كوكتيل الأكسجين هو مشروب خاص للأشخاص الذين يشعرون بالقلق على صحتهم. انها لذيذة وصحية وتحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية. دعنا ننظر إلى ما يمكن أن يؤدي استخدامه وكيفية جعله في المنزل.
محتوى المواد:
تكوين ومحتوى السعرات الحرارية من كوكتيلات الأكسجين
الاسم يتحدث عن نفسه. نعم فعلا الأكسجين هو أساس هذا المشروب ، وهو الذي له تأثير على الجسم. علاوة على ذلك ، يجب أن تفي بالضرورة بجميع المتطلبات ، على قدم المساواة مع الأدوية الأخرى ، على الرغم من أنها ليست واحدة.
جميع المكونات الأخرى للمشروب هي إضافات بسيطة لإضافة الذوق أو تغيير اللون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام عصائر الخضار والتوت والفواكه أو حليب الأبقار أو مشروبات الفاكهة أو الماء فقط في الطهي. ولكن في معظم الأحيان ، يتم صنع هذه المشروبات على أساس خلع عرق السوس أو مخاليط السبانخ. وهذا يعطي الكوكتيل مثل هذه الرغوة المميزة.
فهم محتوى السعرات الحرارية للمنتج ، تحتاج إلى معرفة ما أصبح أساسه. لا يحتوي المشروب المحضر على الماء على سعرات حرارية تقريبًا ، ولكن إذا كان يعتمد على الحليب أو العصير ، فحينئذ يكون هناك حوالي 100 سعر حراري لكل 100 جرام. تقريبا جميع الكربوهيدرات موجودة في تكوينها ، لذلك يمكن أن يكون بمثابة وجبة خفيفة خلال النظام الغذائي.
فوائد لجسم الإنسان
فوائد كوكتيل الأكسجين ، بالطبع ، في تركيبته الكيميائية.
يرجى ملاحظة أنه ليس دواء ، لكنه يعمل فقط كمكمل غذائي.
الاستهلاك المنتظم للكوكتيل له التأثيرات التالية على الجسم:
- يقوي جهاز المناعة
- نغمات تصل
- يزيل نقص الأكسجة.
- يخفف من التعب ، ويحسن الأداء ؛
- يساعد على حرق الدهون.
- حالة الجلد يتحسن ، النوم طبيعيا.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتناوله لمشاكل التنفس وأمراض القلب والأوعية الدموية.
خصائص مفيدة للنساء الحوامل والأطفال
كوكتيل الأكسجين للنساء الحوامل هو نوع من المساعدة للنساء في الموقف. بعد كل شيء ، يعتقد أن كوبًا واحدًا من المشروبات يحل تمامًا محل المشي في الغابة.
لا يمكن التقليل من تأثير نقص الأكسجين. يمكن أن يؤدي إلى نقص الأكسجة ، والذي بدوره سوف يسبب وفاة الجنين. لمنع هذا ، يجب على النساء الحوامل بالتأكيد تغذية الجسم مع كوكتيلات الأكسجين.
بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد مثل هذا المشروب على تجنب اضطرابات الدورة الدموية في المشيمة ، وسيحافظ على مستويات الهيموغلوبين الطبيعية ، ويخفف الأرق ويساهم في تطبيع العمليات الأيضية.
من بين أولئك الذين تناولوا كوكتيل الأكسجين أثناء حملهم طفل ، لوحظت التغييرات التالية:
- أصبح مستوى التعب أقل ؛
- اختفى الدوخة.
- نزلات البرد كانت أقل شيوعا بكثير.
- الصحة العامة هي أفضل بكثير.
- الغياب التام للانحرافات في نمو الطفل المستقبلي.
مثل هذا الكوكتيل ليس أقل فائدة للأطفال ، لأن الجميع يعلمون أن تكوين الهواء الحضري بعيد عن المثالية. لقد أدرجت العديد من مؤسسات الأطفال بالفعل المشروب في القائمة الدائمة ، وهذا كل شيء ، لأنه يشحن بالطاقة ، وهو ما يتطلبه الأطفال خلال فترة النمو النشط ، ويخفف من التعب ، ويؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي ويقوي جهاز المناعة.
كيف تأخذ كوكتيل الأكسجين؟
على الرغم من أن هذا الدواء ليس دواء على الإطلاق ، إلا أن المشروب لا يزال يتطلب الامتثال لشروط استقبال معينة.
- بادئ ذي بدء ، انتظام. الاستخدام اليومي فقط سيكون له تأثير ملموس. إذا كنت تشرب الكوكتيلات من وقت لآخر ، فلا يجب أن تتوقع نتيجة خاصة.
- يجب ألا يتجاوز عرض الأطفال من عمر 3 إلى 6 سنوات 150 مليلتر.
- يمكن للأطفال الأكبر سنًا وحتى 11 عامًا شرب 200 مل من المشروب.
- بالنسبة للمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا ، تبلغ الجرعة المسموح بها 250 مليلتر.
