تتأثر أمراض العمود الفقري والمفاصل بعمال المكاتب والعمال الذين يرتبط عملهم بالنشاط البدني. كلهم يلجأون إلى أطباء من مختلف التخصصات لمعرفة كيفية علاج تنكس العظم ، ما الذي يمكن عمله بشكل مستقل. تساعد الأدوية والعلاجات الشعبية والنظام الغذائي المتدني في التخلص من آلام الظهر.
محتوى المواد:
ما هو تنخر العظم وأسبابه
الدعم الرئيسي للجسم ، يمكن أن محورها تحمل الإجهاد البدني الأساسي. يتطور ترقق العظم نتيجة للتغيرات في الأسطح الفقرية. تتطور العمليات التنكسية أولاً في قرص واحد من العمود الفقري ، ثم في الأقراص المجاورة.
يرتبط الألم ذو الشدة المتفاوتة بتلف المفاصل الفقرية وجذور الأعصاب الخارجة من النخاع الشوكي. ترتبط متلازمة ، تسمى "اعتلال الجذور" ، مع العديد من أمراض العمود الفقري. يعتبر مرض هشاشة العظام هو الأكثر شيوعًا ، حيث يتم تشخيصه في 9 من كل 10 مرضى يعانون من آلام الظهر.
أسباب المرض:
- اختلال الماء والكهارل في أقراص الغضروف بين الفقرات ؛
- الجسدية ، والرياضة الزائد.
- نمط الحياة المستقرة.
- مشاكل الدورة الدموية.
- الخلل الهرموني.
- انخفاض التمثيل الغذائي.
- عملية المعدية.
- إصابات العمود الفقري.
- زيادة الوزن.
- أقدام مسطحة.
آلية تطور هشاشة العظام غير مفهومة تمامًا ، لذلك ، هناك نظريات مختلفة تفسر حدوث المرض. ترتبط التغيرات التنكسية في العمود الفقري مباشرة بالشيخوخة. ومع ذلك ، فإن هذا المرض يصيب الكثير من الشباب بسبب الاستعداد الوراثي ، والاضطرابات الهرمونية ، والإصابات الشوكية بدرجات متفاوتة.
أعراض وعلامات المرض
الأجسام الفقرية في منطقة عنق الرحم رقيقة ، والقناة الشوكية ضيقة. في كثير من الأحيان تتشكل نمو العظام - العظمية التي تضغط الأوعية الدموية. إمدادات الدم إلى الدماغ منزعجة. توتر العضلات هو سمة من هشاشة العظام في العمود الفقري العنقي. ضغط الأوعية التي تزود الدماغ ، يتم تعزيز الجهاز السمعي. هناك آلام في الجزء الخلفي من الرأس والمعابد ، والجزء الخلفي من الرقبة والساعد والأصابع خدر.
أعراض أخرى من هشاشة العظام عنق الرحم:
- الاكتئاب.
- طنين الأذن.
- الأرق.
- الغثيان.
ويشعر الأضرار التي لحقت الفقرات الصدرية كما الانزعاج في منطقة شفرات الكتف والقلب والمعدة. يتفاقم الألم في الفضاء الوربي ونقص الغضروف بسبب السعال والتنفس العميق وإمالة الجسم ؛ أصابع خدر. إذا كان سبب تنخر العظم الصدري هو انحناء العمود الفقري (الجنف) ، فإن الأعراض لا تظهر في البداية. ثم يحدث الألم بشكل دوري ، والذي يصبح فيما بعد دائمًا.
يؤدي هشاشة العظام في أسفل الظهر إلى انخفاض في حركة الجذع ، واضطراب الجهاز الهضمي والكلى.
تزداد الأحاسيس غير السارة بمرور الوقت ، ولا تزول دون علاج. التغذية الغضروف يمكن أن تتعطل تماما. يصبح الألم ثابتًا تقريبًا مع فترات نادرة من الضعف. قد تشير هذه الأعراض إلى أمراض مختلفة في العمود الفقري والمفاصل والعضلات والأعصاب.
