل ما يكفي من فيتامين D3 في الجلد. الأطفال وكبار السن وممثلو العديد من المهن قليلون في الشوارع ، ونادراً ما يتركون بدون ملابس في الشمس. يمكن تلبية احتياجات Calciferol من الجسم عن طريق مكملات الفيتامينات والتغذية السليمة.
الأطعمة التي تحتوي على المزيد من D3:
- كبد القد
- الكافيار الأسود
- زيت السمك
- أصناف دهنية من أسماك البحر.
- الزبدة.
- صفار البيض
- حليب الماعز.
النظام الغذائي المعتاد لسكان روسيا لا يحتوي على الكمية المطلوبة من D2 و D3. وجد الباحثون نقص الكالسيفيرول في 50-90 ٪ من الأطفال والبالغين. ذكر الأخصائيون الأسباب الرئيسية لذلك - تناول كميات قليلة من الطعام وتشكيل الكولي كالسيفيرول بشكل غير كافٍ في الجلد.
أعراض نقص ونقص فيتامين D3 في الجسم
زيادة الاستهلاك وضعف امتصاص الكالسيفيرول يؤدي إلى نقص المواد الفعالة بيولوجيا. في البداية ، لا يظهر نقص D3 نفسه ، لأن الجسم لديه قدرات تعويضية. في وقت لاحق ، يتم تعطيل امتصاص والتمثيل الغذائي للكالسيوم ، وتغيير أداء الجهاز المناعي ومسار عملية الالتهابات.
أول علامات النقص هي:
- ألم في مفصل الركبة والورك.
- الأمراض المعدية المتكررة.
- التعب المزمن.
- الاكتئاب الموسمي.
- آلام العضلات.
مع نقص فيتامين ، يفتقر الجسم إلى D3 أو يوجد فيتامين في الطعام ، لكن لا يتم امتصاصه. إذا انخفض مستوى الكالسيوم في البلازما ، فيتم تعويض النقص من خلال "الترشيح" من عظام الهيكل العظمي. نقص نقص فيتامين أو يؤدي إلى هشاشة العظام وهشاشة العظام ، وأمراض الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
لماذا يوصف فيتامين د 3؟
يتم علاج الكالسيفيرول عن طريق هشاشة العظام ، والذي يحدث على خلفية الاضطرابات الأيضية للكالسيوم والفوسفور ، مع الإصابات والشلل لفترة طويلة. توصف الاستعدادات مع فيتامين D3 لمنع نقص فيتامين في المرضى الذين يعانون من مجموعات عالية الخطورة الذين يعانون من متلازمة سوء الامتصاص (سوء الامتصاص) ، والتهاب مزمن في الأمعاء الدقيقة ، وتليف الكبد.
يؤخذ فيتامين D3 مع:
- الكسور مع تشكيل نخاع العظام البطيء.
- فقدان الكالسيوم ("الترشيح" من العظام والأسنان) ؛
- هشاشة العظام الأيضية (مرض العظام) ؛
- هشاشة العظام من أصول مختلفة.
- الكساح والظروف الشبيهة الكساح.
- ألم عضلي ، تشنج عضلي ؛
- تكزز نقص كلس الدم ؛
- الصدفية البسيطة ، البهاق.
- نقص فيتامين د.
- لين العظام.
يشرع فيتامين D3 لحديثي الولادة لمنع الكساح والظروف المماثلة. يتجلى نقص الكالسيفيرول عند الرضع من خلال الإغلاق المتأخر لليافانيل ، وتلف العضلات الهيكلية. تمعدن العظام هو ضعف ، ونتيجة لذلك فهي مشوهة.
D3 الاتقائي ضروري للأطفال والكبار المصابين بسوء التغذية ، اتباع نظام غذائي نباتي ، وعدم كفاية التشمع ، وعدم ممارسة الرياضة. توصف النساء بفيتامين D3 بعد 45-50 سنة للوقاية من هشاشة العظام ، مع انقطاع الطمث الشديد. تناول كمية إضافية من الكالسيفيرول في مرحلة البلوغ يمنع هشاشة العظام ، ويدعم المناعة.
ما هو الفرق بين فيتامين D و D3
الكالسيفيرولز عبارة عن مركب مكون من 5 مواد ستيرويد متشابهة في التأثير الفسيولوجي. لا يوجد فيتامين د كمركب كيميائي فردي ، على عكس كل عضو في المجموعة. وفقا لنتائج البحوث ، يتم إنشاء 90 ٪ من احتياطيات فيتامين (د) في الجسم بسبب تكوينه في الجلد تحت أشعة الشمس. 10 ٪ فقط يأتي من الطعام.
وتستخدم جرعات مرتفعة من الكالسيفيرول لعلاج المخدرات. يتم وصف مجمعات الفيتامينات المعدنية والمكملات الغذائية لأغراض وقائية. أصل فيتامين (د) لا يؤثر على المشاركة في عملية التمثيل الغذائي. يستخدم كوليكالسيفيرول (كوليكالسيفيرول) في كثير من الأحيان للوقاية والعلاج.
يمتص الجسم بشكل جيد فيتامين D3 ، ويعتبر شكلاً أكثر فعالية من الكالسيفيرول.
يتم إنتاج مادة من اللانولين ، والتي يتم استخراجها أثناء غسل صوف الأغنام. أولاً ، يتم تنقية المواد الخام ، ويتم عزل 7-ديهيدروكوليستيرول ، ويتم تعريضه للأشعة فوق البنفسجية. يتم الحصول على D2 عن طريق علاج مماثل من إرغوستيرول توليفها من الفطريات أو الأشنات.