من المستحسن أن تأخذ التكوين كل يوم مرة واحدة لمدة أسبوعين. ثم يتم استراحة لمدة 30-60 يوما ، وبعد ذلك تتكرر الدورة.
بالنسبة للبالغين ، فإن جدول المدخول هو نفسه بالنسبة للأطفال ، ولكن القاعدة في اليوم الواحد لا تزيد عن اثنين من الكوكتيلات في حدود 200-300 ملليلتر.
قبل أو بعد وجبة؟
نقطة أخرى مهمة - في أي وقت سيكون من المناسب أن نشرب؟
يُنصح بالقيام بذلك في منتصف اليوم ، أي حوالي ساعة ونصف قبل الوجبة الرئيسية أو بعد 120 دقيقة من تناولها بالفعل. لا تشربه على معدة فارغة - فقد يسبب تهيج الغشاء المخاطي وبالتالي تعطيل عمل الجسم.
كيفية صنع كوكتيل الأكسجين في المنزل؟
من أجل الخضوع لدورة علاجية مع كوكتيل الأكسجين ، يجب عليك في أغلب الأحيان الذهاب إلى العيادة أو حتى الذهاب إلى المصحة.
بالطبع ، يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك ، ولكنها ليست بسيطة كما يبدو. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون هناك حاجة لبعض المعدات والأكسجين. أين يمكنني الحصول عليه؟
هناك العديد من الخيارات:
- وسادة الأكسجين مجهزة أنبوب نقل الأكسجين. وغالبا ما تستخدم من قبل السقاة.
- اسطوانة الأوكسجين المتعة ليست رخيصة ، ولكنها ستستمر لفترة طويلة.
- اسطوانة خاصة مليئة الأكسجين. يباع لصنع الكوكتيلات أو لتحسين الشعب الهوائية. هناك خيارات مختلفة في كل من حجم وفئة السعر ، وهذا يتوقف على الشركة المصنعة.
- خيار آخر هو إجراء تفاعل كيميائي باستخدام برمنجنات البوتاسيوم أو بيروكسيد.
إذا اكتشفت الأكسجين ، فعليك أن تتعرف على الفروق الدقيقة قبل أن تبدأ الطهي.
- تقرر على أساس.يمكن أن يكون عصير ، تسريب ، شاي التخسيس أو شراب عرق السوس.
- للحصول على رغوة كبيرة سميكة لن تسقط في غضون دقائق قليلة ، ستحتاج إلى صفار أو جيلاتين.
- يمكنك شراء خليط سبام جاهز ، وهو بسيط للغاية ليتحول إلى مشروب كامل.
كوكتيل وصفة
جهز كل ما تحتاجه ، بما في ذلك خلاط الأكسجين والمركز.
- خذ حاوية ، واشطفها جيدًا وجففها باستخدام المناشف.
- صب الأكسجين فيه وتخلط مع شراب المحدد.
- قم بتوصيل الخلاط والمحور باستخدام أنبوب سيليكون ، قم بتوصيل الأجهزة بالشبكة.
- فاز على محتويات الدورق لمدة 15 ثانية على الأقل ، دون أن تنسى توفير الأكسجين عن طريق الضغط على زر على الجهاز.
طريقة أخرى ضع حوالي 300 ملليلتر من القاعدة الحلوة في الزجاج ، وأضف جذر عرق السوس ، وحركه لمدة 30 ثانية ، وارفع مهوية الرغوة في الحاوية تقريبًا إلى أسفل وتمسك بها حتى يملأ الرغوة الحجم بالكامل. بدلاً من ذلك ، يمكن استخدام عوامل النفخ الطبيعية.
موانع لاستخدام
على الرغم من العدد الكبير من الآثار الإيجابية التي يوفرها هذا الملحق الغذائي ، فإنه يحتوي أيضًا على بعض موانع الاستعمال. يجب عليك بالتأكيد الانتباه إليهم حتى لا تضر بصحتك.
- يحظر شرب كوكتيل من الأكسجين للأشخاص الذين يعانون من الربو وعرضة لهجمات الشعب الهوائية. خاصة خلال تفاقم المرض.
- لا ينصح بتناول المشروب للأشخاص المصابين بتشخيص فرط الإدم ، وكذلك مع المرض اللاصق والحجارة في المثانة المرارية من المرحلة الثانية إلى الثالثة.
- يمكنك أن تؤذي الجسم إذا كنت تشرب كوكتيلًا في حالة التسمم أو تحص بولي.
- هو بطلان تماما لتحسين الكوكتيلات مع الأشخاص الذين يعانون من إصابات الغشاء المخاطي في المعدة والأمعاء والتهاب القولون والقرحة.
عند شراء خليط جاهز لصنع مشروب ، تأكد من دراسة تركيبته. قد توجد مادة مسببة للحساسية المحتملة (تلوين ، نكهة ، وما إلى ذلك). عند تحضير كوكتيل للأطفال الصغار ، من الأفضل عدم استخدام العصائر الحلوة والتخلص من الأعشاب.