الطبيب الذي ينبغي عليّ الاتصال بهشاشة العظام
يعتقد أخصائيو العظام أن العمود الفقري نفسه هو السبب الجذري ، الركيزة للتغيير. وفقًا لتوطين العمليات الضمور في الغضروف المفصلي بين الفقرات في الأقسام المختلفة ، يميز المختصون عن سرطان عنق الرحم والصدر والورم العظمي القطني.
يلجأ المرضى إلى طبيب أعصاب لمعرفة سبب الألم في الرقبة أو الظهر. الخبراء في هذا المجال على يقين من أن أساس علم الأمراض هو تلف الأنسجة العصبية. ينصح المريض بإجراء فحوصات وظيفية - الأشعة السينية ، التصوير المقطعي.
العمود الفقري العنقي
ستكون هناك حاجة إلى التشاور مع طبيب أعصاب ، طبيب فقري (طبيب يعالج أمراض العمود الفقري). غالبا ما يتم الجمع بين هشاشة العظام في منطقة عنق الرحم مع تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. يجب عليك زيارة المعالج ، أخصائي أمراض القلب ، طبيب القلب. تتطلب أخطر المضاعفات والبروز والأقراص المنفتقة التدخل الجراحي.
الفقرات القطنية
يرتبط هزيمة فقرات القسم الأكثر كثافة بأحمال قصوى. هناك خطر كبير من العجز الجنسي ، وأمراض النساء ، وفتق الفقرية الناجم عن هشاشة العظام القطنية العجزية. يجب عليك الاتصال بأخصائي الأعصاب وأخصائي أمراض المخ والأعصاب وأمراض النساء.
قسم الصدر
يعالجون ألم الصدر لأخصائي أمراض القلب وأخصائي أمراض الدماغ. من المهم معرفة آراء العديد من المتخصصين من أجل تجنب وتقليل خطر مضاعفات المرض.
إذا كنت تعالج نفسك دون معرفة السبب ، فيمكنك أن تفوت المدة المناسبة للعلاج التقليدي.
غالبًا ما يقوم أخصائي أمراض الدماغ الجيد بالتشخيص بعد الفحص الأولي. تفاصيل عمل الطبيب في هذا التخصص هو الحاجة إلى الجمع بين جميع النهج في تشخيص وعلاج الأمراض الشوكية. يستقبل أخصائيو فقرات العمود الفقري في المراكز الطبية بالعاصمة والمدن الكبرى. إذا لم يكن هناك متخصص من هذا القبيل ، فانتقل إلى طبيب العظام.
كيفية علاج هشاشة العظام في المنزل
لا يمكنك تناول الأدوية الفعالة حتى يتم توضيح سبب الضيق. يمكنك استخدام الأموال الخارجية مع المكونات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في التكوين ، والتي سوف تساعد في التخلص من الألم لفترة من الوقت.
ما هي الخطوات التي اتخذت بشكل مستقل في الفترة الحادة من هشاشة العظام (قبل زيارة مكتب الطبيب):
- الحد من النشاط الحركي.
- استخدام الخارج مرهم مع ديكلوفيناك.
- تناول الدواء - إرخاء العضلات وأحد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية).
- يستخدمون العلاجات الشعبية وبعض طرق الطب البديل للتخلص من الألم ، وتسريع الشفاء.
- أداء التمارين الجمباز الموصى بها.
- القيام بالتدليك العلاجي.
يجب أن يكون العلاج لمرض هشاشة العظام شاملاً. هذا هو النهج الذي يستخدمه الخبراء.
علاج المخدرات
مع الألم الشديد ، ستساعد ثلاث مجموعات من الأدوية: المسكنات ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، ومرتاح العضلات. أنها تجلب بسرعة من المعاناة في المرحلة الحادة من هشاشة العظام. تحمي الخلايا الغضروفية الفقرات من التغيرات التنكسية الإضافية.
مرخيات العضلات
المخدرات في هذه المجموعة تقلل من توتر العضلات والهيكل العظمي ، وتحسين الدورة الدموية الطرفية. عن طريق تناول مرخيات العضلات ، يمكنك تقليل جرعة المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. بعد الحد من فرط تنسج العضلات والهيكل العظمي ، يزول نطاق الحركات في العمود الفقري المصاب.
