تستخدم النساء مراقبة التغيرات في درجة حرارة الجسم القاعدية (BTT) باعتبارها الطريقة الأبسط والأكثر إفادة لتقييم صحة المرأة. ينتشر بشكل خاص بين النساء اللواتي يخططن للحمل. يتيح لك القياس الصحيح والمنتظم ضبط يوم الإباضة ، مما يزيد بشكل كبير من احتمال الحمل.
محتوى المواد:
سنبت في مؤشرات BTT الطبيعية قبل الحيض
تختلف قيم درجة الحرارة القاعدية طوال دورة الحيض.
تنجم تقلباته عن تغير في مستوى تركيز بعض الهرمونات في المراحل المختلفة:
- مرحلة الحيض. تنبع من اليوم الأول من التفريغ الدموي ، في المتوسط ، يستمر ما يصل إلى خمسة إلى سبعة أيام. يتميز بمستوى منخفض من الهرمونات الأنثوية الأساسية.
- المرحلة مسامي. يتم حسابه من اليوم الأول لتدفق الحيض ، ويستمر حوالي اثني عشر يومًا. في هذه المرحلة ، تنمو بصيلات ، وتبرز واحدة أو أكثر في الحجم وتحتوي على بيضة ناضجة. يتم توفير هذا النمو عن طريق هرمون منشط للجريب (FSH). بالإضافة إلى ذلك ، يزيد مستوى هرمون الاستروجين ، وهو تحت تأثيره ينضج البيض. تحدث ذروة إنتاج الهرمونات في اليوم السابق للإباضة.
- مرحلة التبويض. يبدأ حوالي منتصف الدورة ويستمر حوالي ثلاثة أيام. زيادة حادة في مستويات هرمون الاستروجين تسهم في قفزة هرمون اللوتين (LH) - مقدمة للإباضة ، بينما ينخفض مستوى هرمون FSH.تخرج البويضة الناضجة من الجريب ، وتصبح البصلة نفسها هي موقع نمو الجسم الأصفر - وهي الغدة المؤقتة التي تنتج البروجسترون.
- المرحلة الصفراء. مدته المتوسطات ستة عشر يوما. يتميز بزيادة مستوى هرمون البروجسترون - وهو هرمون يدعم الحمل. إذا لم يحدث الحمل في هذه الدورة ، فعند نهاية المرحلة يتلاشى نشاط الجسم الأصفر ، ينخفض مستوى الهرمونات وتبدأ الدورة الشهرية - بداية دورة جديدة.
كقاعدة عامة ، يكون لدى BT ميل إلى الانخفاض في الطور المسامي وزيادة القيم بعد الإباضة. درجة الحرارة 37-37.2 درجة مئوية هو المعيار لمرحلة الصفراء ، وإذا حدث الحمل ، فإن القيم العالية تبقى حتى فترة ما بعد الولادة.
إذا حدث الحمل ، وكانت قيم BTT منخفضة ، فإن هذا يشير إلى نقص هرمون البروجسترون وتهديد محتمل بالإجهاض التلقائي.
في حالة عدم الحمل ، ستنخفض درجة الحرارة تدريجياً ، وبداية دورة الحيض الجديدة ستكون 36.6 - 36.7 درجة مئوية.
معايير درجة الحرارة قبل أسبوع من الحيض
قبل أسبوع من الحيض ، يتراوح متوسط مؤشرات BT في 37-37.5 درجة مئوية. في هذه الحالة ، في بعض الأحيان ، من الممكن إصلاح انخفاض طفيف على المدى القصير في المؤشر بمقدار 0.3 درجة مئوية. قد يشير هذا الانخفاض إلى غرس بويضة الجنين في جدار الرحم. انخفاض درجة حرارة الزرع قد يكون مصحوبا بتبقع بسيط.
معايير درجة الحرارة 3 أيام قبل الأيام الحرجة
في حالة عدم وجود حمل ، سينخفض مستوى BT تدريجياً ، وفي اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية سيكون 36.6 درجة مئوية. إذا حدث الحمل ، ثم كان طبيعيًا ، قبل 3 أيام من الحيض ، فستكون مؤشراته في حدود 37-37.5 درجة مئوية. هناك حالات عندما ينخفض مستوى الحرارة ، ومع ذلك فقد حدث الحمل. هذه المؤشرات هي سمة من حالات الإجهاض المهددة وتتطلب عناية طبية فورية.
مؤشرات درجة الحرارة غير النمطية - ماذا يعني ذلك؟
عند قياس BT ، قد تختلف بعض المؤشرات عن القيم العادية لأعلى أو لأسفل.
يتيح لك تحليل الرسوم البيانية لدرجات الحرارة التي تم إنشاؤها إنشاء حالات مرضية محتملة ، على سبيل المثال:
- انخفض مستوى بريتيش تيليكوم في المرحلة الصفراء من الدورة ، وخلال تدفق الحيض ، تم تأسيس دورة جديدة عند حوالي 37 درجة مئوية. هذا يشير إلى احتمال حدوث التهاب بطانة الرحم.
- تقلبات BT عالية طوال الدورة ، الرسم البياني لديه العديد من القمم والانخفاضات. هذه الصورة تشير إلى نقص الاستروجين.
- منحنى رتيب لا يحتوي في منتصف الانتقال من مؤشرات منخفضة إلى عالية قد يشير إلى غياب الإباضة. في هذه الحالة ، لا يصل BT في الطور الأصفر إلى 37 درجة مئوية.
