اللمسات الشافية: كيفية جعل التدليك لا تنسى

إذا كنت ترغب في إعطاء شخص ما من أحبائك تدليك لطيفًا - ستجد في هذه المقالة جميع النصائح اللازمة. بعد كل شيء ، ما يمكن أن يكون أفضل من لمسة الاسترخاء؟ بالطبع ، أي تدليك له موانع التي يجب مراعاتها. سوف نتحدث أيضا عنهم. وفي نهاية المقال سوف تنتظرك مكافأة صغيرة.

لذلك ، دعونا نلقي نظرة على بعض التوصيات الأساسية لتحويل عملية التدليك إلىسرور جدا.

خلق جو مريح

أحد أهم مكونات التدليك الجيد هو السلام. افصل الهواتف وأي شيء آخر قد يزعجك.

جهز مكانًا لأداء تدليك مناسب لك ولشريكك. تهدئة الموسيقى والشموع وزيت التدليك واثنين من المناشف - هذا سيكون كافيا.

يجب عليك أيضًا الاهتمام بدرجة حرارة الغرفة. لا ينبغي أن تكون الغرفة ساخنة جدًا أو باردة جدًا.

ابدأ بقدميك

أرجلنا تمتص التوتر حرفيًا. لذلك ، الأمر يستحق البدء معهم. يجب أن تكون الحركات ناعمة ودقيقة.

تدريجيا ، يمكنك الانتقال إلى المناطق المذكورة أعلاه ، وتجنب الكأس المأبضية. عند الانتهاء من تدليك ساق واحدة ، لفها بمنشفة. ثم انتقل إلى الثانية.

تدليك ظهرك والكتفين

بعد الساقين ، يمكنك الذهاب إلى أسفل الظهر. تذكر أن هنا أيضا الكثير من الضغط غير مسموح به.

اعمل عضلات الظهر بحركات خفيفة ، وانتقل من كلا الجانبين إلى كتفيك. محاولة للحفاظ على راحة يدك عمودي على بعضها البعض.

لا تنسى عن اليدين

ضع يد شريكك على طول ظهرك وقم بتدليكها على طول السطح بالكامل.ثم يمكنك معالجة والنخيل. تذكر أن تدليك كل إصبع.