مرخيات العضلات لعلاج هشاشة العظام
| الأسماء التجارية | المواد الفعالة | نماذج الإفراج |
|---|---|---|
| Mydocalm | تولبيريسون + يدوكائين | الحقن والحبوب |
| كالميركس علامات التبويب | تولبيريسون | أقراص |
| Tolizor | تولبيريسون | كبسولات |
| Baklosan | باكلوفين | أقراص |
| Sirdalud ، تيزالود ، تيزانيدين ، تيزانيل | تيزانيدين | كبسولات ، أقراص |
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
تكلفة الألواح مع مرخيات العضلات الفعالة تعتمد على الكمية الموجودة في العبوة والشركة المصنعة. النطاق السعري من 350 إلى 550 روبل. الأدوية المحلية أرخص - من 130 إلى 200 روبل. يمكن شراء محاليل حقن Midokalm Richter و Kalmireks بسعر حوالي 500 روبل مقابل 5 أمبولات. مع ألم شديد ، يتم الحقن العضلي مرتين في اليوم ، وتؤخذ أقراص من 50 ، 100 ، 150 ملغ 3 مرات ، وليس أكثر من 450 ملغ من تولبيريسون في اليوم الواحد.
يوجد في مجموعة الإسعافات الأولية لكل عائلة على الأقل واحد من الأدوية التي لها آثار مسكنة ومضادة للالتهابات وخافضة للحرارة في وقت واحد. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تستخدم لعلاج الأعراض من هشاشة العظام والأمراض الالتهابية والتنكسية في الجهاز العضلي الهيكلي.
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية للإعطاء عن طريق الفم وحقن العظم الغضروفي
| الأسماء التجارية | المواد الفعالة | نماذج الإفراج |
|---|---|---|
| Artrozan | ميلوكسيكام | أقراص |
| Artrozilen | كيتوبروفين | كبسولات ، محلول الحقن |
| BRUFEN | ايبوبروفين | أقراص |
| فولتارين ، ديلاك | ديكلوفيناك | أقراص |
| Deksalgin | deksketoprofen | محلول للحقن في الوريد أو الوريد |
| Ibuklin | ايبوبروفين + باراسيتامول | أقراص |
| إندوميثاسين | إندوميثاسين | أقراص |
| نيس ، Nimulide ، Nemulex | نيميسوليد | أقراص ، حبيبات |
إن تناول أدوية مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لفترات طويلة وغير خاضعة للرقابة في المنزل يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مختلفة من الجهاز الهضمي والجهاز القلبي الوعائي. في الوقت نفسه ، أدوية هذه المجموعة تقضي بسرعة على الألم. الكبار وكبار السن يتسامحون مع نيميسوليد ، مزيج من ايبوبروفين + باراسيتامول.
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية للاستخدام الموضعي والخارجيالأسماء التجارية المواد الفعالة نماذج الإفراج Artrozilen كيتوبروفين هلام ، والهباء الجوي ، والشموع Valusal ، كيتوبروفين Vramed كيتوبروفين مادة هلامية فولتارين ديكلوفيناك لاصق ، رذاذ ، الشموع Diklak ديكلوفيناك جل ومرهم Dolgit ايبوبروفين جل وكريم الإغاثة العميقة ايبوبروفين + المنثول مادة هلامية ديكلوفيت ، ديكلوفيناك ديكلوفيناك جل ، التحاميل الشرجية إندوميثاسين إندوميثاسين مرهم ، هلام ، الشموع nimulid نيميسوليد مادة هلامية Tsefekon N نابروكسين + ساليسيلاميد التحاميل الشرجية
chondroprotectors
جميع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في تكوين الأموال الخارجية أقل ضررا بكثير للأعضاء الداخلية ، حيث يتم امتصاصها قليلا في الدورة الدموية النظامية. المادة الفعالة من هلام أو مرهم تخترق الطبقات العميقة من الجلد ، تصل إلى المنطقة الملتهبة. الأداة تسبب تأثير مسكن. في نفس الوقت الذي ينحسر فيه الألم ، ينخفض التورم فوق المنطقة الملتهبة ، ويزيد نطاق الحركات.