- قد يشير نقص الانتقال من انخفاض معدل BT إلى مؤشرات عالية ، وهي زيادة معتدلة في درجة الحرارة في الطور الأصفر ، إلى نقص هرمون الاستروجين.
هذا مثير للاهتمام:درجة الحرارة القاعدية
درجة الحرارة القاعدية قبل الحيض 38 درجة مئوية
زيادة في BT في المرحلة الصفراء إلى 38 درجة مئوية ليست هي القاعدة. عندما لا تنخفض درجات الحرارة المرتفعة لفترة طويلة ، فقد يشير ذلك إلى عمليات التهابية في أعضاء الجهاز التناسلي للأنثى. إذا كانت مسجلة لعدة دورات ، فيجب أن تطلب المشورة من طبيب نساء وتوليد.
كيف تقيس؟
من الضروري قياس BT في المناطق المخاطية في الجسم ، لأن هذا يعطي النتيجة الأكثر دقة.
يمكن قياس درجة الحرارة:
- تحت اللسان. تحتوي طريقة القياس هذه على خطأ كبير ولا تتوافق دائمًا مع الواقع.
- في المهبل. وهناك طريقة أكثر دقة ، ولكن لديها أيضا خطأ.
- عن طريق المستقيم. يتم تقديم الشهادة الأكثر موثوقية على وجه التحديد من خلال طريقة القياس هذه.
عند قياس BT ، من الضروري الالتزام بالقواعد والتوصيات الأساسية:
- يتم أخذ القياسات كل يوم في نفس الوقت. لن تكون النتيجة موثوقة إذا تم أخذ بعض القراءات في الصباح والبعض الآخر في المساء. الفترة المثلى للقياس هي 6-7 ساعات في الصباح.
- من الأفضل إجراء قياس فور الاستيقاظ. لا تقم بحركات غير ضرورية ، لذلك يجب عليك إعداد ميزان حرارة وجهاز كمبيوتر محمول بقلم مُسبق لتسجيل النتيجة.
- قياس درجة الحرارة أثناء الاستلقاء.
- استخدم نفس ميزان الحرارة. أكثر الأجهزة أمانًا وسهولة في الاستخدام هو جهاز قياس إلكتروني يتميز بدقة عالية وسرعة القياس.
- من الضروري ملاحظة الإجراءات غير المعتادة للحالة المعتادة. على سبيل المثال ، الإجهاد ، الدواء ، المرض.
- بالتزامن مع قراءات درجة الحرارة ، يجب تسجيل طبيعة التفريغ.
وفقًا لقواعد القياس المذكورة أعلاه ، ستعكس مؤشرات BT بدقة التغيرات التي تحدث في جسم المرأة ، والتي ستسمح بالاعتراف في الوقت المناسب ولا تفوت بداية تطور العديد من الحالات المرضية.
جدولة درجة الحرارة القاعدية
بناءً على قياسات منتظمة لمؤشرات BT ، يمكنك بناء رسم بياني. المحور الإحداثي الذي هو قيمة BT ، محور الإحداثي هو يوم الدورة.
على الرسم البياني ، تحدد النقاط جميع مؤشرات درجة الحرارة ، بدءًا من اليوم الأول من الدورة. بعد ذلك ، تحتاج إلى توصيل جميع النقاط في خط تسلسلي. من الناحية المثالية ، إذا رسمت خطًا وهميًا في المنتصف ، فيجب أن تحصل على رسم بياني ثنائي الطور ، يحتوي الجانب الأيسر منه على مؤشرات أقل من اليمين.
في هذه الحالة ، وفقًا لحالة المنحنى ، ومستوى متوسط درجة الحرارة في فترة معينة من الدورة الشهرية ، وكذلك مدة المراحل ، يمكننا استخلاص استنتاجات حول:
- قصور هرموني. يمكن أن تشير درجات الحرارة المنخفضة أو العالية بشكل مفرط إلى نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون والإفراط في إنتاج البرولاكتين. يمكن أيضًا الإشارة إلى الاضطرابات الهرمونية بتناقص أو زيادة مدة مراحل معينة من الدورة الشهرية.
- الإباضة القادمة. انخفاض ، ثم قفزة حادة في درجة الحرارة ، يشير إلى الإباضة وأيام مواتية للحمل
- بداية الحمل. في هذه الحالة ، في المرحلة الثانية ، ستكون درجة الحرارة مرتفعة.
- وجود عمليات التهابية في الرحم أو الزوائد. تتميز هذه الظروف بمؤشرات BT عالية في النصف الأول من الدورة.
- عدم الإباضة. يشار إلى عدم وجود إباضة في جدول BT ، حيث يوجد ارتفاع طفيف وانخفاض في منحنى درجة الحرارة طوال دورة الطمث.
تجدر الإشارة إلى أن الجدول الزمني لدورة واحدة من الحيض غير مفيد. للحصول على صورة أكثر دقة ، من الضروري إنشاء ثلاثة رسوم بيانية على الأقل بناءً على مؤشرات BT لثلاث دورات شهرية متتالية.
علاوة على ذلك ، فإن الانتهاكات المحددة على أساس الجدول الزمني ليست تشخيصًا محددًا. إذا تم العثور على أي انحرافات ، يجب عليك الاتصال بأخصائي للحصول على المشورة.