كيفية تناول كبسولات فيتامين D3 للأطفال والكبار
يتم إطلاق الدواء في شكل أقراص مضغ ، كبسولات ، محلول مائي أو زيتي. الكالسيفيرولس قابل للذوبان في الدهون ، لذلك يعتبر محلول الزيت للحقن والشفوي الخيار الأفضل.
يمكن أن يؤخذ الكالسيوم- D3-MIC في كبسولات من قبل الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا ، والبالغون بنسبة 2-3 قطع. مرتين في اليوم مع الطعام. لمنع الأمراض الناجمة عن نقص فيتامين (د) ، يشرع لمدة شهر واحد. يتم علاج مرض هشاشة العظام لمدة 3 أشهر.
من الأفضل استخدام فيتامين D3 للأطفال الصغار في شكل قطرات للإعطاء عن طريق الفم. يتم إعطاء جرعات الحد الأدنى في الصيف ، والحد الأقصى - في فصل الشتاء. يستمر القبول الوقائي في الطفولة في أول عامين من الحياة.
يوصف محلول زيت Vigantol 1 قطرة من قبل الأطفال حديثي الولادة كاملة ، 2 قطرات يوميا من قبل الأطفال الخدج. مع الكساح ، يتم زيادة الجرعة إلى 2-8 قطرات / يوم. الإدارة الوقائية للبالغين والأطفال - 1 أو 2 قطرات / يوم ، مع متلازمة سوء الامتصاص - من 5 إلى 8 قطرات ، مع هشاشة العظام - من 2 إلى 8 قطرات ، مع هشاشة العظام - من 2 إلى 5 قطرات.
يوصف Aquadetrim لحديثي الولادة من 4 أسابيع إلى 1-2 قطرات في اليوم ، مع الكساح - من 2 إلى 10 قطرات في اليوم ، وهذا يتوقف على شدته ، بالنسبة للنساء الحوامل - قطرة واحدة في اليوم ، خلال انقطاع الطمث - 1 أو قطرتين / يوم من 1 الفن. ل. السائل. ينصح المصنعون بنفس الجرعات في إرشادات استخدام حل Complivit Aqua D3.
الحمل والرضاعة
على نطاق المخاطر المحتملة على الجنين المستخدم في الولايات المتحدة الأمريكية ، ينتمي الكولي كالسيفيرول إلى الفئة (ج). وهذا يعني أن الدراسات المناسبة لم تجر ، ولكن يمكن تبرير الاستخدام أثناء الحمل بالمزايا المحتملة للأم التي لها تأثير سلبي غير واضح على الجنين.
في روسيا ، يعد الاستخدام الوقائي لكوليكالسيفيرول ضروريًا ، حيث تقع أراضي الدولة في خطوط العرض التي تفتقر إلى التشمس.
يوصف الدواء للنساء الحوامل بجرعات منخفضة. يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة الطويلة في أن يكون الجنين شديد الحساسية لفيتامين D3 ، وعواقب أخرى غير مرغوب فيها.
لقد ثبت أن الكولي كالسيفيرول ينتقل إلى حليب الثدي إذا كانت المرأة المرضعة تأخذ الدواء بجرعات تزيد عدة مرات عن الموصى بها. خلال فترة الرضاعة يجب أن يشرب الطفل فيتامين D3 في الحد الأدنى من الجرعات اللازمة لمنع الجرعة الزائدة في الطفل.
كشفت الأبحاث الحديثة عن الآثار المفيدة لفيتامين D3 على الجهاز التناسلي للأنثى. Cholecalciferol مفيد لمخالفات الحيض ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، التحضير للحمل ، أطفال الأنابيب.
التفاعل مع الأدوية الأخرى
مضادات الحموضة - Gastal ، Gastracid ، Maalox - مع الاستخدام لفترة طويلة أو بجرعات عالية ، لها تأثير معاكس للكالسيفيرول.يمكن أن تتداخل أملاح الألمنيوم في المستحضرات المعوية مع تمعدن العظام.
يتم تقليل امتصاص الكولي كالسيفيرول عن طريق مضادات الاختلاج ، ريفامبيسين المضادات الحيوية ، كوليستيرامين ، المستخدم لمنع تصلب الشرايين وحكة الجلد ، مع انسداد المسالك الصفراوية. فيتامين D3 قادر على تعزيز التأثير السام لأخذ جليكوسيدات القلب.
موانع الاستعمال والآثار الجانبية
لا ينبغي أن تستخدم Cholecalciferol مع تركيزات عالية من الكالسيوم في الدم والبول ، مع تشكيل حساب الكالسيوم (تحص بولي). يحظر تناول D3 مع فرط الحساسية للمادة الفعالة أو مكون آخر في قطرات / أقراص. موانع هي الفشل الكلوي ، الساركويد.
غالبًا ما تحدث الأعراض الجانبية بسبب الحساسية لفيتامين D3 ، فرط كالسيوم الدم و / أو فرط كالسيوم البول. الضعف والصداع وآلام العضلات والمفاصل والغثيان والتهيج تحدث. مع الاستخدام المطول والجرعة الزائدة ، والتقيؤ ، قد يحدث اضطراب في ضربات القلب. تشعر بالقلق إزاء العطش الشديد ، وزيادة تكوين البول. في المستقبل ، تنشأ ظروف لتشكيل حصوات الكلى ، التهاب الكلية الكلوي.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن cholecalciferol هو جزء من مجمعات الفيتامينات المتعددة. الإدارة المتزامنة للعديد من المستحضرات التي تحتوي على فيتامين D3 يمكن أن تؤدي إلى فرط كالسيوم الدم. في حالة عدم وجود أعراض لنقص D3 ، تناول الحد الأدنى من جرعات الدواء أو يقتصر على إدراج الأطعمة الغنية بالفيتامينات في النظام الغذائي.