الأدوية من هذه المجموعة تشارك في بناء الغضاريف والأنسجة العظمية ، وتحسين التمثيل الغذائي وتمنع عمليات التنكسية التي تسبب هشاشة العظام والتغيرات المماثلة في الغضروف. في الوقت نفسه ، يكون للكشف عن الغضروف تأثير مسكن. يبدأ مسار العلاج بالعقاقير عن طريق الحقن الرابع ، بعد 10 أيام يتحولون إلى أقراص. في الوقت نفسه ، يتم استخدام المراهم من المواد الهلامية مع chondroprotectors.
الاستعدادات للإعطاء عن طريق الفم وحقن العظم و الغضروف
| الأسماء التجارية | المواد الفعالة | نماذج الإفراج |
|---|---|---|
| Alflutop | مركز الغضروف الحيوي | حل للحقن |
| أمبين الحيوية | الجلوكوزامين | حل للحقن |
| Sustagard Arthro | الجلوكوزامين | حل للحقن |
| Artradol ، Drastop ، Chondrogard | كبريتات شوندروتن | حل للحقن |
| هيكل ، شوندروتن-أكوس | كبريتات شوندروتن | أقراص |
| hondroksid | كبريتات شوندروتن | كبسولات |
| دون | كبريتات الجلوكوزامين | مسحوق |
| Teraflex | الجلوكوزامين + شوندرويتين سلفات | كبسولات |
| Teraflex Advance | + ايبوبروفين | كبسولات |
Chondroprotectors للاستخدام المحلي والخارجي - تحتوي مراهم Chondroitin-Akos و Chondroxide أيضًا على ثنائي أكسيد. هذا العامل المضاد للالتهابات له تأثير مسكن محلي ، يعزز المكون الرئيسي. علاج مرهم أكثر فعالية في المراحل المبكرة من العملية التنكسية في الغضروف.
في كثير من الحالات ، تكون الاستعدادات المعقدة للاستخدام الفموي والخارجي هي الأفضل.
يمكن أن يؤدي إدخال جرعات صغيرة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية إلى تعزيز التأثيرات المسكنة والمضادة للالتهابات في الغضروف دون تأثيرات سامة على الكبد والأعضاء الأخرى. في المستحضرات المركبة ، تكون جرعة كل دواء أقل ، لكن الفعالية لا تتغير أو حتى تزيد. يتم استخدام هذه الأدوية بشكل متزايد للوقاية والعلاج من العمليات التنكسية في العمود الفقري والمفاصل.
الاستعدادات التي تحتوي على chondroprotectors أو مزيج من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ليست رخيصة. تكلفة حزمة واحدة هي 800-2200 روبل. أكثر بأسعار معقولة - مرهم شوندروتن-أكوس ، وأقراص شوندروكسيد.
العلاجات الشعبية وطرق الطب البديل
الشخص المريض يفضل غالبًا مثل هذا العلاج الذي يقلل من تعاطي المخدرات. إجراءات العلاج الطبيعي تعمل بشكل انتقائي على موقع الالتهاب. لسوء الحظ ، العديد منهم غير متاحين في المنزل. يمكنك استخدام الأدوية والعلاجات الشعبية وطرق الطب البديل في المجمع.
العلاجات العشبية:
- يضاف زيت التنوب الأساسي إلى زيت التدليك ، ويفرك في مكان مؤلم.
- يفرك عصير الفجل في أسفل الظهر لتخفيف الألم ، وترتبط الظهر مع وشاح دافئ.
- فرك المنطقة المصابة بالبطاطا المفرومة الخام ، يختتم النار.
- يتم تحضير مزيج من أجزاء متساوية من عشب البرسيم وسلال البابونج بالماء المغلي ، وتوضع ساخنة في منديل وتوضع على بقعة حساسة.
- يتم تشحم ورقة جديدة من الأرقطيون على الجانب الخلفي مع العسل ، وترتبط بالمنطقة المصابة مع وشاح ، وترك بين عشية وضحاها.
- يرطب عصير الفجل الأسود بضمادة ويوضع على بقعة حساسة.
مع تنخر العظم في العمود الفقري العنقي ، يتم استخدام طوق ضغط الاحترار. خذ مناديل مبللة بالماء الساخن (55 درجة مئوية) ، واضغط على مكان مؤلم وضع قطعة من القماش المغطى بالزيت على القمة وقم بتغطيتها بحفاضة مطوية من الفانيلا أو بشال صوفي. بعد 10 دقائق ، يتم تغيير الطبقة السفلية.
يتم تثبيت الضغط على منطقة العمود الفقري الصدري باستخدام ضمادة صليبية باستخدام ضمادة طويلة وعريضة. لزيادة التأثير المسكن ، يمكنك إضافة الفودكا أو الكحول المخفف بالماء.
الجمباز والتربية البدنية لالتهاب العظم و الغضروف
تشارك في تفاقم المرض ، دون محاكاة. أداء التمارين لعضلات حزام الكتف والرقبة وأسفل الظهر.
الجمباز مع هشاشة العظام الصدري وعنق الرحم:
- تم ثني الرأس والضغط على الصدر. رئيس ببطء مرة أخرى. في المجموع ، يؤدون 40-50 منحنى ، تأخذ استراحة بعد كل 5-10 حركات.
- يوضع كف اليد اليمنى على الجبهة ويضغط عليه لمدة 10 ثوانٍ. في الوقت نفسه ، يضغطون على راحة الجبهة. كرر مع اليد اليسرى. أداء 10 مرات.
- لا يبدو أن التمرين هو التمرين السابق ، ولكن بدلاً من الجبين فقط ضع راحة اليد على الخد والضغط.
- اتكئ على اليسار ، خذ نفسًا ، استقيم على الزفير (مثل لعبة "Vanka-vstanka"). كرر في الاتجاه الآخر.
"رجل الزنجبيل" - تمرين في هشاشة العظام في المنطقة القطنية العجزية:
- يجب أن تستلقي على ظهرك ؛
- اسحب الركبتين إلى الصدر ؛
- ثني رؤوسهم على ركبهم ، وربطهم بأيديهم ؛
- يتأرجح في اتجاهات مختلفة.
يساعد هذا التمرين على تقوية العضلات والأربطة. تتزايد تدريجيا سعة الحركات وتنقل العمود الفقري ومفاصل الورك.
العلاج بالتدليك
استخدم تدليكًا عامًا أو محليًا مع العلاج الطبيعي. لتحسين لهجة عضلات الظهر ، قم بتطبيع الدورة الدموية ، وتستخدم الحركات المقاسة - التنصت والتمسيد. يتم إجراء التدليك في وضع الكذب المريض. في بعض الحالات ، يكون التدليك الذاتي ممكنًا.
تُجرى السكتات الدماغية السطحية ببطء وإيقاع بتردد 25 في الدقيقة للحصول على تأثيرات مسكنة ومهدئة. قد يكون هذا إجراءً مستقلاً. في كثير من الأحيان يتم إجراء التمسيد قبل وبعد التقنيات الأخرى (تبدأ وتنتهي التدليك).
فرك هي تقنية تستخدم لتطبيع الأيض في الأنسجة المصابة ، والقضاء على الأختام الالتهابية. وهي مصنوعة بأصابع في اتجاهات مختلفة أو مع حافة الفرش (النشر). تستخدم تقنيات التدليك الأخرى أيضًا: فرك ، عجن ، اهتزاز ، وتقطيع.
منع
من الضروري الالتزام بنظام غذائي طفيف خلال فترة العلاج وبين التفاقم. بعد تناول الطعام المالح والحامض والدهون ، ينزعج توازن الشوارد. يتم تكثيف الألم في العمود الفقري المصاب ، وهناك حاجة إلى زيادة جرعات المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وهو أمر غير مرغوب فيه. الاستعدادات لهذه المجموعات تهيج الغشاء المخاطي في المعدة ، ولها آثار جانبية خطيرة. يشمل مجمع الإجراءات الوقائية أيضًا مكافحة زيادة الوزن.
الرطوب الزائدة تسبب التوتر في العمود الفقري ، تؤدي إلى آلام الظهر
يُنصح بتناول الأدوية واستخدام الإجراءات الطبية والعلاجات الشعبية لداء العظمي الغضروفي مع النشاط البدني المجدي. مع العمل المستقر ، يجب إجراء التمارين كل ساعة لمدة 5-7 دقائق. إذا اضطررت إلى الوقوف لفترة طويلة ، فعليك بالتأكيد إعادة راحة العمود الفقري - للجلوس أو الاستلقاء.
